Satu set latihan untuk anak sulung saya, Vanya, ketika dia baru dilahirkan. Saya melakukannya dengan baik!
1. Menggosok dan menguli tangan.
2. Urut kehidupan.
3. Menggosok dan menguli kaki.
4. Menggosok kaki.
5. Tangan:
- perceraian, peti besi,
- atas bawah,
- putaran ke dalam dan ke luar,
- tinju.
6. Kaki:
- putaran kaki
- serentak menekan ke dada,
- berbilang masa…
- kaki lurus pada masa yang sama ke kepala,
- berselang-seli dengan pembiakan untuk benang,
- basikal.
7. Kami terbalikkan pada perut.
8. Menggosok kaki dan belakang.
9. Tepuk pos.
10. Cubitan permukaan sisi.
11. Ikan.
12. Tunduk.
13. Untuk kaki kami dipindahkan ke sofa.
14. Gulung dari perut ke belakang dan belakang.
15. Stoik dan berjalan di atas tangan.
16. Meluncur.
17. Hayun tangan menghadap saya.
— 10 lambungan, jungkir ke hadapan dan belakang (seterusnya adalah sisipan)
18. Ayun dengan kaki dengan perut ke atas.
- masukkan.
19. Hayun dengan tangan dengan belakang kepala ke arah saya.
- masukkan.
20. Ayun dengan kaki dengan punggung ke atas.
- masukkan.
21. Bergantung pada sebelah tangan, kaki.
22. Berdiri dalam genggaman kaki.
23. Berdiri di pinggul.
24. Berjalan di atas lantai.
25. Mencangkung pada paus.