GDP Bubur soba, bulgur, kacang. – Makanan Sihat Berdekatan Saya

Bagaimana menyediakan hidangan "Soba bubur Rusia, bulgur, kacang polong."

Peas Mistral Oregon 100g, kernel soba 200g, bulgur 200g, air 1500g, bawang kering 20g, kicap 20g, garam,

Bahan resipi "GDP bubur soba, bulgur, kacang polong."

Nilai pemakanan hidangan ”GDP Bubur soba, bulgur, kacang polong. "(Per 100 gram):

Kalori: 84.2 kkal.

Tupai: 3.5 gr.

Lemak: 0.6 gr.

Karbohidrat: 15.8 gr.

Bilangan hidangan: 1Bahan dan kandungan kalori dari resipi "GDP Bubur soba, bulgur, kacang polong."

Produk	Ukur	Berat, gr	Putih, gr	Lemak, g	Sudut, gr	Kal, kcal
mistral kacang polong oregon	100 g	100	20	1.5	66.4	327
soba (kernel))	200 g	200	25.2	6.6	124.2	626
penemuan	200 g	200	24.6	2.6	115.2	684
air	1500 gr	1500	0	0	0	0
bawang kering	20 gr	20	1.68	0.56	8.52	43.8
Kicap Heinz	20 gr	20	0.52	0	8.6	36.6
garam	0 gr	0	0	0	0	0
Jumlah		2040	72	11.3	322.9	1717.4
1 yang disediakan		2040	72	11.3	322.9	1717.4
100 gram		100	3.5	0.6	15.8	84.2

GDP bubur soba, bulgur, kacang polong.