Kesemua mereka sangat mudah terdedah kepada emosi dan tindakan orang lain. Mereka lebih suka berdiam diri dan berusaha untuk membantu orang lain. Mereka terganggu oleh tempat yang sesak dan bau yang kuat. Walau bagaimanapun, pakar psikiatri Judith Orloff menegaskan bahawa empati mempunyai ciri tersendiri. Mari kita cuba memikirkannya.
Sebagai pakar psikiatri dan empati, saya sering ditanya soalan: "Apakah perbezaan antara empati dan orang hipersensitif?" Jenis emosi ini sering keliru kerana mereka mempunyai banyak persamaan.
Kedua-duanya mempunyai ambang sensitiviti yang dikurangkan, jadi sebarang rangsangan dirasai dengan lebih kuat. Kerana ini, mereka melihat cahaya terang yang terlalu tajam, bunyi yang kuat, bau yang tajam. Kedua-duanya merasakan keperluan untuk bersendirian untuk beberapa lama dan hampir tidak dapat menahan orang ramai yang ramai.
Tetapi orang yang hipersensitif memerlukan lebih banyak masa untuk pulih daripada hari yang tertekan dan menyesuaikan diri dengan persekitaran yang tenang. Hampir kesemua mereka adalah introvert, manakala di kalangan empati ada juga ekstrovert.
Empath berkongsi rasa cinta alam semula jadi yang sangat sensitif dan persekitaran yang tenang, serta keinginan mereka untuk membantu orang lain. Kedua-duanya mempunyai kehidupan dalaman yang kaya.
Walau bagaimanapun, empati menjalani semua yang berlaku kepada mereka, boleh dikatakan, pada tahap yang lebih tinggi. Mereka terdedah kepada tenaga halus - dalam tradisi Timur mereka dipanggil shakti atau prana - dan secara literal menyerapnya daripada orang lain, mengambilnya dari persekitaran. Orang yang hipersensitif, sebagai peraturan, tidak mampu melakukan ini.
Banyak empati mempunyai hubungan rohani yang mendalam dengan alam semula jadi dan hidupan liar.
Empati adalah seperti instrumen yang sangat sensitif dan ditala dengan baik apabila ia berkaitan dengan emosi. Mereka seperti span yang menyerap keresahan, kesakitan dan keresahan orang lain. Selalunya ini membawa kepada fakta bahawa tidak mudah bagi mereka untuk mengenali apa yang menyebabkan ketidakselesaan — pengalaman orang lain atau pengalaman mereka sendiri.
Walau bagaimanapun, mereka melihat emosi positif orang di sekeliling mereka tidak kurang. Di samping itu, banyak empati mempunyai hubungan rohani yang mendalam dengan alam semula jadi, dunia haiwan, yang, sebagai peraturan, tidak boleh dikatakan tentang orang yang hipersensitiviti.
Walau bagaimanapun, jenis emosi ini tidak mengecualikan satu sama lain, dan mereka mempunyai lebih banyak persamaan daripada perbezaan. Ada kemungkinan orang yang sama menjadi empati dan hipersensitif pada masa yang sama. Tetapi jika anda menilai semua orang dalam urutan meningkatkan keupayaan untuk berempati, anda mendapat gambaran berikut:
Dalam julat ini, empati adalah bertentangan dengan narsisis dan sosiopat, yang diketahui tidak mempunyai belas kasihan. Di tengah-tengah skala ini diletakkan sifat hipersensitif yang sama dan orang yang mempunyai keupayaan yang mencukupi dan stabil untuk menunjukkan simpati.
Adakah saya seorang empath?
Membaca penerangan, fikir bahawa semua ini sangat mengingatkan anda? Untuk menguji sama ada anda benar-benar seorang empati, tanya diri anda soalan ini:
Adakah orang fikir saya «terlalu emosi» atau terlalu sensitif?
Jika rakan keliru dan kecewa, adakah saya mula merasakan perkara yang sama?
Adakah saya mudah terluka?
Adakah saya terlalu bosan berada dalam khalayak ramai sehingga memerlukan masa untuk pulih?
Adakah saya terganggu oleh bunyi bising, bau atau perbualan yang kuat?
Saya lebih suka datang ke parti dengan kereta saya supaya saya boleh pergi bila-bila masa saya mahu?
Adakah saya makan berlebihan untuk menangani tekanan emosi?
Adakah saya takut bahawa saya akan dimakan sepenuhnya oleh hubungan intim?
Jika anda menjawab ya kepada lebih daripada 3 soalan, anda telah menemui jenis emosi anda.