Contents [show]
😉 Salam kepada pembaca tetap dan baru! Dalam artikel "Hamam: faedah dan bahaya mandi Turki - semua nuansa" mengenai prosedur yang menyenangkan ini dan kontraindikasinya, ditambah dengan video.
Hamam Turki - apa itu
Adakah anda biasa dengan mandian Turki? Hamam ialah mandian Turki dengan kelembapan 100% dan suhu udara lima puluh darjah. Hamam, diterjemahkan dari perkataan Arab "ham" - "panas", dianggap paling sejuk dari semua jenis mandi.
Kelembutan wap memberikan rasa ringan, prosedur menjadi selamat bagi mereka yang merasa sukar untuk berada di bilik wap Rusia klasik dengan wap panas. Oleh itu, iklim subtropika hamam mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia, menghalang kapal daripada berkembang dengan mendadak.
Peraturan untuk melawat hamam
Pertama sekali, anda perlu tahu bahawa, tidak seperti rumah mandi Rusia dengan rak kayu, hamam dihiasi dengan marmar, di mana paip dengan air panas terletak untuk pemanasan. Marmar sejuk bertukar menjadi sumber haba yang menyenangkan dan tidak panas.
Pemeluwapan berkumpul pada siling sejuk dan mengalir ke bawah dinding, itulah sebabnya hammam mempunyai siling kubah. Untuk mencipta wap di mandian Turki moden, penjana stim dipasang, yang mengisi bilik dengan stim, melembapkan udara hingga 100%.
Mandian Turki terdiri daripada beberapa bilik. Dalam yang pertama daripada mereka, bilik persalinan, anda akan menerima tuala besar dan selipar, keanehannya ialah kehadiran tapak kayu. Anda tidak boleh mandi berbogel dalam mandian Turki.
Di dewan utama, anda perlu berbaring di atas rak marmar yang hangat sehingga setengah jam untuk memanaskan badan. Pada masa inilah pori-pori anda akan terbuka dan ia akan dibersihkan. Tetapi untuk memperhebatkan pembersihan, atendan akan menggosok badan anda menggunakan sarung tangan bulu unta yang kasar. Anda akan menerima urutan ringan dan pembersihan kulit secara mendalam pada masa yang sama.
Prosedur seterusnya adalah urutan sabun yang dilakukan oleh atendan. Selepas memukul buih sabun daripada sabun asli yang dibuat dengan minyak zaitun dan pic dalam beg, atendan akan menyapunya pada badan anda dari kepala ke hujung jari, mengurut anda selama kira-kira lima belas minit. Anda juga boleh menggunakan urutan madu atau minyak tambahan.
Selepas menikmati prosedur sabun, anda boleh terjun ke dalam kolam atau menikmati semua keseronokan jakuzi.
Dan kini semua prosedur di atas telah selesai, anda boleh masuk ke dalam bilik sejuk untuk minum sedikit teh herba dengan gula-gula oriental. Apabila badan anda telah menjadi sejuk kepada suhu semula jadi, anda boleh keluar.
Khasiat hamam
- iklim subtropika di dalam bilik ini mempunyai kesan yang baik pada seluruh badan;
- wap lembap yang menembusi saluran pernafasan merawat bronkitis dan faringitis;
- sakit reumatik, otot dan arthritis hilang;
- sistem saraf kembali normal, insomnia hilang;
- disebabkan oleh pembukaan liang-liang, kerja kelenjar sebum dinormalisasi, kandungan lemak kulit berkurangan;
- kadang-kadang berat badan turun kepada dua kilogram di bawah pengaruh suhu tinggi dalam kombinasi dengan urutan sabun, metabolisme bertambah baik, proses pereputan sel lemak bermula;
- saluran yang diluaskan meningkatkan peredaran darah, kerana aliran keluar darah dari organ dalaman, genangannya hilang.
Hammam: kontraindikasi
Malangnya, tidak semua orang boleh melawat hamam kerana kontraindikasi berikut:
- epilepsi;
- onkologi;
- keradangan buah pinggang;
- Penyakit kelenjar tiroid;
- batuk kering;
- sirosis hati dan penyakit lain;
- kehamilan pada bila-bila masa;
- pernah mengalami strok atau serangan jantung;
- penyakit jantung;
- lesi purulen atau penyakit kulit kulat.
Jika anda mempunyai mana-mana penyakit yang disenaraikan di atas, anda harus menahan diri daripada melawat hamam. Terdapat alternatif - sauna inframerah.
Setiap orang yang tidak berisiko harus melawat mandian Turki sekurang-kurangnya sekali. Anda akan menerima sejambak keseronokan dan kegembiraan. Berasa seperti puteri Timur yang sebenar. Nikmati sensasi urut, pengelupasan, topeng dan teh herba yang luar biasa. Tidak hairanlah hamam dipanggil mandian kecantikan sebenar!
video
Baca lebih lanjut dalam video ini tentang "Hamam: Faedah dan Kemudaratan"
Rakan-rakan, kongsi di rangkaian sosial maklumat "Hamam: faedah dan bahaya mandi Turki - semua nuansa." 😉 Sehingga lain kali! Terdapat banyak perkara menarik di hadapan!