Fros, kadang-kadang, boleh menjadi ujian yang sukar untuk kesihatan dan dicerminkan dalam cara yang baik dan tidak terlalu baik. Kita sering lupa, tetapi ia adalah fros musim sejuk yang membunuh serangga dan mikroorganisma patogen, dengan itu memberikan perkhidmatan yang hebat kepada kawasan utara. Salah satu kebimbangan yang berkaitan dengan pemanasan global ialah potensi risiko bahawa suhu tidak akan mencapai tahap minimum yang diperlukan untuk membunuh serangga berbahaya.
Secara teori, fros menggalakkan penurunan berat badan dengan merangsang lemak perang yang aktif secara metabolik. Bukan tanpa alasan bahawa menyiram dan bahkan mandi dalam air ais telah lama diamalkan di Scandinavia dan Rusia - dipercayai bahawa prosedur sedemikian merangsang sistem imun, beberapa (tidak semua) sumber saintifik mengesahkan ini.
Walau bagaimanapun, terdapat juga Banyak kajian mencatatkan kemuncak kematian pada musim sejuk. Pada musim sejuk, tekanan darah meningkat. Menurut beberapa laporan, 70% daripada kematian musim sejuk dikaitkan dengan serangan jantung, strok dan penyakit kardiovaskular yang lain. Di samping itu, selesema adalah fenomena musim sejuk, persekitaran yang menggalakkan untuk penyebaran virus adalah udara kering dan sejuk. Keadaan diburukkan oleh kegelapan, yang berlaku pada bulan-bulan musim sejuk. Apabila terdedah kepada cahaya matahari, kulit menghasilkan vitamin D, yang mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Orang utara mengalami kekurangan vitamin ini pada musim sejuk, yang, tentu saja, tidak menjejaskan dengan cara yang terbaik.
Badan kita mampu menyesuaikan diri dengan baik dan tanpa rasa sakit kepada sejuk, jika ia bukan suhu yang melampau. . Oleh itu, keupayaan penebat kulit direalisasikan, di mana darah yang beredar kehilangan haba yang kurang. Di samping itu, organ-organ penting dilindungi daripada suhu yang melampau. Tetapi di sini, juga, terdapat bahaya: mengurangkan aliran darah ke bahagian periferi badan - jari tangan, jari kaki, hidung, telinga - yang menjadi terdedah kepada radang dingin (berlaku apabila cecair di sekeliling tisu membeku).
Penguncupan otot yang pantas dan berirama mengarahkan aliran haba, yang membolehkan seluruh badan memanaskan badan. Badan menggunakan lebih banyak otot apabila suhu menurun, supaya menggigil boleh menjadi sengit dan tidak selesa. Secara tidak sengaja, seseorang mula menghentak kakinya, menggerakkan tangannya - percubaan oleh badan untuk menjana haba, yang selalunya boleh menghentikan menggigil. Senaman fizikal merangsang aliran darah ke kulit, dengan itu kita kehilangan sedikit haba.
Reaksi yang berbeza terhadap sejuk bergantung kepada perlembagaan badan. Orang tinggi cenderung membeku lebih cepat daripada orang pendek kerana lebih banyak kulit bermakna lebih banyak kehilangan haba. Reputasi lemak sebagai bahan penebat terhadap sejuk adalah wajar, tetapi untuk tujuan ini anda perlukan
Di sesetengah negara, suhu rendah digunakan secara serius untuk tujuan perubatan. Krioterapi seluruh badan telah dicipta di Jepun untuk rawatan kesakitan dan keradangan, termasuk reumatik dan sebagainya. Pesakit menghabiskan 1-3 minit di dalam bilik dengan suhu -74C. Beberapa tahun lalu, penyelidik Finland melaporkan hasil kajian yang dijalankan di kalangan 10 wanita. Selama 3 bulan, para peserta direndam dalam air ais selama 20 saat, dan mereka juga menjalani sesi cryotherapy seluruh badan. Ujian darah kekal tidak berubah kecuali tahap norepinephrine beberapa minit selepas rendaman dalam air ais. Kesannya terletak pada hakikat bahawa ia mampu menimbulkan perasaan yakin, serta kesediaan untuk melakukan tindakan tertentu. Norepinephrine meneutralkan hormon ketakutan yang terkenal, adrenalin. Proses badan yang penting dinormalisasi selepas tekanan, urusan harian dan pelbagai masalah lebih mudah diselesaikan.