Fraktur stres, atau fraktur tekanan, berlaku pada tulang ketika mengalami tekanan yang terlalu banyak. Biasanya pergerakan berulang dan sengit adalah penyebab patah tulang jenis ini. Tulang melemah. Retakan kecil mula kelihatan.

Definisi keretakan tekanan

Stres fracture juga disebut stres fracture. Ia boleh didefinisikan sebagai patah tulang yang tidak lengkap kerana tekanan yang terlalu banyak dan / atau berulang. Ia mengakibatkan keretakan pada tulang.

Fraktur tekanan adalah jenis patah tulang yang sangat spesifik. Ia tidak berkaitan dengan kecederaan yang disebabkan oleh jatuh atau pukulan. Fraktur tekanan adalah akibat tekanan yang berat dan tidak biasa pada tulang.

Lokasi patah tekanan

Fraktur tekanan umumnya menyangkut tulang yang menyokong berat badan, yang terakhir mengalami tekanan yang ketara dan hampir kekal. 

Inilah sebabnya mengapa patah tekanan berlaku terutamanya pada anggota bawah. Sebilangan besar patah tulang ini melibatkan bahagian bawah kaki. Oleh itu, kami membezakan:

• patah tulang tibia, salah satu yang paling biasa;
• fraktur tekanan pada kaki, yang mungkin merupakan fraktur tekanan tumit atau melibatkan metatarsal;
• patah tekanan lutut;
• keretakan tekanan pada tulang paha;
• keretakan keletihan fibula;
• keretakan tekanan pada pelvis, atau pelvis.

Punca keretakan tekanan

Fraktur tekanan, atau fraktur tekanan, berlaku apabila tekanan yang berlaku pada tulang menjadi terlalu banyak dan / atau berulang. Struktur sokongan, seperti tendon, tidak lagi dapat menyerap dan menghilangkan kejutan. Tulang melemah dan retakan kecil secara beransur-ansur muncul.

Biasanya, tulang dapat menyesuaikan diri dengan aktiviti fizikal. Mereka diubahsuai secara berkala agar lebih mudah menahan beban yang semakin meningkat. Pembentukan semula ini terdiri daripada penyerapan semula atau pemusnahan tisu tulang, diikuti dengan pembinaan semula. Walau bagaimanapun, apabila intensiti atau jumlah aktiviti fizikal berubah terlalu tiba-tiba, tulang berada di bawah kekuatan yang luar biasa. Pembentukan semula tisu tulang terjejas dan cenderung meningkatkan keretakan tekanan.

Diagnosis fraktur tekanan

Diagnosis fraktur tekanan berdasarkan:

• pemeriksaan klinikal oleh profesional penjagaan kesihatan;
• ujian pengimejan perubatan seperti sinar-x, imbasan CT, atau pencitraan resonans magnetik (MRI). 

Orang yang terkena patah tekanan

Salah satu kecederaan yang paling biasa dalam sukan adalah patah tekanan. Oleh itu, perkara ini terutama berkaitan dengan atlet dan atlet. Ia boleh muncul semasa latihan aktiviti fizikal biasa tetapi juga boleh berlaku semasa sukan yang disambung secara tiba-tiba. Ini adalah salah satu sebab mengapa disarankan untuk meneruskan aktiviti fizikal secara beransur-ansur.

Fraktur tekanan juga boleh berlaku di luar sukan. Sebarang senaman fizikal yang berulang dan kuat boleh menjadi penyebab keretakan tulang.

Keretakan tekanan terutamanya mempengaruhi orang dewasa. Mereka lebih jarang berlaku pada kanak-kanak dan remaja kerana tulangnya lebih anjal dan tulang rawan pertumbuhannya menyerap sebahagian besar tekanan fizikal. 

Faktor risiko untuk patah tekanan

Beberapa faktor boleh menyebabkan keretakan jenis ini:

• amalan sukan tertentu seperti atletik, bola keranjang, tenis, atau bahkan gimnastik;
• peningkatan mendadak dalam tempoh, intensiti dan kekerapan aktiviti fizikal;
• kekurangan nutrien, terutamanya kekurangan kalsium dan vitamin D;
• kehadiran gangguan tulang seperti osteoporosis;
• keunikan kaki tertentu seperti lengkungan yang sangat melengkung atau, sebaliknya, tidak wujud;
• peralatan yang lemah seperti kasut sukan dengan bantalan yang tidak mencukupi;
• keretakan tekanan sebelumnya.

• Kesakitan semasa bekerja: sakit yang tajam dan terlokalisasi berlaku di kawasan patah tulang. Reaksi yang menyakitkan ini diperburuk semasa pergerakan dan kemudian reda, atau bahkan hilang dengan rehat.
• Kemungkinan pembengkakan: dalam beberapa kes kawasan yang terkena mungkin membengkak / membengkak.

Rawatan fraktur tekanan bergantung terutamanya pada waktu rehat untuk memberi masa kepada tulang untuk membina semula. Adalah perlu untuk membatasi pergerakan dan tekanan yang dikenakan ke kawasan yang terjejas. Penggunaan kasut / kasut penopang atau penyokong dapat memudahkan dan mempercepat pemulihan.

Sekiranya keadaan memerlukannya, pembedahan boleh dipertimbangkan. Walau bagaimanapun, pembedahan jarang berlaku sekiranya berlaku keretakan tekanan.

Beberapa petua dapat membantu mengelakkan masalah keletihan:

• secara beransur-ansur dan perlahan meningkatkan aktiviti fizikal;
• jangan mengabaikan pemanasan sebelum berlatih sukan;
• regangan dengan betul selepas sesi latihan;
• mempunyai peralatan yang disesuaikan dengan usaha yang diharapkan;
• mengekalkan pemakanan yang pelbagai dan seimbang yang dapat memenuhi keperluan tubuh semasa melakukan senaman fizikal.