Contents [show]
Kami ingin berpindah ke bandar lain, menukar pekerjaan, akhirnya bersukan dan mendapatkan kecergasan. Dan setiap kali ada alasan yang baik untuk melaksanakan rancangan ini sedikit kemudian. Bagaimana cara menukarnya?
“Apabila saya pergi ke suatu tempat, saya selalu lewat. Kemudian pada saat terakhir saya mengeluarkan seluar jeans dan baju sejuk biasa saya, saya mengumpul rambut saya dalam ekor kuda. Saya melihat diri saya di cermin dan setiap kali saya berfikir - baiklah, saya tidak dapat menyelesaikan rambut saya dengan besi keriting baru dan mengambil pakaian lain. Tiada masa, maka tiada alasan. Lagipun nak kurus dulu. Akibatnya, saya bermimpi tentang bagaimana saya akan berubah. Tetapi tiada apa yang berubah dalam hidup saya,” akui Alina.
“Setahun setengah yang lalu, saya dan isteri memulakan perniagaan sendiri dan sejak itu kami bekerja keras, kami tidak mampu untuk memutuskan hubungan perniagaan,” kata Mikhail. “Walaupun semuanya sudah kembali ke landasan yang betul, ia nampaknya bukan masa terbaik untuk bercuti. Untuk tahun ketiga, kami berjanji kepada diri sendiri untuk berehat, tetapi kami terus menangguhkannya.”
Elena berkata bahawa dia sentiasa mengambil serius tentang kelahiran anak-anak: "Anda perlu yakin dengan pasangan anda, bangkit dan tidak menyesal bahawa anda kehilangan sesuatu dalam hidup kerana kebimbangan baru. Apabila saya berumur 38 tahun, saya menyedari bahawa anda boleh menangguhkannya selama-lamanya.”
Semua orang ini mempunyai satu persamaan: nampaknya mereka patut menunggu sedikit, dan jam X akan tiba — itulah masa yang tepat, masa terbaik untuk memenuhi rancangan itu.
Mengapa kita menangguhkan impian untuk kemudian hari?
Kesempurnaan
Keinginan untuk membawa segala-galanya kepada kesempurnaan sering mengganggu kita. Kami merasakan kami tidak cukup cekap untuk mencari pekerjaan baru atau memulakan perniagaan. Proses pendidikan kendiri boleh berterusan selama-lamanya, manakala dalam praktiknya kita dapat mengisi kekosongan yang mungkin dengan cepat.
Impian kita hilang hanya kerana kita tidak percaya pada diri kita sendiri. Selalunya ini memberi kesan kepada orang yang pada zaman kanak-kanaknya ibu bapa mereka menuntut hasil yang sempurna. Dan kini mereka sangat takut akan kegagalan sehingga mereka memilih untuk tidak memulakan apa-apa sama sekali.
kebimbangan
Tetap, kedengaran dengan latar belakang kesedaran kita, kebimbangan menghalang kita dari langkah baru. Perkara biasa, nampaknya, memastikan keselamatan.
Sebagai peraturan, orang yang cemas bergantung pada sikap persekitaran, yang, dengan keraguan dan negativisme mereka, memberi rasa takutnya: "Mengapa anda memerlukan pekerjaan / pendidikan / berpindah / baru ini? Di hadapan adalah satu kerumitan yang dijamin dan bonus yang sangat meragukan.
Pada akhirnya, lebih mudah untuk meyakinkan diri sendiri bahawa bukan ketakutan yang menang, tetapi hanya pengiraan yang bijak.
Apa yang perlu dilakukan?
- Bayangkan kita sudah tiada
"Teknik ini digunakan dalam kerja psikoterapeutik dan direka untuk membuat seseorang merasakan kefanaan kehidupan," kata ahli psikologi Marina Myaus. — Cuba bayangkan bahawa anda hanya mempunyai satu tempoh masa lagi untuk hidup, yang anda pilih sendiri. Bagaimana anda ingin menghabiskannya? Jika anda sudah bersedia untuk perjalanan dalaman ini, maka merasakan kerapuhan dan keterdesakan kehidupan, yang tidak memaafkan penangguhan untuk masa depan, boleh memberi anda dorongan baru untuk bertindak.
- Terima (sementara) kekurangan kesenangan
Tindakan luaran boleh mengubah mood dalaman. Jika anda mengatasi diri sendiri dan mengambil langkah pertama ke arah rancangan anda, anda secara beransur-ansur mendapat keseronokan daripada proses tersebut.
Ini berlaku apabila kita mula bersukan dan tidak percaya bahawa kita akan merasainya. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, kita terbiasa dengan beban dan fakta bahawa terima kasih kepada mereka, tekanan emosi dihilangkan. Dan sekarang kita sendiri sedang berusaha untuk melakukan aktiviti fizikal.
Sebaik sahaja anda mula bertindak, impian itu menjadi kenyataan.
- memvisualisasikan keinginan
"Untuk ini, adalah berguna untuk memulakan blog di rangkaian sosial," pakar percaya. — Dan jika anda membuka akses, maka pembaca anda boleh menjadi pendorong anda. Merekodkan langkah harian anda dan kejayaan kecil akan membantu mengurangkan kebimbangan anda—sama ada keputusan ini hanya akan memburukkan lagi hidup anda.
Di samping itu, memvisualisasikan tugasan akan membolehkan anda mengalihkannya daripada unjuran menegak, di mana ia kelihatan jauh dan menakutkan dalam skalanya, kepada yang mendatar. Anda akan mula bergerak ke arah matlamat dengan langkah harian dan agak nyata. Dan rancangan anda akan kelihatan agak boleh dilaksanakan.