Contents [show]
Perineum, organ utama
Perineum adalah bahagian badan yang tidak dikenali yang sering didapati wujud semasa kehamilan. Namun ia adalah organ utama yang mesti kita cuba pelihara sebaik mungkin.
Perineum adalah satu set otot yang membentuk "bawah" pelvis. Silingnya ialah kubah diafragma, sisi dan bahagian hadapannya dibentuk oleh otot perut. Di bahagian belakang perineum kita dapati tulang belakang, dan di bawah lantai perineum. Oleh itu, perineum adalah sejenis pangkal yang mengekalkan visera (limpa, usus, pundi kencing, rahim, buah pinggang), itulah sebabnya kita juga bercakap tentang ” lantai pelvik “. Perineum mempunyai beberapa lapisan. Yang pertama, kelihatan, dibentuk oleh bibir faraj, kelentit dan kawasan antara faraj dan dubur. Lapisan kedua terdiri daripada sphincter uretra, yang memastikan pundi kencing tertutup, dan sphincter dubur, yang menutup rektum. Akhir sekali, di atas, lapisan ketiga yang mengandungi otot di dalam faraj.
Perineum, otot yang sangat tegang
Otot perineum membantu mengekalkan organ, mengimbangi tekanan perut dan benua : sfinkter memastikan bukaan atau penutupan pundi kencing. Otot-otot perineum juga memainkan peranan penting dalam seksualiti. Lebih kencang perineum, lebih banyak keseronokan yang anda rasa semasa persetubuhan. Pada lelaki, otot ini membolehkan kawalan ejakulasi yang lebih baik. Apabila berfungsi dengan baik, perineum bertindak balas terhadap tekanan perut untuk mengekalkan keseimbangan daya, yang diperlukan untuk statik pelvis yang baik. Tetapi dari masa ke masa, faktor tertentu boleh melemahkannya, dan keseimbangan tidak lagi dikekalkan. Akibatnya boleh menjadi inkontinensia kencing (atau bahkan najis) dan keturunan organ (atau prolaps). Oleh itu, mengetahui dan memahami anatomi perineum anda membolehkan anda mengelakkan tabiat buruk, mengenal pasti faktor risiko dan berunding dengan doktor anda apabila perlu.
Terdapat banyak faktor risiko
- Pada wanita, semasa bersalin, penurunan bayi boleh menjejaskan tisu.
- Membawa beban berat berulang kali, terutamanya atas sebab profesional
- Sembelit yang kadang-kadang membawa kepada menolak untuk membuang air besar, batuk kronik atau fakta menolak semasa buang air kecil, begitu banyak tekanan yang dikenakan pada perineum
- Obesiti juga membebankan perineum
- Penuaan hormon dan kelemahan otot dan tisu menyebabkan kehilangan sokongan untuk viscera (risiko penurunan organ)
- Prosedur pembedahan (seperti pembedahan prostat pada lelaki) kadangkala boleh menyebabkan kerosakan sementara atau lebih berkekalan pada perineum.
- Amalan sukan tertentu (berlari, melompat, kecergasan, dll.) menyebabkan peningkatan tekanan yang dikenakan pada perineum yang dikaitkan dengan kesan pada tanah dan pengecutan otot perut. Menurut beberapa kajian, lebih separuh daripada atlet wanita mengalami masalah inkontinensia kencing.
Kehamilan dan perineum
Semasa mengandung dan semasa bersalin, perineum paling tegang. Ia kemudian mengalami tekanan tambahan yang berkaitan dengan pertambahan saiz dan berat rahim, yang ditambah dengan berat cecair amniotik dan bayi. Oleh itu, pada trimester ketiga kehamilan, hampir satu daripada dua wanita mengalami kebocoran air kencing akibat peningkatan tekanan pada perineum. Bersalin menimbulkan risiko kepada perineum. Semakin besar bayi itu, semakin besar perimeter tengkorak, semakin banyak laluannya mungkin meregangkan otot dan saraf perineum. Selepas bersalin, sesi sangat disyorkan untuk memulihkan nada pada perineum.