Endometriosis - Pendekatan pelengkap

Endometriosis - Pendekatan pelengkap

Pemprosesan

Pengurusan kesakitan (tai chi, yoga), minyak jarak, Perubatan Tradisional Cina, perubahan diet.

 

Berdasarkan kajian kami (Januari 2011), tidak ada produk kesihatan semula jadi yang bertujuan untuk merawat endometriosis telah dikaji dengan serius. Sebilangan profesional menawarkan pesakit mereka beri buah segar, akar dandelion dan kulit kayu viorna obier or abu berduri untuk mengurangkan simptom mereka8. Untuk maklumat lebih lanjut, berjumpa dengan pakar herba terlatih atau naturopath.

Endometriosis - Pendekatan pelengkap: memahami segala-galanya dalam 2 minit

 Pengurusan kesakitan. Latihan, seperti tai chi atau yoga, membantu beberapa wanita mengatasi kesakitan mereka dengan lebih baik9.

 minyak kastor (Tanda biasa). Minyak sayuran ini, yang disebut "minyak jarak" dalam bahasa Inggeris, dapat membantu mengurangkan sakit pelvis.10. Rendam kompres dalam minyak jarak. Sapukan pada bahagian bawah perut. Letakkan di atas botol air panas atau "beg ajaib" panas. Berbaring telentang dan biarkan selama sekurang-kurangnya 30 minit. Sekiranya perlu, ulangi setiap hari.

 Ubat cina tradisional. Perubatan Tradisional Cina (TCM) adalah salah satu kaedah tidak konvensional yang paling banyak digunakan oleh wanita untuk merawat endometriosis8. Ia dicadangkan, antara lain, oleh Dr Andrew Weil. Rawatan secara amnya terdiri daripada mengencangkan Ginjal dan Qi (aliran tenaga), dan melancarkan peredaran darah untuk mengatasi genangan darah di perut. Ini menggabungkan kedua-dua akupunktur dan penggunaan tanaman, seperti corydalis, bupler Cina atau angelica Cina8. Beberapa kajian klinikal di China menunjukkan bahawa TCM dapat melegakan gejala atau bahkan merawat kemandulan pada beberapa wanita11-14 . Walau bagaimanapun, kajian ini tidak dilakukan dengan kawalan plasebo dan kualiti metodologinya dianggap rendah. Rawatan memerlukan tindakan susulan oleh pakar.

 Perubahan diet. Untuk mengurangkan gejala endometriosis atau mencegahnya daripada memburuk, doktor Amerika Andrew Weil menasihatkan untuk mengikuti diet dengan khasiat anti-radang15. Rejim ini serupa dengan rejim Mediterranean.

Berikut adalah prinsip asasnya:

- makan pelbagai jenis makanan;

- sertakan sebanyak mungkin makanan segar;

- mengurangkan jumlah makanan halus dan makanan ringan;

- makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diet ini dan untuk mengetahui pendapat pakar pemakanan kami Hélène Baribeau mengenai perkara ini, lihat: Dr Weil: diet anti-radang.

Dr Weil juga mengesyorkan untuk mengelakkan pengambilan daging dan produk tenusu dari ladang kilang, dan memilih produk daripada pertanian organik, yang tidak menerima hormon.

Sila tinggalkan balasan anda