Mari kita mulakan dengan fakta bahawa dalam 15 tahun terakhir di Rusia, dan hampir 40 tahun di Barat, wanita telah berdegil dipaksa untuk mempercayai bahawa kosmetologi = kecantikan. Jika anda ingin melambatkan proses penuaan, hubungi pakar kecantikan dan buat suntikan. Malah, jika anda melihat akibat suntikan biasa selama sekurang-kurangnya lima tahun, anda akan melihat sebaliknya. Penuaan muka, sebaliknya, mempercepatkan, kerana semua mekanisme fisiologi semulajadi terganggu. Kapilari, di mana oksigen dan nutrien memasuki kulit dengan darah, atrofi, skleropati (pelekatan saluran) berlaku. Kulit menjadi kasar dan pucat akibat kekurangan nutrisi yang kronik. Otot muka menjadi uzur, fibrosis tisu berlaku. Jadi, jika anda terbawa-bawa dengan prosedur kosmetik pada usia 25 tahun, jangan terkejut jika selepas 7-10 tahun anda perlu menukar kerusi pakar kecantikan ke meja pakar bedah plastik.
Itulah sebabnya kecoh di sekitar bangunan Facebook sejak kebelakangan ini. Wanita mula memahami: Saya datang ke pakar kecantikan sekali, mendapat perkhidmatan langganan: anda akan pergi setiap enam bulan. Kami secara aktif mula mencari cara semula jadi untuk peremajaan dan, tentu saja, pertama sekali kami menemui kaedah gimnastik muka, yang dicipta lebih daripada 60 tahun yang lalu oleh pakar bedah plastik Jerman Reinhold Benz. Dan kini mereka bercakap tentang gimnastik untuk muka di semua saluran TV, menulis dalam semua jenis majalah, topik itu ditumbuhi mitos dan pendapat yang berbeza. Ada yang menganggap gimnastik muka sebagai "tongkat ajaib", sementara yang lain, sebaliknya, bercakap tentang tidak berguna dan bahkan membahayakannya.
Saya telah terlibat dalam pembinaan Facebook selama lebih daripada lima tahun, yang mana saya telah mengajar selama tiga tahun. Jadi saya dengan senang hati akan membantu anda menghilangkan mitos yang paling popular.
Mitos No. 1. "Pembinaan muka mempunyai kesan segera dan ajaib"
Pertama, anda perlu memahami bahawa gimnastik muka adalah kecergasan yang sama, hanya untuk kumpulan otot khas - yang muka. Anda mempunyai 57 daripadanya dan, tentu saja, seperti otot badan yang lain, mereka memerlukan latihan yang kerap. Jika anda pergi ke gim sekali atau dua kali, dan kemudian tidak pergi selama enam bulan, anda tidak mungkin melihat perubahan dalam badan. Logik yang sama dengan wajah - jika anda ingin kelihatan lebih muda dalam 5-7 tahun, tegangkan bujur muka, hilangkan kedutan pertama, hilangkan bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata, kurangkan kedutan di dahi - anda boleh benar-benar menyelesaikan semua masalah ini tanpa suntikan, dengan bantuan yang betul. sistem senaman dan urutan terpilih untuk muka. Tetapi bersedia untuk melakukan wajah anda dengan penuh kasih sayang (ini penting!) Untuk sekurang-kurangnya 3-6 bulan.
Mitos nombor 2. "Semakin banyak anda mengepam otot pada muka anda, semakin baik kesannya."
Ini adalah titik halus, dan ia mengikuti dengan lancar dari titik pertama. Sebenarnya, otot muka berbeza daripada otot badan: ia lebih kurus, lebih rata dan melekat secara berbeza. Jadi ia difikirkan secara semula jadi untuk memberikan kita ekspresi muka yang aktif. Otot meniru muka, tidak seperti otot rangka, melekat pada tulang pada satu hujung, dan ditenun ke dalam kulit atau otot jiran di hujung yang lain. Sebahagian daripada mereka hampir sentiasa tegang, yang lain hampir sentiasa santai. Jika satu otot mengalami kekejangan (hipertonisitas), kemudian memendekkan, ia menarik otot dan kulit jiran bersama-sama dengannya – ini adalah berapa banyak kedutan terbentuk: di dahi, batang hidung, lipatan nasolabial, dll. Dan seperti yang anda fahami , mengepam otot yang kejang hanya memburukkan lagi masalah. Dalam kes sedemikian, anda perlu terlebih dahulu mengeluarkan kekejangan dengan teknik relaksasi dan urut khas, dan hanya kemudian pergi ke gimnastik. Otot-otot lain relaks (hipotonik) dan graviti menariknya ke bawah. Jadi ternyata bujur "terapung" muka, rahang, lipatan, ptosis. Kesimpulan: setiap kawasan muka memerlukan pendekatan sedar, berselang-seli latihan untuk ketegangan otot dengan urutan untuk berehat.
Mitos No. 3. "Gimnastik untuk wajah adalah panjang dan suram"
Ramai gadis membayangkan melakukan gimnastik muka seperti melakukan gimnastik. Apabila anda terpaksa berpeluh sekurang-kurangnya sejam. Dan kadang-kadang lebih untuk mencapai hasil. Jangan risau, anda hanya perlukan 10-15 minit sehari untuk melatih wajah anda. Tetapi kecantikan semula jadi anda bergantung pada apa yang anda lakukan untuk diri sendiri setiap hari!
Bukan sekali seminggu atau sebulan, tetapi setiap hari! Ini adalah kunci kepada masa muda anda, anda tahu? Saya selalu membandingkan Botox dengan ubat penahan sakit. Sebaik sahaja dia dicucuk - dan semuanya lancar, tetapi sebabnya tidak hilang. Gimnastik untuk muka adalah lain. Ia, seperti homeopati, perlu mengambil masa yang lebih lama untuk melihat hasilnya dan pada masa yang sama anda boleh menyelesaikan masalah pada akarnya, iaitu, menghapuskannya sepenuhnya.
Mungkin anda terlalu sibuk dan anda tidak mempunyai 15 minit sehari selama enam bulan? Jadi, jangan buang masa anda membaca artikel ini. Pilihan anda ialah "krim anti-penuaan super." Sudah tentu, kosmetologi. Paling penting, sentiasa sedar tentang akibat pilihan anda!
Mitos No. 4. "Jika anda berhenti melakukan gimnastik, segala-galanya akan menjadi lebih teruk daripada sebelum permulaan kelas."
Malah, apabila anda mula melakukan pembinaan Facebook, wajah anda mula berubah sedikit demi sedikit menjadi lebih baik. Terdapat senaman yang memberikan kesan angkat 3D, dan ada juga yang boleh memodelkan kawasan tertentu pada muka (contohnya, menajamkan tulang pipi, menjadikan hidung lebih nipis dan bibir lebih tembam).
Oleh itu, dengan pemilihan senaman yang tepat untuk jenis wajah anda dan permintaan khusus, wajah anda akan menjadi lebih cantik dari hari ke hari. Kulit akan menjadi merah jambu (kerana aliran darah dan nutrien yang teratur), bujur muka akan menjadi lebih jelas, kedutan akan licin, dan beg di bawah mata akan hilang. Anda akan merasakan hasil pertama yang jelas dalam masa dua minggu, melihatnya di cermin dalam sebulan, dan yang lain akan melihatnya dalam masa tiga bulan.
Apa yang berlaku jika anda berhenti bersenam? Selepas sebulan / dua / tiga, keputusan anda akan kembali seperti sebelumnya. Dan hanya. Sememangnya, apabila anda tahu betapa baiknya wajah boleh kelihatan dan betapa baiknya kulit boleh merasakan, perkara kelihatan menjadi sangat hodoh. Tetapi ini hanya berbeza. Oleh itu, hampir setiap orang yang mula bersenam tidak berhenti. Hanya lakukan beberapa latihan penyelenggaraan beberapa kali seminggu. Ini cukup untuk mengekalkan kesan selama bertahun-tahun.
Mitos No. 5. “Selepas 40 ia sudah terlambat untuk melakukan gimnastik, dan sebelum 25 ia terlalu awal”
Anda boleh mula melakukan gimnastik muka pada usia apa-apa - pada 20, dan pada 30, dan pada 40, dan pada umur 50 tahun. Otot tidak menua, dan kerana saiznya kecil, ia lebih mudah untuk dilatih. Dinamik pertama akan kelihatan selepas 10 hari latihan tetap dan betul. Salah seorang pelanggan saya memulakan latihan pada usia 63 tahun, dan walaupun pada usia itu, kami telah mencapai keputusan yang cemerlang. Hanya keinginan dan sikap anda yang penting! Sudah tentu, lebih awal anda bermula, semakin sedikit masalah yang perlu anda selesaikan.
Dalam sesetengah kanak-kanak perempuan, kedutan mula terbentuk agak awal - pada usia 20 tahun. Sebabnya mungkin ciri anatomi individu dan ekspresi muka yang terlalu aktif - tabiat mengerutkan dahi, kening berkerut atau mata juling. Gimnastik meningkatkan peredaran darah dan aliran keluar limfa, yang bermaksud ia membersihkan kulit daripada keradangan dan mengurangkan penampilan jerawat. Oleh itu, walaupun gadis muda pada usia 18 tahun ditunjukkan!
Saya mengesyorkan agar anda segera selepas membaca artikel ini melakukan 3-4 daripada mana-mana latihan membina muka dan anda akan merasakan darah mengalir ke muka anda serta-merta. Sentiasa lebih mempercayai perasaan anda, dan bukannya mitos dan pendapat "ahli kosmetik berpengalaman" yang akan memberitahu anda bahawa bangunan Facebook adalah mainan, tetapi Botox adalah serius.
Ingat, kecantikan anda ada di tangan anda!