Contents [show]
Cuti adalah cuti, dan diet mengikut jadual. Ada yang mengikuti dalil ini dengan ketat dan tidak membuat pengecualian walaupun untuk makan malam keluarga yang khidmat. Namun, anda mampu menikmati beberapa keseronokan gastronomi. Elok ada kacang dan buah-buahan kering. Mereka membuat hidangan yang berguna dan lazat. Idea snek percutian yang sihat dikongsi oleh Semushka — jenama popular produk makanan sihat semulajadi untuk seisi keluarga.
Walnut bruschetta dengan pesto
Bruschetta dengan kacang dan sos pesto akan menggantikan sandwic snek berkalori tinggi yang disajikan secara tradisional di meja untuk percutian dalam keluarga apa pun. Puncak resipi kami adalah kacang cedar "Semushka". Nuansa manis yang lembut sesuai dengan rasa keju masin dan secara organik melengkapkan madu tart. Dan aroma kacang yang unik menimbulkan rasa percutian yang ajaib.
Potong ke dalam kepingan roti gandum yang nipis, gosokkan dengan bawang putih dan taburkan sedikit dengan minyak zaitun. Kami meletakkannya di atas loyang dengan kertas perkamen dan keperangan selama 10 minit di dalam ketuhar pada suhu 180 ° C. Kemudian kami menyebarkan sos pesto pada roti panas dan taburkan dengan kacang pinus. Hidangkan bruschettas ini dengan hangat, sambil mengeluarkan aroma yang tiada tandingannya.
Buah kering dengan rahsia
Kombinasi manis dan masin yang mahir juga boleh digunakan untuk buah-buahan kering yang ringan. Di sini kita akan memerlukan buah-buahan kering "Semushka". Mereka dibuat dari buah-buahan terpilih yang berkualiti tinggi, sehingga mereka dapat mengekalkan rasa asalnya. Pasangan yang sempurna dari mereka akan terdiri dari kacang-kacangan "Semushka". Ini adalah produk semula jadi dalam bentuk tulennya, yang dibuat untuk menu perayaan.
Berikut adalah beberapa pilihan makanan ringan mini berkalori rendah. Kami mengambil 10-15 biji kurma, membuat sayatan membujur dan membuang tulang. Sebagai gantinya, kami memasukkan kacang mete dan mengisinya dengan teliti dengan feta atau ricotta. Bersama dengan kurma, anda boleh mengambil prun besar, memasukkan sepotong daging ayam belanda di dalamnya dan mengikatnya dengan benang keju salai nipis - anda akan mendapat satu lagi pilihan menarik. Makanan ringan jenis ketiga akan dibuat dengan aprikot kering. Rendam beberapa biji aprikot kering dalam air mendidih selama 5 minit, keringkan dengan tuala kertas. Sebarkan 1 sudu kecil keju kotej, badam pada setiap satu dan taburkan semuanya dengan pudina cincang halus.
Telur disumbat dengan api
Anda tidak hanya boleh memasukkan buah-buahan kering, tetapi juga telur. Dalam kes kami, pengisiannya akan sangat sedap. Sebilangan makanan ringan seperti itu dibenarkan bagi mereka yang menjaga kesihatan diri. Terutama jika anda mengambil hazelnut "Semushka" untuk pengisiannya. Kernel utuh yang besar, berkat pemanggangan khas, telah memperoleh rasa pelbagai aspek yang lebih tepu, dan aroma mereka telah menampakkan dirinya dalam semua kemuliaan. Untuk kepantasan memasak, ini juga merupakan kelebihan - anda tidak perlu mengeringkan kacang dalam kuali atau ketuhar.
Pertama, kami merebus 5-6 telur, kupas kulitnya dengan teliti agar tidak merosakkan protein. Potong telur separuh dan angkat kuning telur. Tuangkan 80 g kacang hazel ke dalam mangkuk pengisar, kisar hingga menjadi serpihan halus. Masukkan baki kuning telur rebus, 2-3 ulas bawang putih yang dihancurkan, garam dan lada secukup rasa. Anda boleh menambah ketajaman pada ketajaman dan memasukkan 0.5 sudu kecil adjika ke dalam pengisian. Dengan bantuan beg pastri, kami mengisi bahagian putih telur dengannya dan memasukkannya ke dalam peti sejuk untuk membeku. Sebelum dihidangkan, hiaskan pembuka selera dengan tomato dan herba.
Kastor Terung Ringan
Gulung terung sering menghiasi meja perayaan. Versi makanan ringan ini akan menggembirakan mereka yang menjaga sosok. Bahan utama di sini adalah walnut "Semushka". Mereka membuat pasta baldu tebal dengan rasa kacang kaya yang tidak dapat dibandingkan dengan apa-apa.
Potong 2 terung ke dalam pinggan nipis, taburkan dengan garam, biarkan selama 20 minit dan keringkan dengan tuala kertas. Gosokkannya dengan minyak sayuran dan gorengkan ke dalam kuali panggang di kedua-dua belah pihak. Kacang kacang sudah dikeringkan, mereka tidak perlu digoreng tambahan, sehingga kehilangan khasiat berharga. Di samping itu, unsur-unsur berharga disimpan di dalamnya, yang hanya untuk mengurangkan berat badan. Kisar 80 g kacang ke dalam serbuk, campurkan dengan 3-4 cengkih bawang putih yang dihancurkan dan setengah petai pasli cincang halus. Musim mengisi dengan garam dan hop-suneli secukupnya, musim dengan krim masam rendah lemak atau yogurt. Kami meletakkan 1-2 sudu pengisian di pinggir jalur terung dan menggulung gulung. Anda boleh taburkan keju di atas dan hantar ke oven selama beberapa minit. Hidangkan gulung terung dengan kacang, tomato ceri dan ramuan segar.
Salad berlapis yang sihat
Pada hari cuti, adalah kebiasaan menyediakan salad puff yang sedap. Sekiranya dikehendaki, anda boleh meringankannya, mengekalkan kecanggihan dan kekayaan. Cukup masukkan pecan "Semushka" ke resipi. Kacang ini berasal dari Chile akan memberi salad nota eksotik yang cerah dan tepu dengan faedah. Plum kering merah akan membuat pasangan yang baik untuknya. Gabungan rasa akan lebih menarik, dan salad akan dikenakan tambahan vitamin.
Rebus dada ayam kecil dalam air asin, sejuk, potong kiub kecil dan ratakan lapisan di atas pinggan. Kami garam daging putih dan pelincirkannya dengan yogurt semula jadi. Kemudian ada lapisan tiga protein rebus dan wortel parut. Setiap lapisan baru dilumuri dengan yogurt, dan lapisan atas ditutup dengan serpihan kacang cincang. Sekarang salad perlu tinggal beberapa jam di dalam peti sejuk sehingga direndam dan tepu dengan rasa.
Meja perayaan dan figura yang cantik adalah perkara yang agak serasi. Anda hanya perlu menyambungkan imaginasi anda kepada kes itu. Biarkan pilihan resipi kami memberi anda inspirasi dan memberitahu anda arah yang betul. Semushka akan membantu menghidupkan mana-mana resipi. Barisan jenama termasuk produk semula jadi yang memenuhi standard kualiti tertinggi. Kacang-kacangan dan buah-buahan kering yang kaya dengan unsur-unsur berharga akan menjadi asas yang sangat baik untuk makanan ringan yang halus dan sihat. Jadi pada makan malam perayaan, anda akan dapat menikmati kesenangan kecil walaupun bagi mereka yang biasanya terbiasa menafikan diri mereka sendiri.