Nilai pemakanan dan komposisi kimia.
Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
Nutrien | Kuantiti | Biasa ** | % norma dalam 100 g | % norma dalam 100 kcal | 100% biasa |
Nilai kalori | 125 kkal | 1684 kkal | 7.4% | 5.9% | 1347 g |
Protein | 3.25 g | 76 g | 4.3% | 3.4% | 2338 g |
Lemak | 5.13 g | 56 g | 9.2% | 7.4% | 1092 g |
Karbohidrat | 16.5 g | 219 g | 7.5% | 6% | 1327 g |
Air | 74.2 g | 2273 g | 3.3% | 2.6% | 3063 g |
Ash | 0.93 g | ~ | |||
vitamin | |||||
Vitamin A, RE | 98 μg | 900 μg | 10.9% | 8.7% | 918 g |
Retinol | 0.098 mg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.1 mg | 1.5 mg | 6.7% | 5.4% | 1500 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.175 mg | 1.8 mg | 9.7% | 7.8% | 1029 g |
Vitamin B4, kolin | 15.4 mg | 500 mg | 3.1% | 2.5% | 3247 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.081 mg | 2 mg | 4.1% | 3.3% | 2469 g |
Vitamin B9, folat | 32 μg | 400 μg | 8% | 6.4% | 1250 g |
Vitamin B12, cobalamin | 0.31 μg | 3 μg | 10.3% | 8.2% | 968 g |
Vitamin B12 Ditambah | 0.31 μg | ~ | |||
Vitamin C, askorbik | 11 mg | 90 mg | 12.2% | 9.8% | 818 g |
Vitamin D, kalsiferol | 2 μg | 10 μg | 20% | 16% | 500 g |
Vitamin E, alpha tokoferol, TE | 1.75 mg | 15 mg | 11.7% | 9.4% | 857 g |
Vitamin E Ditambah | 1.75 mg | ~ | |||
Vitamin K, phylloquinone | 10 μg | 120 μg | 8.3% | 6.6% | 1200 g |
Vitamin PP, TIADA | 1.25 mg | 20 mg | 6.3% | 5% | 1600 g |
makronutrien | |||||
Kalium, K | 169 mg | 2500 mg | 6.8% | 5.4% | 1479 g |
Kalsium, Ca | 150 mg | 1000 mg | 15% | 12% | 667 g |
Magnesium, mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 2% | 4000 g |
Natrium, Na | 49 mg | 1300 mg | 3.8% | 3% | 2653 g |
Fosforus, P | 100 mg | 800 mg | 12.5% | 10% | 800 g |
Unsur surih | |||||
Besi, Fe | 2.25 mg | 18 mg | 12.5% | 10% | 800 g |
Tembaga, Cu | 106 μg | 1000 μg | 10.6% | 8.5% | 943 g |
Selenium, Sekiranya | 2.5 μg | 55 μg | 4.5% | 3.6% | 2200 g |
Zink, Zn | 1 mg | 12 mg | 8.3% | 6.6% | 1200 g |
Karbohidrat yang mudah dicerna | |||||
Mono- dan disakarida (gula) | 11.9 g | maksimum 100 г | |||
Sterols | |||||
Kolesterol | 2 mg | maksimum 300 mg | |||
Asid lemak tepu | |||||
Asid lemak tepu | 2.213 g | maksimum 18.7 г | |||
8: 0 Caprilik | 0.08 g | ~ | |||
10: 0 Caprik | 0.064 g | ~ | |||
12: 0 Lauric | 0.484 g | ~ | |||
14: 0 Myristik | 0.209 g | ~ | |||
16: 0 Palmitik | 1.184 g | ~ | |||
18: 0 Stearin | 0.193 g | ~ | |||
Asid lemak tak jenuh tunggal | 1.582 g | min 16.8 г | 9.4% | 7.5% | |
16: 1 Palmitoleik | 0.01 g | ~ | |||
18:1 Olein (omega-9) | 1.563 g | ~ | |||
20: 1 Gadoleik (omega-9) | 0.006 g | ~ | |||
22:1 Erucova (omega-9) | 0.003 g | ~ | |||
Asid lemak tepu tak tepu | 1.213 g | dari 11.2 20.6 untuk | 10.8% | 8.6% | |
18: 2 Linoleik | 1.089 g | ~ | |||
18: 3 Linolenik | 0.124 g | ~ | |||
Asid lemak omega-3 | 0.124 g | dari 0.9 3.7 untuk | 13.8% | 11% | |
Asid lemak omega-6 | 1.089 g | dari 4.7 16.8 untuk | 23.2% | 18.6% |
Nilai tenaga ialah 125 kcal.
- fl oz = 31.9 g (39.9 kCal)
Pengganti susu ibu, NESTLE, BAIK MULAI 2 KEBAIKAN, dengan besi, pekat cair, tidak ditemui kaya dengan vitamin dan mineral seperti: vitamin C - 12,2%, vitamin D - 20%, vitamin E - 11,7%, kalsium - 15%, fosfor - 12,5%, zat besi - 12,5%
- Vitamin C mengambil bahagian dalam reaksi redoks, fungsi sistem imun, mendorong penyerapan zat besi. Kekurangan membawa kepada gusi yang longgar dan berdarah, mimisan kerana peningkatan kebolehtelapan dan kerapuhan kapilari darah.
- vitamin D mengekalkan homeostasis kalsium dan fosforus, menjalankan proses mineralisasi tulang. Kekurangan vitamin D menyebabkan metabolisme kalsium dan fosforus terganggu pada tulang, peningkatan demineralisasi tisu tulang, yang menyebabkan peningkatan risiko osteoporosis.
- vitamin E mempunyai sifat antioksidan, diperlukan untuk fungsi gonad, otot jantung, adalah penstabil universal membran sel. Dengan kekurangan vitamin E, hemolisis eritrosit dan gangguan neurologi diperhatikan.
- Kalsium adalah komponen utama tulang kita, bertindak sebagai pengatur sistem saraf, mengambil bahagian dalam pengecutan otot. Kekurangan kalsium menyebabkan demineralisasi tulang belakang, tulang pelvis dan bahagian bawah kaki, meningkatkan risiko osteoporosis.
- Fosforus mengambil bahagian dalam banyak proses fisiologi, termasuk metabolisme tenaga, mengatur keseimbangan asid-basa, adalah bahagian fosfolipid, nukleotida dan asid nukleik, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan membawa kepada anoreksia, anemia, riket.
- Besi adalah bahagian protein dari pelbagai fungsi, termasuk enzim. Mengambil bahagian dalam pengangkutan elektron, oksigen, memastikan tindak balas redoks dan pengaktifan peroksidasi. Pengambilan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia hipokromik, atonia otot rangka yang kekurangan myoglobin, peningkatan keletihan, miokardiopati, gastritis atropik.
Tags: kandungan kalori 125 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, bagaimana ia berguna Pengganti susu ibu, NESTLE, MULAI 2 ESSENTIAL YANG BAIK, dengan zat besi, pekat cair, tidak ditemui, kalori, nutrien, sifat berguna Pengganti susu ibu, NESTLE ( Nestlé), BAIK MULAI 2 KEPENTINGAN, dengan besi, pekat cair, tidak ditemui