Bahan resipi "Sup kari dengan payudara, kacang buncis dan labu"
- minyak zaitun 1 sudu besar. sudu
- bawang 100 gr
- bawang putih 10 g
- dada ayam 250 g
- lobak merah 145 g
- kacang buncis 430 g
- pes tomato 70 g
- air 1200 ml
- labu 430 gr
- kari 1 sudu besar. sudu
Nilai pemakanan hidangan "Sup kari dengan payudara, kacang buncis dan labu" (per 100 gram):
Kalori: 86 kkal.
Tupai: 5.8 gr.
Lemak: 1.7 gr.
Karbohidrat: 12.6 gr.
Bilangan hidangan: 9Bahan dan kalori resipi "Sup kari dengan payudara, kacang buncis dan labu"
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | Kal, kcal |
| minyak zaitun | 1 sudu besar | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| bawang | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| bawang putih | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| dada ayam | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| lobak merah | 145 g | 145 | 1.89 | 0.15 | 10.01 | 46.4 |
| kacang chickpeas | 430 gr | 430 | 81.7 | 25.8 | 262.3 | 1565.2 |
| pes tomato | 70 gr | 70 | 1.75 | 0.21 | 11.69 | 56 |
| air | 1200 ml | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| labu | 430 gr | 430 | 5.59 | 1.29 | 33.11 | 120.4 |
| kari | 1 sudu besar | 20 | 2.54 | 2.76 | 5 | 70.4 |
| Jumlah | 2665 | 154.5 | 45 | 336.5 | 2292 | |
| 1 yang disediakan | 296 | 17.2 | 5 | 37.4 | 254.7 | |
| 100 gram | 100 | 5.8 | 1.7 | 12.6 | 86 |