Kandungan kalori BURGER KING, sandwic "WHOPPER", dengan keju. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia.

Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
NutrienKuantitiBiasa **% norma dalam 100 g% norma dalam 100 kcal100% biasa
Nilai kalori250 kkal1684 kkal14.8% 5.9% 674 g
Protein11.19 g76 g14.7% 5.9% 679 g
Lemak15.33 g56 g27.4% 11% 365 g
Karbohidrat15.7 g219 g7.2% 2.9% 1395 g
Serat makanan1 g20 g5%2%2000 g
Air54.92 g2273 g2.4% 1%4139 g
Ash1.86 g~
vitamin
Vitamin B1, tiamin0.213 mg1.5 mg14.2% 5.7% 704 g
Vitamin B2, riboflavin0.2 mg1.8 mg11.1% 4.4% 900 g
Vitamin B5, pantotenik0.18 mg5 mg3.6% 1.4% 2778 g
Vitamin B6, piridoksin0.073 mg2 mg3.7% 1.5% 2740 g
Vitamin B9, folat72 μg400 μg18% 7.2% 556 g
Vitamin C, askorbik0.2 mg90 mg0.2% 0.1% 45000 g
Vitamin E, alpha tokoferol, TE0.08 mg15 mg0.5% 0.2% 18750 g
beta tokoferol0.01 mg~
Julat tokoferol3.56 mg~
tocopherol0.37 mg~
Vitamin K, phylloquinone19.1 μg120 μg15.9% 6.4% 628 g
Vitamin PP, TIADA2.56 mg20 mg12.8% 5.1% 781 g
makronutrien
Kalium, K169 mg2500 mg6.8% 2.7% 1479 g
Kalsium, Ca82 mg1000 mg8.2% 3.3% 1220 g
Magnesium, mg18 mg400 mg4.5% 1.8% 2222 g
Natrium, Na453 mg1300 mg34.8% 13.9% 287 g
Sulfur, S111.9 mg1000 mg11.2% 4.5% 894 g
Fosforus, P113 mg800 mg14.1% 5.6% 708 g
Unsur surih
Besi, Fe2 mg18 mg11.1% 4.4% 900 g
Mangan, Mn0.18 mg2 mg9%3.6% 1111 g
Tembaga, Cu53 μg1000 μg5.3% 2.1% 1887 g
Selenium, Sekiranya18.4 μg55 μg33.5% 13.4% 299 g
Zink, Zn1.6 mg12 mg13.3% 5.3% 750 g
Karbohidrat yang mudah dicerna
Mono- dan disakarida (gula)4.11 gmaksimum 100 г
galactose0.07 g~
laktosa0.07 g~
Maltose0.69 g~
sukrosa1.61 g~
fruktosa1.66 g~
Asid Amino Penting
Arginin *0.69 g~
valine0.6 g~
Histidin *0.32 g~
Isoleucine0.51 g~
leucine0.96 g~
lisin0.84 g~
methionine0.26 g~
threonine0.44 g~
tryptophan0.09 g~
phenylalanine0.56 g~
Asid amino yang boleh diganti
alanine0.59 g~
Aspartik asid0.92 g~
hydroxyproline0.15 g~
glycine0.84 g~
Asid glutamat2.5 g~
Proline0.93 g~
serine0.48 g~
tyrosine0.38 g~
Cysteine0.11 g~
Sterols
Kolesterol36 mgmaksimum 300 mg
Asid lemak tepu
Asid lemak tepu5.782 gmaksimum 18.7 г
4: 0 Berminyak0.134 g~
6: 0 Nilon0.055 g~
8: 0 Caprilik0.042 g~
10: 0 Caprik0.1 g~
12: 0 Lauric0.101 g~
14: 0 Myristik0.523 g~
15: 0 Pentadekanoik0.073 g~
16: 0 Palmitik3.155 g~
17: 0 Marjerin0.117 g~
18: 0 Stearin1.482 g~
Asid lemak tak jenuh tunggal5.058 gmin 16.8 г30.1% 12%
14: 1 Myristoleik0.131 g~
16: 1 Palmitoleik0.35 g~
17: 1 Heptadecene0.073 g~
18:1 Olein (omega-9)4.504 g~
Asid lemak tepu tak tepu3.784 gdari 11.2 20.6 untuk33.8% 13.5%
18: 2 Linoleik3.315 g~
18: 3 Linolenik0.469 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenik0.469 g~
Asid lemak omega-30.469 gdari 0.9 3.7 untuk52.1% 20.8%
Asid lemak omega-63.315 gdari 4.7 16.8 untuk70.5% 28.2%
 

Nilai tenaga ialah 250 kcal.

  • item = 316 g (790 kCal)
BURGER KING, sandwic "WHOPPER", dengan keju kaya dengan vitamin dan mineral seperti: vitamin B1 - 14,2%, vitamin B2 - 11,1%, vitamin B9 - 18%, vitamin K - 15,9%, vitamin PP - 12,8%, fosforus - 14,1, 11,1, 33,5%, besi - 13,3%, selenium - XNUMX%, zink - XNUMX%
  • Vitamin B1 adalah sebahagian daripada enzim karbohidrat dan metabolisme tenaga yang paling penting, yang memberi tenaga dan bahan plastik kepada tubuh, serta metabolisme asid amino rantaian bercabang. Kekurangan vitamin ini menyebabkan gangguan serius pada sistem saraf, pencernaan dan kardiovaskular.
  • Vitamin B2 mengambil bahagian dalam tindak balas redoks, meningkatkan kepekaan warna penganalisis visual dan penyesuaian gelap. Pengambilan vitamin B2 yang tidak mencukupi disertai dengan pelanggaran keadaan kulit, selaput lendir, gangguan cahaya dan penglihatan senja.
  • Vitamin B6 sebagai koenzim, mereka mengambil bahagian dalam metabolisme asid nukleik dan asid amino. Kekurangan folat menyebabkan sintesis asid nukleik dan protein yang merosot, yang mengakibatkan penghambatan pertumbuhan dan pembelahan sel, terutama pada tisu yang cepat berkembang: sumsum tulang, epitel usus, dan lain-lain. Penggunaan folat yang tidak mencukupi semasa kehamilan adalah salah satu penyebab pramatang, kekurangan zat makanan, malformasi kongenital dan gangguan perkembangan kanak-kanak. Perkaitan yang kuat telah ditunjukkan antara tahap folat dan homosistein dan risiko penyakit kardiovaskular.
  • Vitamin K mengatur pembekuan darah. Kekurangan vitamin K menyebabkan peningkatan masa pembekuan darah, penurunan kandungan prothrombin dalam darah.
  • Vitamin PP mengambil bahagian dalam reaksi redoks metabolisme tenaga. Pengambilan vitamin yang tidak mencukupi disertai dengan gangguan pada keadaan normal kulit, saluran gastrousus dan sistem saraf.
  • Fosforus mengambil bahagian dalam banyak proses fisiologi, termasuk metabolisme tenaga, mengatur keseimbangan asid-basa, adalah bahagian fosfolipid, nukleotida dan asid nukleik, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan membawa kepada anoreksia, anemia, riket.
  • Besi adalah bahagian protein dari pelbagai fungsi, termasuk enzim. Mengambil bahagian dalam pengangkutan elektron, oksigen, memastikan tindak balas redoks dan pengaktifan peroksidasi. Pengambilan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia hipokromik, atonia otot rangka yang kekurangan myoglobin, peningkatan keletihan, miokardiopati, gastritis atropik.
  • Selenium - elemen penting dari sistem pertahanan antioksidan tubuh manusia, mempunyai kesan imunomodulator, mengambil bahagian dalam peraturan tindakan hormon tiroid. Kekurangan membawa kepada penyakit Kashin-Beck (osteoartritis dengan pelbagai kecacatan pada sendi, tulang belakang dan kaki), penyakit Keshan (miokardiopati endemik), trombastenia keturunan.
  • zink adalah bahagian daripada lebih daripada 300 enzim, mengambil bahagian dalam proses sintesis dan penguraian karbohidrat, protein, lemak, asid nukleik dan dalam pengaturan ekspresi sejumlah gen. Pengambilan yang tidak mencukupi menyebabkan anemia, imunodefisiensi sekunder, sirosis hati, disfungsi seksual, dan malformasi janin. Kajian terbaru menunjukkan kemampuan zink dosis tinggi mengganggu penyerapan tembaga dan dengan itu menyumbang kepada perkembangan anemia.
Tags: kandungan kalori 250 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, mengapa BURGER KING, sandwic WHOPPER, dengan keju, kalori, nutrien, sifat berguna BURGER KING, sandwic WHOPPER, dengan keju

Sila tinggalkan balasan anda