Semasa kuliah di Universiti California yang menandakan ulang tahunnya yang ke-80, Dalai Lama mengaku bahawa semua yang dia inginkan untuk hari lahirnya adalah belas kasihan. Dengan segala pergolakan yang berlaku di dunia dan masalah yang boleh diselesaikan dengan memupuk belas kasihan, meneliti perspektif Dalai Lama sangat memberi pengajaran.
Bahasa Tibet mempunyai apa yang ditakrifkan oleh Dalai Lama sebagai . Orang yang mempunyai ciri-ciri seperti itu ingin membantu mereka yang memerlukannya. Jika anda memberi perhatian kepada akar Latin perkataan "belas kasihan", maka "com" bermaksud "dengan, bersama", dan "pati" diterjemahkan sebagai "menderita". Segala-galanya secara literal ditafsirkan sebagai "penyertaan dalam penderitaan." Semasa lawatan ke Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, Dalai Lama membincangkan kepentingan mengamalkan belas kasihan dalam menguruskan tekanan. Dia memberitahu doktor perkara berikut: Dalai Lama menyatakan bahawa manifestasi belas kasihan kepada seseorang membantu mendapatkan kekuatan baginya untuk melawan penyakit dan kebimbangan.
Dalai Lama berkhutbah bahawa belas kasihan dan kedamaian dalaman adalah penting dan satu membawa kepada yang lain. Dengan menunjukkan belas kasihan, kita pertama sekali membantu diri kita sendiri. Untuk membantu orang lain, anda perlu menjadi harmoni. Kita mesti berusaha untuk melihat dunia sebagaimana yang sebenarnya, dan tidak subjektif seperti yang telah terbentuk dalam fikiran kita. Dalai Lama mengatakan bahawa . Dengan menunjukkan lebih belas kasihan kepada orang lain, kita akan menerima lebih banyak kebaikan sebagai balasan. Dalai Lama juga menyatakan bahawa kita harus menunjukkan belas kasihan walaupun kepada mereka yang telah menyakiti atau mungkin menyakiti kita. Kita tidak seharusnya melabelkan orang sebagai "kawan" atau "musuh" kerana sesiapa sahaja boleh membantu kita hari ini serta menyebabkan penderitaan esok. Pemimpin Tibet menasihatkan untuk menganggap orang yang tidak berdosa anda sebagai orang yang kepadanya amalan belas kasihan boleh digunakan. Mereka juga membantu kita mengembangkan kesabaran dan toleransi.
Dan yang paling penting, sayangi diri sendiri. Jika kita tidak menyayangi diri sendiri, bagaimana kita boleh berkongsi kasih dengan orang lain?