Ayurveda: jenis sakit kepala

Dalam irama kehidupan moden, semakin ramai orang berhadapan dengan masalah yang sangat tidak menyenangkan yang memburukkan kualiti hidup, seperti sakit kepala. Pil keajaiban yang diiklankan memberikan kelegaan sementara tanpa menghilangkan sebab mengapa sakit kembali lagi. Ayurveda membezakan tiga jenis sakit kepala, masing-masing, dengan pendekatan yang berbeza untuk rawatan setiap daripada mereka. Jadi, tiga jenis sakit kepala, seperti yang anda rasa, dikelaskan dalam Ayurveda mengikut tiga dosha: Vata, Pitta, Kapha. Sakit jenis Vata Jika anda mengalami sakit berirama, berdenyut, beralih (terutamanya di bahagian belakang kepala), ini adalah sakit Vata dosha. Punca-punca sakit kepala jenis ini boleh menjadi terlalu kuat di leher dan bahu, kekakuan otot belakang, tersangkut usus besar, ketakutan dan kebimbangan yang tidak dapat diselesaikan. Tambah satu sudu teh haritaki yang dikisar ke dalam segelas air mendidih. Minum sebelum tidur. Urut perlahan-lahan leher anda dengan minyak akar calamus hangat, baring telentang, condongkan kepala anda ke belakang supaya lubang hidung anda selari dengan siling. Masukkan lima titis minyak bijan ke dalam setiap lubang hidung. Terapi rumah sedemikian dengan herba dan minyak semulajadi akan menenangkan Vata tidak seimbang. Sakit jenis Pitta Sakit kepala bermula di pelipis dan merebak ke tengah kepala - penunjuk Pitta dosha yang dikaitkan dengan ketidakseimbangan dalam perut dan usus (cth senak asid, hyperasidity, pedih ulu hati), ini juga termasuk kemarahan dan kerengsaan yang tidak dapat diselesaikan. Sakit kepala jenis Pitt dicirikan oleh rasa terbakar, sensasi menembak, sakit menusuk. Berdampingan dengan kesakitan sedemikian kadang-kadang loya, pening dan rasa terbakar di mata. Gejala-gejala ini diperburuk oleh cahaya terang, matahari terik, panas, serta buah-buahan masam, jeruk dan makanan pedas. Memandangkan akar kesakitan sedemikian berada di dalam usus dan perut, disyorkan untuk "menyejukkan" kesakitan dengan makanan seperti timun, ketumbar, kelapa, saderi. Ambil 2 sudu gel aloe vera 3 kali sehari melalui mulut. Sebelum tidur, masukkan tiga titis minyak sapi cair ke dalam setiap lubang hidung. Adalah disyorkan untuk menyapu minyak kelapa hangat ke dalam kulit kepala. Sakit jenis Kapha Selalunya berlaku pada musim sejuk dan musim bunga, pada waktu pagi atau petang, disertai dengan batuk atau hidung berair. Ciri ciri sakit kepala jenis ini ialah ia menjadi lebih teruk apabila anda membongkok. Kesakitan bermula di bahagian atas tengkorak, bergerak ke bawah ke dahi. Sinus tersumbat, selsema, selesema, demam hay, dan tindak balas alahan lain mungkin menyebabkan sakit kepala Kapha. Ambil 12 sudu teh serbuk sitopaladi 3 kali sehari dengan madu. Letakkan setitik minyak kayu putih dalam mangkuk berisi air panas, tundukkan kepala anda di atas mangkuk, tutup dengan tuala di atasnya. Menghirup wap untuk membersihkan sinus anda. Jika sakit kepala hadir dalam hidup anda sepanjang masa, anda perlu menyemak semula gaya hidup anda dan menganalisis apa yang menyebabkan masalah itu berulang kali. Ia boleh menjadi hubungan yang tidak sihat, emosi yang terpendam, terlalu banyak kerja (terutamanya di hadapan komputer), kekurangan zat makanan.