Kalori WENDY'S, sandwic berganda klasik "CLASSIC DOUBLE", dengan keju. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia.

Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
NutrienKuantitiBiasa **% norma dalam 100 g% norma dalam 100 kcal100% biasa
Nilai kalori241 kkal1684 kkal14.3% 5.9% 699 g
Protein16.52 g76 g21.7% 9%460 g
Lemak14.2 g56 g25.4% 10.5% 394 g
Karbohidrat10.61 g219 g4.8% 2%2064 g
Serat makanan1.1 g20 g5.5% 2.3% 1818 g
Air55.84 g2273 g2.5% 1%4071 g
Ash1.73 g~
vitamin
Vitamin B1, tiamin0.242 mg1.5 mg16.1% 6.7% 620 g
Vitamin B2, riboflavin0.251 mg1.8 mg13.9% 5.8% 717 g
Vitamin B5, pantotenik0.359 mg5 mg7.2% 3%1393 g
Vitamin B6, piridoksin0.189 mg2 mg9.5% 3.9% 1058 g
Vitamin B12, cobalamin1.92 μg3 μg64% 26.6% 156 g
Vitamin C, askorbik0.7 mg90 mg0.8% 0.3% 12857 g
Vitamin K, phylloquinone6.9 μg120 μg5.8% 2.4% 1739 g
Vitamin PP, TIADA3.52 mg20 mg17.6% 7.3% 568 g
makronutrien
Kalium, K214 mg2500 mg8.6% 3.6% 1168 g
Kalsium, Ca58 mg1000 mg5.8% 2.4% 1724 g
Magnesium, mg19 mg400 mg4.8% 2%2105 g
Natrium, Na422 mg1300 mg32.5% 13.5% 308 g
Sulfur, S165.2 mg1000 mg16.5% 6.8% 605 g
Fosforus, P134 mg800 mg16.8% 7%597 g
Unsur surih
Besi, Fe2.94 mg18 mg16.3% 6.8% 612 g
Mangan, Mn0.133 mg2 mg6.7% 2.8% 1504 g
Tembaga, Cu75 μg1000 μg7.5% 3.1% 1333 g
Selenium, Sekiranya19.9 μg55 μg36.2% 15% 276 g
Zink, Zn3.05 mg12 mg25.4% 10.5% 393 g
Karbohidrat yang mudah dicerna
Kanji dan dekstrin8.6 g~
Glukosa (dekstrosa)0.47 g~
laktosa0.15 g~
Maltose0.15 g~
fruktosa0.62 g~
Asid Amino Penting
Arginin *0.81 g~
valine0.68 g~
Histidin *0.38 g~
Isoleucine0.59 g~
leucine1.06 g~
lisin1.01 g~
methionine0.34 g~
threonine0.57 g~
tryptophan0.16 g~
phenylalanine0.57 g~
Asid amino yang boleh diganti
alanine0.86 g~
Aspartik asid1.23 g~
glycine0.93 g~
Asid glutamat2.44 g~
Proline0.9 g~
serine0.6 g~
tyrosine0.35 g~
Cysteine0.18 g~
Sterols
Kolesterol51 mgmaksimum 300 mg
Asid lemak tepu
Asid lemak tepu5.89 gmaksimum 18.7 г
8: 0 Caprilik0.02 g~
10: 0 Caprik0.05 g~
12: 0 Lauric0.06 g~
14: 0 Myristik0.5 g~
15: 0 Pentadekanoik0.07 g~
16: 0 Palmitik3.24 g~
17: 0 Marjerin0.16 g~
18: 0 Stearin1.75 g~
20:0 Arachinik0.02 g~
24: 0 Lignoserik0.02 g~
Asid lemak tak jenuh tunggal5.74 gmin 16.8 г34.2% 14.2%
14: 1 Myristoleik0.11 g~
16: 1 Palmitoleik0.49 g~
18:1 Olein (omega-9)5.09 g~
20: 1 Gadoleik (omega-9)0.05 g~
Asid lemak tepu tak tepu1.3 gdari 11.2 20.6 untuk11.6% 4.8%
18: 2 Linoleik1.04 g~
18: 3 Linolenik0.15 g~
18: 4 Kanji Omega-30.07 g~
20: 3 Eikosatriena0.01 g~
20: 4 Arakidonik0.03 g~
Asid lemak omega-30.22 gdari 0.9 3.7 untuk24.4% 10.1%
Asid lemak omega-61.08 gdari 4.7 16.8 untuk23% 9.5%
 

Nilai tenaga ialah 241 kcal.

  • item = 310 g (747.1 kCal)
WENDY'S, sandwic berganda klasik "CLASSIC DOUBLE", dengan keju kaya dengan vitamin dan mineral seperti: vitamin B1 - 16,1%, vitamin B2 - 13,9%, vitamin B12 - 64%, vitamin PP - 17,6%, fosfor - 16,8%, zat besi - 16,3 %, selenium - 36,2%, zink - 25,4%
  • Vitamin B1 adalah sebahagian daripada enzim karbohidrat dan metabolisme tenaga yang paling penting, yang memberi tenaga dan bahan plastik kepada tubuh, serta metabolisme asid amino rantaian bercabang. Kekurangan vitamin ini menyebabkan gangguan serius pada sistem saraf, pencernaan dan kardiovaskular.
  • Vitamin B2 mengambil bahagian dalam tindak balas redoks, meningkatkan kepekaan warna penganalisis visual dan penyesuaian gelap. Pengambilan vitamin B2 yang tidak mencukupi disertai dengan pelanggaran keadaan kulit, selaput lendir, gangguan cahaya dan penglihatan senja.
  • Vitamin B12 memainkan peranan penting dalam metabolisme dan penukaran asid amino. Folat dan vitamin B12 adalah vitamin yang saling berkaitan dan terlibat dalam pembentukan darah. Kekurangan vitamin B12 membawa kepada perkembangan kekurangan folat separa atau sekunder, serta anemia, leukopenia, trombositopenia.
  • Vitamin PP mengambil bahagian dalam reaksi redoks metabolisme tenaga. Pengambilan vitamin yang tidak mencukupi disertai dengan gangguan pada keadaan normal kulit, saluran gastrousus dan sistem saraf.
  • Fosforus mengambil bahagian dalam banyak proses fisiologi, termasuk metabolisme tenaga, mengatur keseimbangan asid-basa, adalah bahagian fosfolipid, nukleotida dan asid nukleik, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan membawa kepada anoreksia, anemia, riket.
  • Besi adalah bahagian protein dari pelbagai fungsi, termasuk enzim. Mengambil bahagian dalam pengangkutan elektron, oksigen, memastikan tindak balas redoks dan pengaktifan peroksidasi. Pengambilan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia hipokromik, atonia otot rangka yang kekurangan myoglobin, peningkatan keletihan, miokardiopati, gastritis atropik.
  • Selenium - elemen penting dari sistem pertahanan antioksidan tubuh manusia, mempunyai kesan imunomodulator, mengambil bahagian dalam peraturan tindakan hormon tiroid. Kekurangan membawa kepada penyakit Kashin-Beck (osteoartritis dengan pelbagai kecacatan pada sendi, tulang belakang dan kaki), penyakit Keshan (miokardiopati endemik), trombastenia keturunan.
  • zink adalah bahagian daripada lebih daripada 300 enzim, mengambil bahagian dalam proses sintesis dan penguraian karbohidrat, protein, lemak, asid nukleik dan dalam pengaturan ekspresi sejumlah gen. Pengambilan yang tidak mencukupi menyebabkan anemia, imunodefisiensi sekunder, sirosis hati, disfungsi seksual, dan malformasi janin. Kajian terbaru menunjukkan kemampuan zink dosis tinggi mengganggu penyerapan tembaga dan dengan itu menyumbang kepada perkembangan anemia.
Tags: kandungan kalori 241 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, mengapa WENDY'S, sandwic berganda klasik "CLASSIC DOUBLE", dengan keju, kalori, nutrien, sifat berguna WENDY'S, sandwic berganda klasik "CLASSIC DOUBLE", dengan keju

Sila tinggalkan balasan anda