Cara menyediakan hidangan "Funchosa dengan hati"
Dalam minyak kelapa, goreng bawang dan lobak merah, masukkan hati (sebelum ini dicuci dan dipotong kepada 2 bahagian). Rebus funchosa dalam air mendidih selama 3 minit, toskan airnya dan masukkan ke dalam hati. Reneh selama lima minit, masukkan kicap, bawang putih, rempah ratus, garam (semua secukup rasa).
Bahan resipi "Adas dengan hati"
- 500 g hati ayam
- 100 g bawang
- 200 g lobak merah
- 200 g adas
- 6 g minyak kelapa
- 10 g kicap
Nilai pemakanan hidangan "Funchosa dengan hati" (per 100 gram):
Kalori: 159.3 kkal.
Tupai: 8.3 gr.
Lemak: 5.8 gr.
Karbohidrat: 19.7 gr.
Bilangan hidangan: 5Bahan dan kandungan kalori dari resipi "Funchosa dengan hati"
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | Kal, kcal |
| hati ayam | 500 gr | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| bawang | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| lobak merah | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| adas | 200 g | 200 | 1.4 | 1 | 168 | 640 |
| minyak kelapa | 6 gr | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 53.94 |
| Kicap Heinz | 10 gr | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Jumlah | 1016 | 84.7 | 58.7 | 200.5 | 1618.2 | |
| 1 yang disediakan | 203 | 16.9 | 11.7 | 40.1 | 323.6 | |
| 100 gram | 100 | 8.3 | 5.8 | 19.7 | 159.3 |