Bahan resipi "Sarapan pagi telur hancur dan pisang"
- 2 biji telur
- tomato 146 gram
- pisang 87 gram
Nilai pemakanan hidangan "Sarapan telur hancur dan pisang" (per 100 gram):
Kalori: 83 kkal.
Tupai: 4.9 gr.
Lemak: 3.6 gr.
Karbohidrat: 7.3 gr.
Bilangan hidangan: 1Bahan-bahan dan kalori resipi ” Sarapan telur hancur dan pisang»
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | Kal, kcal |
| telur ayam | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| tomato (tomato) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| pisang | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Jumlah | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 yang disediakan | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 gram | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |