Pertama sekali, hari-hari subur adalah hari-hari di mana persenyawaan boleh berlaku selepas persetubuhan.
Kita biasanya menyedari hakikat bahawa ovum mati selepas beberapa dozen jam, dan sperma boleh bertahan selama 2 hari atau lebih lama lagi. Kajian dalam hal ini telah menunjukkan bahawa pada wanita yang sihat hari subur sudah 5 hari sebelum ovulasi dan pada hari ovulasi, tetapi kebarangkalian persenyawaan juga wujud 2 hari selepas ovulasi dan 6-8 hari sebelum itu, ia diakui kurang daripada 5 %, tetapi sentiasa ingat fakta ini. Peluang tertinggi implantasi zigot, bergantung pada umur wanita, berlaku 2-3 hari sebelum ovulasi dan berjumlah sebanyak 50%.
Kemudian satu soalan muncul di fikiran, bagaimana untuk meramalkan hari ini? Adalah berbaloi untuk mengetahui jawapan kepada mereka, baik ketika cuba hamil dan ketika kita ingin mengelakkan konsepsi.
Secara semula jadi, kita boleh mengira apabila hari subur kita jatuh dalam beberapa cara yang terbukti dan disahkan.
Pertama - penilaian lendir serviks – adalah kaedah yang membolehkan kita menilai bila masa subur bermula dan berakhir. Lendir sebelum dan semasa ovulasi adalah melekit dan meregang, manakala selepas ovulasi ia kering dan tebal. Keberkesanan menggunakan kaedah ini berkisar antara 78% hingga 97% jika kita mengikuti semua cadangannya.
Kaedah lain adalah simptom-termal Ia melibatkan pemerhatian lebih daripada satu penunjuk kesuburan wanita. Suhu dan lendir serviks biasanya diukur. Terdapat beberapa teknik dalam kaedah ini. Apabila digunakan dengan betul, ia memberikan keberkesanan yang setanding dengan peranti intrauterin, iaitu 99,4% -99,8%.
Terdapat juga kaedah laktasi untuk ketidaksuburan selepas bersalin. Ia mencapai kecekapan sehingga 99%. Walau bagaimanapun, syarat-syarat tertentu harus dipenuhi:
- kanak-kanak itu tidak boleh melebihi 6 bulan
- haid tidak sepatutnya berlaku
- dan bayi hendaklah diberi susu ibu secara eksklusif, atas permintaan, sekurang-kurangnya setiap 4 jam pada waktu siang dan 6 jam pada waktu malam.
Walau bagaimanapun, tempoh masa subur ini tidak dapat diramalkan kerana kitaran baru bermula dengan ovulasi, bukan pendarahan.
Kaedah termal sebaliknya, ia terdiri daripada membuat pengukuran harian suhu badan wanita secara tetap. Pengukuran perlu diambil pada waktu pagi sebelum bangun, secara teratur pada masa yang sama. Dengan cara ini, graf dicipta yang menunjukkan bahawa selepas haid suhu badan rendah, maka berlaku peningkatan pesat dan suhu kekal dinaikkan selama kira-kira 3 hari. Kemudian kita boleh menentukan bila hari subur kita berlaku, kerana ia adalah 6 hari sebelum suhu tinggi dan 3 hari selepas itu. Hari-hari lain tak subur.
Pada masa ini, kaedah terma boleh dimodenkan dengan berkesan menggunakan komputer kitaran, yang, apabila digunakan dengan betul, boleh dibandingkan dengan kontraseptif hormon. Mereka pasti meningkatkan keselesaan menggunakan kaedah terma, dan juga meningkatkan pengukurannya.