Di luar tingkap, waktu musim panas sedang berlangsung dan penduduk kota cenderung untuk menghabiskan hari-hari cerah yang hangat di alam semula jadi. Menghabiskan masa di dalam hutan mempunyai beberapa kesan terapeutik, yang tidak menghairankan, kerana ini pada asalnya adalah habitat semula jadi kita.
- Ia agak jelas untuk semua orang dan semua orang hasil daripada berada dalam alam semula jadi. Kajian ke atas sekumpulan pelajar menunjukkan bahawa dua malam di dalam hutan menurunkan tahap hormon kortisol dalam darah. Hormon ini dikaitkan dengan penanda tekanan. Bagi pekerja pejabat, pemandangan pokok dan rumput dari tingkap boleh meredakan tekanan hari bekerja dan meningkatkan kepuasan kerja.
- Menurut kajian 2013 di New Zealand, mempunyai ruang hijau di sekitar rumah anda dan di kawasan kejiranan anda meningkatkan kesihatan kardiovaskular.
- Pada tahun 2011, penyelidik mendapati bahawa melawat hutan mempunyai kesan pada sel pembunuh, meningkatkan aktiviti mereka. Sel pembunuh semulajadi ialah sejenis sel darah putih yang merupakan komponen utama sistem imun yang sihat.
- Bayangkan rawatan tanpa kesan sampingan, mudah diakses, namun kos efektif. Maka bermulalah penerangan tentang "terapi hutan" dalam artikel 2008. Apabila penyelidik meminta pelajar menghasilkan semula urutan nombor selepas berjalan melalui hutan, mereka mendapat keputusan yang lebih tepat daripada responden. Peningkatan produktiviti dan keupayaan menyelesaikan masalah rakyat secara kreatif selepas 4 hari berada di dalam hutan juga diperhatikan.
Hutan, alam semula jadi, gunung - ini adalah habitat semula jadi manusia, yang mengembalikan kita kepada keadaan dan kesihatan asal kita. Luangkan sebanyak mungkin masa di alam semula jadi semasa musim panas yang indah!