Latar belakang hormon menentukan kita, terutamanya bagi wanita. Dari zaman remaja hingga menopaus, irama hormon menentukan mood, tenaga, kecantikan, dan kesejahteraan keseluruhan kita. Malangnya, wanita jarang memberi perhatian kepada peranan hormon dalam badan mereka. Adalah penting untuk dapat mendengar badan anda, yang sentiasa memberi kita isyarat tentang keadaannya. Keletihan Dengan irama kehidupan moden, keadaan keletihan seolah-olah dianggap sebagai norma. Walau bagaimanapun, rasa letih boleh menjadi tanda perubahan hormon. Sudah tentu, ia berlaku bahawa kita menjadi letih kerana sebab-sebab luaran yang objektif. Walau bagaimanapun, jika anda melihat kekurangan tenaga yang kerap di belakang anda, periksa hormon anda. Tiroid, insulin, estrogen, progesteron, dan hormon adrenal mungkin satu sebab. Insomia Tahap rendah hormon progesteron diketahui menyebabkan insomnia pada pukul 3 pagi. Pada masa yang sama, estrogen yang rendah telah dikaitkan dengan peluh malam dan demam yang mengganggu tidur. Marah Jika orang yang anda sayangi melihat perubahan dalam mood anda, ia mungkin bukan sahaja hari yang teruk di tempat kerja atau kesesakan lalu lintas semasa anda pulang. Ramai wanita melihat perubahan mood yang berkait dengan hari-hari tertentu dalam kitaran haid mereka. Sebagai contoh, air mata sebelum haid dan kerengsaan bukanlah norma, tetapi manifestasi tipikal ketidakseimbangan hormon. Keguguran rambut Perubahan dalam ketumpatan atau tekstur rambut, bersama-sama dengan keguguran rambut, adalah petunjuk bahawa hormon tidak berfungsi. Rambut halus di bahagian atas kepala anda boleh menjadi tanda gangguan tiroid, manakala rambut nipis di pelipis boleh menunjukkan tahap progesteron atau estrogen yang rendah.
2022-11-11