Pendidikan: cara menyalurkan anak yang riuh rendah

Puting beliung mini anda tidak dapat bertahan dan anda tidak dapat menguruskan pergolakan yang tidak henti-henti dan bising... Yakinlah, terdapat strategi yang berkesan untuk membantu bateri elektrik anda mengawal tenaganya yang melimpah secara berlebihan. Ikuti nasihat jurulatih kami Catherine Marchi untuk mengurangkan tekanan …

Langkah 1: Saya menyahdramakan

Kanak-kanak kecil adalah kacau secara semula jadi: mereka perlu merangkak, menyentuh, meneroka, bergerak, berlari, melompat, memanjat... Hanya kerana melalui kemahiran motorlah mereka 

mengembangkan kecerdasan mereka. Adakah anda mendapati milik anda sangat pantas dan sibuk? Bergembiralah kerana ia adalah a tanda kebangkitan intelek, dan sepanjang perkembangan psikomotornya, dia akan melabur dalam pekerjaan yang lebih tenang. 

Anda mahu ia menjadi lebih tenang ? Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah memberinya imej positif tentang dirinya. Jentolak anda adalah dinamik dan penuh kehidupan, ucapkan tahniah atas tenaganya yang indah dan bergembiralah kerana dia akan menggunakan tenaga yang sama untuk belajar untuk mengatasi diri sendiri membesar. Ingat, tingkah laku si kecil anda yang bermasalah, bukan dia. Teguran anda dan cara anda memandangnya penting untuk dia berasa baik tentang dirinya dan membina keyakinan diri yang baik. Jika anda sentiasa memberitahu dia bahawa dia sukar dan meletihkan anda, dia akan membina imej diri yang negatif, dan itu adalah bertentangan dengan apa yang anda mahukan. Terimalah bahawa dia tidak bertindak balas seperti anda. Jika anda lebih bersifat tenang dan terkumpul serta merupakan seorang kanak-kanak yang pendiam, anak anda berbeza dan hanya kelihatan seperti dirinya. 

Di atas segala-galanya, jangan melekat pada label kanak-kanak hiperaktif, terlalu cepat terbongkar akhir-akhir ini! Rakan-rakan hiperaktif tiga gejala : gangguan dalam perhatian (ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian), kegelisahan kekal dan impulsif. Jika anak anda sangat aktif tetapi boleh juga duduk mendengar cerita, membuat doh bermain atau apa-apa aktiviti yang dia suka, dia hanya gaduh, dan anda boleh membantunya menyalurkan dirinya.

Langkah 2: Saya cuba memahami mengapa anak saya begitu gelisah

Untuk membantu taufan kecil anda bertenang, penting untuk memahami sebab mereka sangat teruja. ibu bapa masa kini merangsang bayi mereka dengan sangat banyakIni adalah positif kerana mereka sangat terjaga, tetapi sisi negatif daripada rangsangan berlebihan ialah mereka membiasakan diri dengan aktiviti yang dikaitkan bersama tanpa meluangkan masa untuk berkhayal. 

Tanya diri anda jika anda memberi anak anda peluang yang cukup untuk melakukan apa-apa: kanak-kanak perlu bosan ! Pada saat-saat ini, mereka berfikir dan menghasilkan idea untuk menjaga diri mereka sendiri. Semak jadual hari-harinya. Mungkin rentak hidupnya terlalu sengit? Atau mungkin kepunyaan anda yang terlalu terburu-buru sehingga anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk bersedia! Lebih-lebih lagi kerana anda telah kembali bekerja. Kegelisahan selalunya a isyarat memanggil, cara untuk menarik perhatian ibu bapa yang terlalu sibuk dan tidak cukup hadir untuk citarasa anak. 

>>>>> Baca juga:Pendidikan positif adalah baik untuk kanak-kanak

Biasakan diri rancang momen hanya untuk anak anda dalam jadual harian anda, walaupun ia terlalu sarat. Apabila anda pulang dari kerja, contohnya, berehat selama setengah jam dan bermain dengannya, sebelum anda menjaga mandi dan makan malam, dan selebihnya. Pada waktu pagi, luangkan masa untuk berkongsi sarapan pagi yang lazat dengan keluarga. Bincangkan secara berkala dengannya tentang peristiwa yang menyelubungi harinya. Beritahu dia cerita pada waktu petang sebelum tidur.

Satu lagi punca umum rangsangan ialah keletihan fizikal. Jika anda perasan bahawa anak anda tidak berdiam diri apabila meninggalkan taska atau sekolah atau kerana dia tidak tidur siang, itu adalah kerana dia letih dan tidak mempunyai wang tunai. tidur. Jadilah lebih teguh sebelum tidur dan pada tidur siang, dan anda akan melihat bahawa ia akan menjadi lebih senyap. Seorang kanak-kanak juga boleh menjadi sangat bergelora apabila ibu bapa atau saudara-maranya mengalami peristiwa yang menimbulkan kebimbangan, perpindahan, kehilangan atau pertukaran pekerjaan, perpisahan, ketibaan anak lain … Jika ini adalah kes anda, tenangkan anak anda, bercakap dengan dia, memperkecilkan keadaan dan dia akan tenang.

Langkah 3: Saya memberikan bingkai yang jelas

Untuk menggalakkan anak anda kurang resah, adalah penting untuk menerangkan tingkah laku yang menimbulkan masalah dan apa sebenarnya yang anda mahukan daripada dia. Tanya baru peraturan yang jelas, naik ke tahapnya, pandang matanya, dan beritahu dia apa yang salah. "Saya tidak mahu anda berlari-lari, bermain bola di apartmen, menyentuh segala-galanya tanpa kebenaran saya, tidak menamatkan permainan yang anda mulakan ..." Dan kemudian beritahu dia apa yang anda lebih suka untuk dilakukan sebaliknya. 

>>>>> Baca juga:10 fakta penting tentang zaman kanak-kanak awal

Ulangi peraturan setiap kali dia berkelakuan tidak wajar. Ia tidak akan berubah sekaligus. Jelaskan kepadanya bahawa kegelisahannya tidak dihargai dalam masyarakat, bahawa ia mengganggu gurunya, datuk dan neneknya, pengasuhnya, anak-anak lain... Ajar dia berfikir tentang "cara berkelakuan" dalam masyarakat untuk dihargai. Pangkas dia sekerap yang diperlukan sambil kekal zen, tetapi jangan balas kegelisahannya dengan cara yang menindas, kerana hukuman (atau lebih teruk pukulan) tanpa dia memahami mengapa ia menyakitkan hanya akan menambah masalah. Dan jangan teragak-agak untuk berikan dia tanggungjawab : letak meja, tolong simpan barang runcit atau sediakan makanan. Anda akan membantu dia mencari tempat sendiri dan peranan yang berlabuh dalam keluarga. Dia tidak perlu lagi berlari ke semua arah untuk mencari tempatnya!

Langkah 4: Saya mencadangkan aktiviti yang menarik

Sebaik sahaja anda merasakan bahawa siklon anda mendapat momentum, campur tangan. Beritahu dia bahawa anda mendapati dia terlalu marah dan menawarkan dia aktiviti alternatif itu akan menarik minatnya. Ia bukan soal menghalangnya daripada bergerak, kerana dia memerlukannya, tetapi tentang bantu dia menyalurkan tenaga yang luar biasa. 

Memandangkan taufan anda mempunyai keperluan terdesak untuk membakar dirinya sendiri, anda boleh memilihnya aktiviti fizikal luar, pergi ke taman, berjalan-jalan di hutan, permainan bola sepak, basikal roda tiga, skuter … Dia akan dapat menggunakan tenaga fizikalnya terhad dalam masa dan bukan tanpa henti.

>>>>> Baca juga: 5 petua untuk berhenti mengalah kepada pemerasan emosi daripada kanak-kanak

Bergantian dengan aktiviti motor, rancang masa tenang di mana dia boleh bermain dengan mainan dan patung-patungnya, permainan pembinaan. Aktiviti manual: jemput dia untuk melukis dan / atau melukis, untuk membuat plastisin atau pertunjukan boneka, untuk berpakaian. Buka buku bergambar dan letakkan di atas riba anda supaya anda boleh membacanya bersama-sama. Duduk dengan dia untuk menonton kartun kecil, tetapi jangan biarkan ia di hadapan skrin (TV, tablet, komputer, telefon pintar) selama berjam-jam dengan alasan dia akhirnya mendiamkan diri, kerana itu hanya menggembirakannya dan ia adalah bom jangka … Anda juga boleh membuatnya pelukan besar dalam pelukan anda kerana ia adalah ubat penenang yang sangat berkesan. Dan jika dia bersedia, cadangkan sedikit senaman relaksasi (lihat kotak di bawah). Untuk menarik perhatiannya, nyalakan lilin dan minta dia memadamkannya dengan meniup perlahan pada api beberapa kali berturut-turut.

Langkah 5: Saya mengucapkan tahniah dan saya menggalakkan usahanya

Seperti semua ibu bapa (atau hampir ...), anda cenderung untuk menunjukkan apa yang salah dan lupa untuk menyebut apa yang berjalan dengan baik. Apabila kereta kecil anda mengambil buku, mendarat untuk aktiviti, berhenti berlari apabila anda memintanya ... mengucapkan tahniah kepadanya! Beritahu dia dia boleh besi dia, mungkin berikan a pahala kecil (tunggangan, buku baharu, patung…) untuk menggalakkan dia memulakan semula. Tidak semua masa sudah tentu, ia perlu kekal luar biasa untuk menjadi motivasi.