Contents [show]
Untuk pulih dengan betul setelah malam yang menyeronokkan, minum dan makan makanan berkalori tinggi, anda harus makan sarapan pagi yang betul (atau makan tengah hari - apa sahaja yang berlaku). Hari pertama tahun ini tidak boleh dibayangi oleh mabuk dan sensasi menyakitkan yang tidak menyenangkan!
Mabuk adalah keracunan. Tubuh mengalami dehidrasi, peredaran darah menjadi perlahan, tekanan darah meningkat, dan kepala sakit. Perut dan usus dari makanan kaya juga menderita, berusaha membuang toksin yang terkumpul. Apa yang perlu dimakan untuk sarapan pagi, meneruskan gejala ini?
Minuman yang betul
Untuk mengembalikan keseimbangan garam-air dan membuang toksin dari badan dengan cepat, pastikan untuk memasukkan minuman dalam sarapan: air pegun, jus tomato sedikit masin atau ubat lama yang sudah terbukti - air garam.
Minuman susu fermentasi - kefir, susu panggang fermentasi, whey juga membuktikan diri mereka dengan baik.
Tetapi lebih baik untuk menolak kopi dan teh, mereka hanya akan melegakan sementara, tetapi sebenarnya, mereka akan memburukkan lagi gejala. Sebaiknya minum infus herba atau minuman panas halia, yang akan meningkatkan peredaran darah dan melegakan sakit kepala.
Banyak kalori
Pesta kalori tinggi sehari sebelumnya bukanlah alasan untuk menjalani diet. Pertama, badan akan pulih, dan barulah akibat makan berlebihan secara beransur-ansur dapat dihilangkan. Selepas sarapan malam Tahun Baru mesti sedap dan panas.
Ideal - telur dadar sayur-sayuran dengan keju atau sup tebal dengan daging tanpa lemak, tidak terlalu berlemak, serta pai daging atau pasta dengan daging dan sos tomato.
Tiada alkohol
Kebiasaan untuk menghidupkan diri dengan baji oleh baji tidak membawa kepada akibat yang baik. Tubuh yang diracuni tidak akan merasa lebih baik lama setelah dos alkohol yang baru, dan buah pinggang dan hati yang lemah akan menderita lebih banyak lagi.
Minuman alkohol rendah diuretik dan hanya akan meningkatkan dehidrasi pada badan yang lemah.
Enterosorben
Enterosorben adalah ubat yang bertujuan menyerap toksin dan penghapusannya yang cepat dari badan. Selepas sarapan pagi, mereka tidak akan berlebihan.
Karbon aktif yang paling berpatutan, yang dijual di mana-mana farmasi.