Rakan anda mempunyai alasan tersendiri untuk tidak minum alkohol. Contohnya, dia sedang berdiet, minum antibiotik atau dirawat kerana ketagihan. Sudah tentu, ini bukan alasan untuk berhenti bercakap. Tetapi jangan sesatkan dia dan berdebat tentang ini. Hanya jangan sebut frasa itu apabila anda bertemu dengannya.
Kami akhirnya bertemu dengan rakan-rakan dan sudah menuang minuman ke dalam gelas. Dan tiba-tiba seseorang dari syarikat itu enggan minum. Sebagai peraturan, dalam keadaan sedemikian, nampaknya ada sesuatu yang tidak kena. Selalunya, kita dikejutkan dan dihujani dengan soalan. Ada juga yang mungkin berasa tersinggung. kenapa?
Tradisi di mana kita dibesarkan mewujudkan stereotaip yang stabil. Sebagai peraturan, kami mempunyai program: di pesta korporat, pesta dan percutian keluarga, minuman dewasa. Kami bersulang, kami berdentingkan gelas, kami semua mabuk bersama-sama - masing-masing dalam ijazahnya sendiri. Keengganan untuk minum biasanya dianggap sebagai pelanggaran tradisi.
Orang ramai lebih bertolak ansur dengan mereka yang tidak minum atas sebab yang boleh dilihat atau didedahkan. Mereka yang memandu, wanita hamil, penagih alkohol «dalam bola mata.» Tetapi jika orang yang dikasihi tidak berkongsi dengan kita sebab mengapa dia menolak alkohol, kita tidak selalu menunjukkan pemahaman. Walaupun, sebenarnya, ini adalah perniagaannya sendiri dan pilihannya sendiri.
Tinggallah kita untuk menghormati keputusannya dan menunjukkan kelembutan. Lagipun, tugas kita bukan untuk meyakinkan dia, tetapi untuk bersenang-senang. Secara mental, tanpa tekanan yang tidak perlu. Apakah frasa yang lebih baik untuk tidak merujuk kepada seorang yang teetotaler di pesta?
1. "Kenapa awak tidak minum?"
Tidak perlu menuntut penjelasan tentang sebab-sebab berhenti alkohol, dan lebih-lebih lagi untuk membuat spekulasi: "Adakah anda hamil secara kebetulan?", "Adakah anda telah diberi antidepresan?" Kalau kawan nak bagi, baru dia buat. Jika tidak, anda melanggar sempadannya. "Jika seseorang enggan minum, cuba untuk tidak memikirkan keputusan ini dan jangan bertanya kali kedua atau ketiga," kata ahli psikologi Hanna Wertz.
2. "Adakah anda mahu minum sekurang-kurangnya sedikit, satu gelas?"
Mendorong "hanya segelas", "hanya satu pukulan" dan "koktel kecil" tidak boleh dianggap sebagai tanda hubungan yang baik dengan seseorang. Sebaliknya, ia adalah tekanan dan paksaan. Jadi anda, pertama, menunjukkan ketidakpedulian dan tidak menghormati keputusan lawan bicara, dan kedua, anda boleh menjadi punca masalahnya. Lagipun, anda tidak tahu sebab apa dia menolak alkohol.
3. "Tetapi jika anda tidak minum, kami tidak boleh berpesta!"
Tidak perlu cuba meneka terlebih dahulu bagaimana rakan anda akan sesuai dengan format perayaan dan pesta yang biasa. Adalah penting bagi seseorang yang bukan peminum berasa selesa dalam persekitaran di mana orang lain minum alkohol. Ini tidak bermakna anda perlu memutuskan untuknya bagaimana dia akan berasa lebih baik dan berhenti menjemputnya ke parti.
"Beritahu dia apa yang akan berlaku supaya dia boleh menyediakan kemahiran mengatasinya," nasihat penasihat alkoholisme dan penyalahgunaan bahan Rachel Schwartz. — Sesiapa yang dirawat kerana ketagihan sentiasa takut hubungannya dengan rakan-rakan akan berubah. Dia tidak mahu berasa seperti dia telah disingkirkan daripada kehidupan lamanya.»
Cuba wujudkan suasana mesra dan terima dengan tenang keputusan seseorang untuk tidak minum. Dan cuba meyakinkan seluruh syarikat bahawa ini adalah perkara yang betul untuk dilakukan. Jika ini tidak membantu, maka tawarkan alternatif — contohnya, luangkan masa satu lawan satu, dan bukan dengan kumpulan kenalan yang bising.
4. “Awak ingat kita minum bersama dulu? Ianya menyeronokkan"
Frasa sedemikian kedengaran seperti nostalgia pada zaman dahulu — tetapi ini bukan sahaja. Mereka juga memberi tekanan pada tahap sakit seorang pesakit teetotaler yang bimbang: "Adakah kita akan berkawan seperti dahulu jika saya tidak minum?" Ternyata bila minum memang seronok, tapi sekarang sedih? Refleksi sedemikian mengesahkan ketakutan mereka yang bukan peminum dan membuat mereka meragui keputusan mereka.
Di samping itu, kata-kata ini membayangkan bahawa anda mendapat keseronokan daripada bertemu rakan hanya kerana alkohol, dan bukan kerana dia seorang yang baik. Seolah-olah personalitinya kini semakin kurang menarik. Cari cara untuk memberitahu rakan anda bahawa anda masih menghargainya dan apa yang ada di antara anda.
5. "Oh, saya juga tidak minum selama sebulan."
Mungkin, fakta ini disuarakan demi sokongan dan inspirasi: "lihat, saya juga melalui ini, semuanya baik-baik saja dengan saya." Ia seolah-olah menyembunyikan mesej: «Saya faham awak.» Tetapi anda boleh mengatakan ini hanya jika anda tahu dengan tepat sebab mengapa rakan bicara anda menolak alkohol.
Mungkin anda sudah lama tidak minum alkohol kerana anda telah ketagih dengan kecergasan dan pemakanan yang betul. Tetapi perbandingan sedemikian mungkin kelihatan meremehkan dan tidak sensitif kepada seseorang yang bergelut dengan ketagihan atau tidak minum kerana penyakit yang serius.
6. "Saya tidak tahu anda mempunyai masalah dengan alkohol!"
Nampaknya begitu dalam ungkapan ini? Tiada kutukan atau pengenaan alkohol. Tetapi bukan hanya apa yang anda katakan yang penting, tetapi bagaimana anda melakukannya. Walaupun dengan niat yang terbaik, sebagai contoh, jika anda ingin menyokong rakan dengan cara ini, nada yang terlalu terkejut boleh menyakitinya.
"Cuba menjadi baik," kata Rachel Schwartz. "Anda tidak mahu orang lain berasa seperti berada dalam perhatian, seperti badut dalam arena."
Sebaliknya, pujian seperti "Saya tidak tahu anda mempunyai masalah dengan alkohol" menambah stigma — ia seolah-olah anda menjadikan rakan yang tidak minum sebagai model berjalan tentang pandangan masyarakat tentang rupa seorang penagih.
7. Senyap
Selepas semua perkara, anda secara tidak sengaja berfikir: adakah mungkin untuk mengatakan apa-apa sama sekali kepada bukan peminum? Mungkin lebih mudah untuk berdiam diri dan mengabaikan perubahan gaya hidup rakan? Semuanya tidak begitu jelas. Putusnya hubungan - pemberhentian komunikasi dan mesyuarat bersama - tidak kurang menyakitkan daripada kenyataan yang janggal. Ada orang yang tidak mahu diberitahu apa-apa sebagai tindak balas kepada frasa: "Saya tidak minum alkohol." Dan yang lain menghargai kata-kata sokongan.
Ketahui apa yang terbaik untuk rakan anda. Jangan ragu untuk bertanya jika anda boleh menyokongnya. Perhalusi: "Adakah anda mahu bercakap mengenainya?" Pada pendapat Rachel Schwartz, soalan terbuka seperti «Apa khabar?» adalah yang terbaik.
Lagipun, pada akhirnya, perkara yang paling penting bagi seorang rakan ialah anda mengambil berat bahawa anda berada di sebelahnya, walaupun dalam perbualan yang disertai dengan beberapa liter bir, lidah anda akan menjeling.