Semua yang kita lakukan dalam hidup dipandu oleh perasaan dan emosi kita, sama ada positif atau negatif. Bagaimana membezakan perasaan dari emosi? Apa yang mencirikan perasaan utama yang melintasi kita? Jawapan.

Kami berpendapat, salah, bahawa perasaan dan emosi merujuk kepada perkara yang sama, tetapi pada hakikatnya mereka adalah dua pengertian yang berbeza. 

Emosi adalah keadaan emosi yang kuat yang menampakkan diri dalam gangguan mental dan fizikal yang kuat (tangisan, air mata, ketawa, ketegangan ...) yang menghalang kita daripada bertindak balas dengan cara yang wajar dan sesuai terhadap peristiwa yang menyebabkannya. . Emosi adalah sesuatu yang sangat kuat sehingga cenderung membanjiri kita dan membuat kita kehilangan harta benda. Dia sementara.

Perasaan adalah kesedaran keadaan emosi. Seperti emosi, ia adalah keadaan emosional, tetapi tidak seperti itu, ia dibina berdasarkan representasi mental, berlaku pada individu dan perasaannya kurang kuat. Perbezaan lain adalah bahawa perasaan pada umumnya ditujukan kepada elemen tertentu (situasi, seseorang ...), sedangkan emosi mungkin tidak mempunyai objek yang ditentukan dengan baik.

Oleh itu, perasaan adalah emosi yang disedari oleh otak kita dan bertahan lama. Oleh itu, kebencian adalah perasaan yang didorong oleh kemarahan (emosi), kekaguman adalah perasaan yang didorong oleh kegembiraan (emosi), cinta adalah perasaan yang dihasilkan oleh banyak emosi yang berbeda (keterikatan, kelembutan, keinginan…).

Perasaan cinta

Ini adalah perasaan yang paling sukar untuk diragukan kerana mustahil untuk digambarkan dengan tepat. Cinta dicirikan oleh sejumlah perasaan dan emosi fizikal. Ini adalah akibat sensasi fisiologi dan psikik yang kuat yang berulang-ulang dan semuanya mempunyai satu kesamaan: ia menyenangkan dan ketagihan.

Emosi seperti kegembiraan, keinginan fizikal (berkaitan dengan cinta jasmani), kegembiraan, keterikatan, kelembutan, dan banyak lagi berkaitan dengan cinta. Emosi yang timbul oleh cinta dilihat secara fizikal: degupan jantung semakin cepat di hadapan orang yang disayangi, tangan menjadi berpeluh, wajah menjadi santai (senyuman di bibir, pandangan lembut…).

Perasaan mesra

Seperti cinta, perasaan mesra sangat kuat. Sesungguhnya, ia menampakkan diri dalam keterikatan dan kegembiraan. Tetapi mereka berbeza pada beberapa perkara. Cinta dapat sepihak, sementara persahabatan adalah perasaan bersama, iaitu, dikongsi oleh dua orang yang bukan dari keluarga yang sama. Juga, dalam persahabatan, tidak ada tarikan fizikal dan keinginan seksual. Akhirnya, sementara cinta tidak rasional dan dapat menyerang tanpa peringatan, persahabatan dibina dari masa ke masa berdasarkan kepercayaan, keyakinan, sokongan, kejujuran dan komitmen.

Perasaan bersalah

Rasa bersalah adalah perasaan yang mengakibatkan kegelisahan, tekanan, dan bentuk pergolakan fizikal dan mental. Ini adalah refleks biasa yang berlaku setelah berkelakuan buruk. Rasa bersalah menunjukkan bahawa individu yang merasakannya bersikap empati dan mengambil berat terhadap orang lain dan akibat dari tindakan mereka.

Perasaan ditinggalkan

Perasaan ditinggalkan boleh membawa akibat yang serius jika diderita pada masa kanak-kanak kerana dapat menimbulkan ketergantungan emosi pada masa dewasa. Perasaan ini timbul apabila, sebagai seorang kanak-kanak, seorang individu telah diabaikan atau tidak disayangi oleh salah seorang daripada kedua ibu bapanya atau orang yang disayangi. Apabila luka belum sembuh atau bahkan disedari, perasaan ditinggalkan adalah kekal dan mempengaruhi pilihan hubungan, terutama cinta, orang yang menderita. Secara konkrit, perasaan ditinggalkan diterjemahkan menjadi ketakutan yang berterusan untuk ditinggalkan dan keperluan yang kuat untuk cinta, perhatian dan kasih sayang.

Perasaan kesunyian

Perasaan kesunyian sering menimbulkan penderitaan yang berkaitan dengan ketiadaan rangsangan dan pertukaran dengan orang lain. Ini dapat disertai dengan perasaan ditinggalkan, penolakan atau pengecualian dari pihak lain, tetapi juga kehilangan makna dalam hidup.

Perasaan kekitaan

Dikenali dan diterima dalam kumpulan sangat penting bagi mana-mana individu. Rasa kekitaan ini menimbulkan keyakinan, harga diri dan membantu kita untuk menentukan diri kita sebagai individu. Tanpa interaksi dengan orang lain, kita tidak akan dapat mengetahui bagaimana reaksi kita terhadap peristiwa ini atau peristiwa itu atau bagaimana kita bersikap dengan orang di sekeliling kita. Tanpa orang lain, emosi kita tidak dapat diluahkan. Lebih daripada sekadar perasaan, kepunyaan adalah keperluan untuk manusia kerana ia banyak menyumbang kepada kesejahteraan kita.