Pendekatan pelengkap ADHD

Pendekatan pelengkap ADHD

Biofeedback.

Homeopati, magnesium, terapi urut, diet Feingold, diet hypoallergenic.

Kaedah Tomatis.

 

 biofeedback. Dua meta-analisis14, 46 dan tinjauan sistematik44 mendapati bahawa pengurangan yang signifikan dalam gejala ADHD primer (tidak perhatian, hiperaktif dan impulsif) umumnya diperhatikan berikutan rawatan neurofeedback. Perbandingan yang dibuat dengan ubat yang berkesan seperti Ritalin menggarisbawahi kesetaraan dan kadang-kadang bahkan kelebihan biofeedback berbanding rawatan klasik ini. Penting untuk disebutkan bahawa kerjasama orang-orang di sekitar mereka (guru, ibu bapa, dll.) Dalam rancangan rawatan meningkatkan peluang kejayaan dan penyelenggaraan peningkatan.14,16.

Pendekatan pelengkap untuk ADHD: memahami segala-galanya dalam 2 minit

Le neurofeedback, variasi biofeedback, adalah teknik latihan di mana seseorang dapat belajar bertindak secara langsung pada aktiviti elektrik otak mereka. Semasa sesi, orang itu dihubungkan dengan elektrod ke monitor yang mentranskripsikan gelombang otak. Oleh itu, alat ini membolehkan seseorang mengetahui keadaan perhatian otaknya ketika melakukan tugas tertentu dan "membetulkannya" untuk memulihkan tumpuan.

Di Quebec, beberapa profesional kesihatan mengamalkan neurofeedback. Anda boleh mendapatkan maklumat daripada doktor anda, Order of Nurses of Quebec atau Order of Psychologists of Quebec.

 Homeopati. Pada tahun 2005, dua ujian klinikal secara rawak diterbitkan. Hanya seorang yang memberikan hasil yang meyakinkan. Ini adalah percubaan crossover yang dikendalikan plasebo selama 12 minggu yang melibatkan 62 kanak-kanak berumur 6 hingga 16 tahun. Mereka memperoleh pengurangan sekurang-kurangnya 50% dari gejala mereka (impulsif, tidak perhatian, hiperaktif, perubahan mood, dll.)17. Percubaan yang lain, percubaan percubaan, membandingkan kesan homeopati dengan kesan plasebo pada 43 kanak-kanak berusia 6 hingga 12 tahun18. Selepas 18 minggu, tingkah laku kanak-kanak di kedua-dua kumpulan bertambah baik, tetapi tidak terdapat perbezaan yang ketara antara kedua-dua kumpulan.

 Terapi urutan dan relaksasi. Beberapa ujian telah cuba menunjukkan manfaat terapi urut dalam melegakan gejala ADHD.19-21 . Beberapa kesan positif telah diperoleh, seperti penurunan tahap hiperaktif dan kemampuan berkonsentrasi yang lebih baik.19, mood yang lebih baik, tingkah laku kelas dan rasa kesejahteraan21. Begitu juga, amalan yoga atau mod relaksasi lain mungkin sedikit meningkatkan tingkah laku.42.

 Kaedah Tomatis. Rawatan ADHD adalah salah satu aplikasi utama bentuk pendidikan pendengaran ini yang dikembangkan oleh doktor Perancis, Dr.r Alfred A. Tomatis. Ia dilaporkan memberikan hasil yang sangat baik pada anak Perancis dengan ADHD. Walau bagaimanapun, keberkesanannya belum diuji dalam ujian klinikal.

Menurut kaedah Tomatis, ADHD disebabkan oleh integrasi deria yang buruk. Pada mulanya, pendekatan ini terdiri daripada meningkatkan kemahiran mendengar pesakit muda dengan merangsang otak mereka dan membantu mereka untuk menumpukan perhatian pada suara tanpa terganggu. Untuk melakukan ini, pesakit menggunakan fon kepala khas untuk mendengar kaset yang dirancang untuk kaedah ini dan di mana kita dapati muzik Mozart, nyanyian Gregorian atau juga suara ibunya.

Pendekatan pemakanan

Menurut beberapa penyelidik, themakanan boleh mempunyai kaitan dengan ADHD. Hipotesis ini belum disahkan, tetapi beberapa kajian menunjukkan kegunaan makanan tambahan atau diet khusus untuk mengurangkan gejala ADHD.38, 42.

 zink. Menurut beberapa kajian, kekurangan zink dikaitkan dengan gejala ADHD yang lebih ketara. Di samping itu, hasil dua percubaan plasebo yang dilakukan di Turki dan Iran dengan 440 kanak-kanak yang menderita ADHD menunjukkan bahawa suplemen zink sahaja (150 mg zink sulfat selama 12 minggu, dos yang sangat tinggi)33 atau digabungkan dengan ubat konvensional (55 mg zink sulfat selama 6 minggu)34, dapat membantu kanak-kanak dengan keadaan ini. Walau bagaimanapun, ujian lebih lanjut akan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanannya pada anak-anak Barat, yang kurang berisiko menderita kekurangan zink.

 Magnesium. Dalam kajian 116 kanak-kanak dengan ADHD, 95% didapati mempunyai tanda-tanda kekurangan magnesium27. Hasil dari percubaan klinikal bebas plasebo pada 75 kanak-kanak dengan ADHD menunjukkan bahawa pengambilan 200 mg magnesium sehari selama 6 bulan menurunkan manifestasi hiperaktif pada kanak-kanak yang dirawat dengan suplemen berbanding dengan mereka yang menerima rawatan klasik28. Hasil positif juga diperoleh pada kanak-kanak hiperaktif dengan tambahan magnesium dan vitamin B6 secara serentak.29, 30.

 Diet Feingold. Pada tahun 1970-an, doktor Amerika Benjamin Feingold22 menerbitkan karya bertajuk Mengapa Anak Anda Hiperaktif di mana dia mengaitkan ADHD dengan "keracunan" makanan. The Dr Feingold merancang diet sebagai rawatan yang telah mendapat popularitas, walaupun kurangnya penelitian yang mengesahkan kaitan antara diet dan ADHD. Dalam bukunya, Dr Feingold mengatakan bahawa dia dapat menyembuhkan separuh daripada pesakit ADHD mudanya dengan diet bebas salisilat, terdapat di beberapa tanaman, dan tanpa bahan tambahan makanan (pengawet atau penstabil, pewarna, pemanis, dll.)23,45.

Sejak masa itu, beberapa kajian telah dilakukan mengenai diet ini. Mereka memberikan hasil yang bertentangan. Beberapa kajian empirik menyokong tesis Dr.r Feingold, sementara yang lain membawa hasil yang bertentangan atau tidak cukup signifikan24, 25. Majlis Maklumat Makanan Eropah (EUFIC) menyedari bahawa peningkatan tingkah laku telah diperhatikan dengan diet ini dalam kajian. Namun, dia berpendapat bahawa, secara keseluruhan, bukti itu lemah26. Walau bagaimanapun, pada tahun 2007, percubaan klinikal double-blind dan plasebo pada hampir 300 kanak-kanak berumur 3 atau 8 hingga 9 tahun menunjukkan bahawa penggunaan pewarna oraditif makanan peningkatan hiperaktif buatan pada kanak-kanak40.

 Diet hypoallergenic. Ujian telah dilakukan untuk menilai sama ada melarang makanan yang paling sering menyebabkan alahan makanan (susu, kacang pokok, ikan, gandum, soya) memberi kesan kepada ADHD. Buat masa ini, hasil yang dikumpulkan berubah-ubah23. Kanak-kanak yang paling mungkin mendapat manfaatnya adalah mereka yang mempunyai sejarah keluarga alahan (asma, eksim, rhinitis alergi, dll.) Atau migrain.

penyelidikan

Rawatan lain membangkitkan minat penyelidik. Berikut adalah beberapa.

Asid lemak penting. Asid lemak penting, termasuk asid gamma-linolenik (GLA) dari keluarga omega-6 dan asid eicosapentaenoic (EPA) dari keluarga omega-3, masuk ke dalam komposisi membran yang mengelilingi neuron. Kajian telah menemui paras darah asid lemak penting yang lebih rendah pada penghidap ADHD31. Di samping itu, simptomnya lebih ketara pada orang dengan kadar terendah. Ini telah menyebabkan beberapa saintis membuat hipotesis bahawa pengambilan suplemen asid lemak penting (contohnya, minyak primrose malam atau minyak ikan) dapat membantu dalam rawatan ADHD. Walau bagaimanapun, hasil kajian yang dilakukan setakat ini mengenai suplemen asid lemak penting tidak dapat disimpulkan.31, 41.

Ginkgo (Ginkgo biloba). Ginkgo secara tradisional digunakan untuk meningkatkan fungsi kognitif. Dalam kajian tahun 2001 tanpa kumpulan plasebo, penyelidik Kanada mendapati bahawa mengambil makanan tambahan yang mengandungi 200 mg ekstrak ginseng Amerika (Panax quinquefolium) dan 50 mg ekstrak ginkgo biloba (AD-FX®) dapat mengurangkan gejala ADHD35. Kajian awal ini melibatkan 36 kanak-kanak berumur 3 hingga 17 tahun yang mengambil suplemen ini dua kali sehari selama 2 minggu. Pada 4, percubaan klinikal yang dilakukan pada tahun 2010 kanak-kanak dengan ADHD membandingkan selama 50 minggu keberkesanan suplemen Gingko biloba (6 mg hingga 80 mg / hari) dengan Ritalin®. Menurut penulis, Ritalin® lebih berkesan daripada Gingko, yang keberkesanannya terhadap gangguan tingkah laku belum terbukti.43.

Pycnogenol. Menurut kajian awal, Pycnogenol®, antioksidan yang diekstrak dari kulit pinus, mungkin berguna dalam ADHD32.

Makanan tambahan besi. Menurut beberapa penyelidik, kekurangan zat besi dapat menyumbang kepada gejala ADHD. Pada tahun 2008, satu kajian yang dilakukan terhadap 23 kanak-kanak menunjukkan keberkesanan pengambilan zat besi (80 mg / d). Para penyelidik memerhatikan hasil yang setanding dengan rawatan jenis Ritalin konvensional. Makanan tambahan diberikan selama 12 minggu kepada 18 kanak-kanak, dan 5 diberikan plasebo. Semua kanak-kanak yang termasuk dalam kajian ini mengalami kekurangan zat besi, yang memerlukan suplemen.39.

 

Sila tinggalkan balasan anda