Contents [show]
Kelewatan remaja: sebab apa yang harus dilakukan
Kelewatan pada remaja tidak semestinya menandakan kehamilan atau penyakit serius. Sekiranya haid anda tidak tepat pada waktunya, anda perlu mengenal pasti sebabnya untuk mencari jalan keluar untuk masalah tersebut.
Punca kelewatan remaja
Hari kritikal pertama biasanya berlaku pada kanak-kanak perempuan pada usia 12-13 tahun. Sebelum itu, beberapa tahun, tubuh wanita masa depan disusun semula secara hormon. Dalam tempoh ini, kaedah dan pemakanan harian yang betul, pencegahan penyakit dan pengaturan aktiviti fizikal sangat penting.
Kelewatan remaja mungkin disebabkan oleh tekanan emosi
Penyebab umum ketidakteraturan haid pada remaja adalah kekurangan zat makanan. Minat makanan segera dan gula-gula membawa kepada kegemukan. Dan keinginan untuk kelihatan seperti model dari sampul - hingga kurus dan anoreksia yang berlebihan. Kedua-dua ekstrem ini berbahaya bagi sistem pembiakan.
Apa lagi yang boleh menyebabkan kelewatan haid pada usia muda:
- aktiviti fizikal yang serius, contohnya sukan profesional;
- kegagalan hormon;
- kekurangan hemoglobin;
- penyakit endokrin dan berjangkit, serta hipotermia biasa;
- tekanan kerana tekanan emosi dan beban kerja yang kuat dalam kajian.
Dalam 2 tahun pertama selepas bermulanya haid, kitarannya masih berterusan. Gangguan selama beberapa hari adalah mungkin, yang dianggap sebagai kebiasaan. Juga, penundaan dapat disebabkan oleh perubahan iklim yang tajam, misalnya, perjalanan bercuti.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya seorang remaja mengalami kelewatan haid?
Sekiranya gadis itu tidak pernah mengalami hari kritikal sebelum berumur 15 tahun, ini adalah alasan untuk diperiksa oleh pakar sakit puan. Anda juga perlu berjumpa doktor dengan kelewatan yang berterusan. Dia akan memeriksa kekurangan hormon atau penyakit bersamaan, dan menetapkan kursus terapi yang sesuai.
Sekiranya penyelewengan kitaran disebabkan oleh diet yang tidak betul, ubahlah.
Anda harus melepaskan makanan segera dan soda, memasukkan lebih banyak sayur-sayuran, ikan rebus, buah beri dan buah-buahan dalam menu.
Lebih baik makan dengan kerap, dalam bahagian kecil. Diet yang tidak betul pada masa remaja membawa bukan sahaja kepada masalah haid, tetapi juga kelewatan perkembangan intelektual.
Dengan kekurangan hemoglobin, sediaan yang mengandungi zat besi dan asid folik, serta makanan yang kaya dengan unsur-unsur ini, akan membantu. Ini adalah daging kalkun, ikan, makanan laut, kacang, bit, jus tomat, walnut, hati.
Apa lagi yang akan membantu memulihkan kitaran:
- Tidur yang mencukupi - sekurang-kurangnya 8 jam.
- Aktiviti sukan dalam kerangka norma - latihan pagi dan pelajaran pendidikan jasmani.
- Pakaian untuk musim - semasa musim sejuk, kaki dan perut harus hangat.
Pengesanan dan rawatan penyakit yang tepat pada masanya, termasuk penyakit ovari polikistik, adalah penting.
Dengan kelewatan biasa, dan sensasi yang lebih menyakitkan, anda tidak boleh mengubati diri sendiri atau menunggu semuanya berlalu. Memerlukan rundingan dengan pakar sakit puan yang cekap.
- Menstruasi harus diberitahu terlebih dahulu untuk membantu mereka menerima perubahan dalam badan mereka tanpa rasa sakit. Jelaskan kepada anak bahawa dia baik-baik saja, bahawa dia sekarang mempunyai kitarannya sendiri. Sifat feminin paling banyak dipengaruhi oleh Bulan. Dan sekarang dia selalu, mengetahui kitarannya, dapat menyesuaikannya dengan sensitif. Sama seperti alam seperti musim sejuk, musim bunga, musim panas, musim gugur, ia juga melambat selama beberapa hari. Sekiranya kita membandingkan bioritme jiwa dengan musim, maka haid adalah musim sejuk. Pada masa ini, tubuh dibersihkan, dan jiwa melambat, dan tempoh ini mungkin disertai dengan keinginan untuk mengurangkan aktiviti, bersendirian, dan membatalkan acara. Perlu bertanya kepada remaja apa yang ingin dia lakukan sekarang. Mungkin bersara dan terlibat dalam kreativiti, hobi. Tidak layak untuk bergembira dengan ganas dan merayakan acara ini, dan juga untuk mengatakan "selamat, anda telah menjadi seorang gadis", kerana tidak semua orang merasakan peralihan tiba-tiba dari "menjadi" menjadi "menjadi" dengan mudah. Tetapi aspek positif dari permulaan kitaran bulanan masih perlu diberitahu, begitu juga peraturan rawatan diri pada masa ini. Perhatikan masa kitaran. Sehingga disesuaikan, muat turun aplikasi "Kalendar Kitaran" di telefon anda.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Lelaki 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman