Contents [show]
Perkara yang anda perlu tahu tentang suite lampin
Pendarahan dari hari pertama
Mereka adalah les lochies, kehilangan darah sejurus selepas bersalin. Pada mulanya mereka berwarna merah, kadang-kadang dengan gumpalan, kemudian merah jambu, dan akhirnya coklat. Sangat banyak dalam 72 jam pertama, mereka mengering dari semasa ke semasa. Mereka bertahan sekurang-kurangnya sepuluh hari, atau bahkan dua atau tiga minggu selepas bersalin.
Sakit selama beberapa hari
Untuk episiotomi, anda akan faham mengapa bidan menasihati anda untuk menyediakan pelampung kanak-kanak untuk terus duduk! Jahitan mungkin mengetatkan untuk beberapa hari pertama. Jadi luncurkan pelampung di bawah punggung anda sebelum duduk, kami tidak menemui apa-apa yang lebih baik! Doktor akan menetapkan ubat penahan sakit untuk melegakan anda. Dalam beberapa hari, anda tidak akan mengalami kesakitan lagi, walaupun parut mungkin kekal lembut selama beberapa minggu lagi.
Payudara anda juga mungkin sakit. Sama ada anda memilih untuk menyusu atau tidak, sebaik sahaja anda bersalin, anda merembeskan prolaktin (hormon penyusuan). Untuk melegakannya, siram payudara anda di bawah air panas, urut dan minta nasihat bidan.
Satu lagi kesulitan kecil: pengecutan rahim anda yang beransur-ansur kembali ke saiz normalnya. Sedikit menyakitkan pada anak pertama, mereka menjadi lebih sensitif pada anak seterusnya. Kami memanggil mereka “Parit”. Jangan teragak-agak untuk mengambil analgesik (paracetamol).
Blues sikit
Menangis "tanpa sebab", mudah marah, rasa bersalah... perasaan bercampur sedih ini memberi kesan kepada hampir dua pertiga ibu muda, biasanya dalam masa tiga atau empat hari selepas kelahiran. Jangan risau, ini adalah perkara biasa, selagi ia tidak bertahan lebih lama daripada dua minggu.
Pulangan sedikit lampin
Ia berlaku pada sesetengah wanita sedozen hari selepas bersalin. Pendarahan bermula semula selama kira-kira empat puluh lapan jam. Ini adalah perkara biasa dan merupakan sebahagian daripada proses penyembuhan rahim.
Kemunculan semula peraturan
Adalah sangat sukar untuk meramalkan bila tempoh akan muncul semula. Pada asasnya, jika anda memilih untuk tidak menyusu dan doktor telah menetapkan tablet untuk menghentikan pengaliran susu, anda kembali kepada lampin mungkin berlaku. sebulan selepas bersalin. Jika anda menyusu, sebaliknya, ia akan berlaku kemudian: selepas tamat penyusuan atau sekurang-kurangnya apabila anda menyusukan anak anda kurang kerap.
Berpantang: jangan berlengah
Tanda objektif bahawa kitaran anda kembali ialah haid anda. Tetapi berhati-hati: apabila ia berlaku, ini bermakna anda telah subur semula selama kira-kira dua minggu. Jadi lebih baik untuk merancang. Dua hingga empat minggu selepas bersalin, anda mempunyai pilihan antara kontraseptif tempatan (kondom, spermisida), mikropil yang serasi, atau implan. Untuk IUD (peranti intrauterine), anda perlu menunggu enam minggu selepas bersalin, lapan minggu jika anda telah menjalani pembedahan cesarean.
Lihat fail kami: Kontraseptif selepas bersalin
Perundingan selepas bersalin
Enam hingga lapan minggu selepas bersalin, berjumpa pakar sakit puan, bidan atau pengamal am anda untuk mendapatkan maklumat terkini. Dia akan memastikan badan anda pulih dengan baik, menetapkan sesi pemulihan selepas bersalin dan menjawab semua soalan anda.
Sesi pemulihan
Ambil kesempatan daripada sesi pemulihan selepas bersalin yang disokong oleh Keselamatan Sosial untuk menguatkan perineum anda, kemudian perut anda, mengikut nasihat ahli fisioterapi. Anda juga boleh menyambung secara beransur-ansur aktiviti fizikal yang lembut seperti aerobik air atau hanya berjalan.