Aloe (Aloe vera). Tumbuhan ini ditanam hampir di mana-mana di kawasan panas di dunia. Ia dikenali untuk memberikan kelegaan daripada masalah kulit. Dua kajian yang dijalankan oleh pasukan penyelidik yang sama melibatkan 180 lelaki yang mengalami ruam pertama herpes genital^1,2. Mereka telah menunjukkan bahawa penggunaan a krim mengandungi 0,5% daripada ekstrak aloe adalah lebih berkesan daripada plasebo⁶.

Dos

Sapukan gel aloe vera ke bahagian yang terjejas; ulang beberapa kali sehari mengikut keperluan.

 Melissa (melissa officinalis). Data in vitro menunjukkan ekstrak lemon balm atau minyak pati boleh menghalang virus herpes genital daripada membiak^3,4. Walau bagaimanapun, ujian klinikal kurang konklusif berbanding dengan kudis selsema: bilangannya lebih sedikit dan secara amnya tidak dikawal dengan baik.¹⁴.

 Propolis. Propolis adalah bahan yang dibuat oleh lebah daripada resin yang dikumpul daripada tunas dan kulit pokok. Percubaan klinikal menunjukkan bahawa a salap propolis (3% propolis) lebih berkesan daripada salap asiklovir dan plasebo dalam melegakan gejala herpes genital⁵. Walau bagaimanapun, metodologi kajian ini meninggalkan banyak perkara yang perlu diingini.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus secara tradisional digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap tekanan. Kajian terhadap 93 subjek dengan wabak herpes genital berulang menunjukkan bahawa ekstrak eleutherococcus (2 g sehari) yang diambil selama sekurang-kurangnya 3 bulan mengurangkan kekerapan dan intensiti wabak dengan lebih berkesan daripada plasebo.⁶.

 Teknik relaksasi. Adalah diketahui bahawa tekanan adalah pencetus utama untuk serangan herpes. Walau bagaimanapun, setakat ini, beberapa ujian klinikal telah menguji kesan pengurangan tekanan atau teknik relaksasi terhadap gejala berulang.

• Kajian awal yang dijalankan ke atas 4 subjek menunjukkan bahawa beberapa bentuk kelonggaran otot membantu mengurangkan kekerapan berulang herpes genital⁹;
• Kajian kes⁷ (24 subjek) dan percubaan klinikal awal (20 subjek)⁸ menunjukkan bahawa hipnoterapi boleh mengurangkan kekerapan wabak herpes genital dan menguatkan sistem imun pesakit;
• Dalam 2 percubaan, kesan a pendekatan kognitif-tingkah laku untuk pengurusan tekanan dipasangkan dengan teknik relaksasi dengan 112 lelaki yang dijangkiti HIV dan virus herpes genital. Berbanding dengan kumpulan kawalan, subjek yang dirawat melihat mood mereka bertambah baik dan ujian darah menunjukkan bahawa virus itu kurang aktif dalam badan mereka.^{10, 11}. Susulan selepas 6 bulan dan 12 bulan menunjukkan bahawa faedah intervensi ini telah dikekalkan, dari segi psikologi dan imuniti.¹².

 Licorice (Glycyrrhiza glabra). Penggunaan topikal penyediaan berdasarkan asid glycyrrhizinic (ekstrak likuoris) adalah salah satu ubat rakyat untuk melegakan lesi labial atau alat kelamin yang disebabkan oleh virus herpes simplex.¹⁵. Menurut kajian klinikal yang dijalankan pada tahun 1980-an, aplikasi ini sebenarnya boleh membantu melegakan gejala.¹⁵.

Dos

Terdapat, di pasaran, salap, krim atau salap berasaskan likuoris bukan deglycyrrhizinated. Ikut arahan pengilang.

 Cadangan diet. diet kaya dengan lisin boleh mengurangkan bilangan wabak herpes genital, menurut pakar naturopath Amerika JE Pizzorno¹³. Lysine, asid amino, dikatakan mempunyai aktiviti antivirus (lihat helaian Lysine kami). Ia akan bertindak dengan mengurangkan metabolisme arginin, satu lagi asid amino yang akan memainkan peranan penting dalam pendaraban virus.

Sumber lisin. Semua makanan yang mengandungi protein soya adalah sumber kedua-dua lisin dan arginin. Oleh itu, kita mesti mencari mereka yang mempunyai nisbah lisin / arginin yang tinggi. Daging, ikan, telur dan produk tenusu sangat tinggi kandungan lisin. Sesetengah bijirin (kuman jagung dan gandum, khususnya) dan kekacang juga mengandungi jumlah yang baik.

Untuk mengelakkan. Makanan tinggi arginin dan rendah lisin, seperti coklat, kacang dan biji, harus dielakkan supaya tidak melemahkan kesan bermanfaat lisin.

 Menguatkan sistem imun. Virus ini cenderung untuk mengaktifkan semula apabila sistem imun lemah. Lihat helaian kami Menguatkan sistem imun anda untuk maklumat lanjut.