Contents [show]
😉 Hello semua! Kami tidak lagi terkejut dengan kemunculan buah-buahan eksotik baru di pasar raya Rusia dan terus mengkaji "spesimen" baru. Sebagai contoh, apakah kebaikan betik? Adakah terdapat sebarang kontraindikasi? Mengenai ini dalam artikel.
Buah dari Amerika Tengah ini mempunyai banyak manfaat kesihatan dan mengandungi kompleks vitamin dan mineral. Tahukah anda di negara seperti Mexico atau Costa Rica, betik adalah buah yang paling banyak dimakan? Komponennya:
- Vitamin B (B1, B2 dan B3) mengawal sistem saraf dan pencernaan;
- asid nikotinik melindungi rambut dan kulit;
- vitamin A dan C, menguatkan sistem imun dan membantu mengelakkan beberapa penyakit.
Betik (pokok tembikai) adalah buah rendah kalori dan oleh itu disyorkan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. 100 gram betik mengandungi 50 kalori.
Khasiat betik untuk badan
- menghilangkan batuk;
- musuh parasit usus;
- teh daun betik - menyembuhkan kanser;
- mengawal kitaran haid;
- menghilangkan jerawat dan jeragat;
- melegakan gejala ekzema dan psoriasis;
- mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan selaran matahari;
- menjaga penglihatan;
- mengawal sistem saraf;
- meningkatkan kesuburan lelaki;
- afrodisiak;
- menurunkan glukosa darah;
- meningkatkan pengeluaran susu ibu;
- mengimbangi gejala menopaus;
- melawan sembelit kronik;
- menguatkan sistem imun;
- membantu mencerna daging merah dan makanan berlemak berat;
- membantu mengekalkan kesihatan perut;
- mengurangkan gejala gastroenteritis, usus merengsa dan kolitis;
- antiseptik yang kuat sekiranya berlaku gigitan serangga.
Papain adalah nutrien penting dalam buah-buahan ini. Bahan aktifnya mempunyai keupayaan untuk memperbaiki pencernaan dan proses usus. Memandangkan kita makan makanan yang tidak selalu baik untuk kesihatan kita, betik boleh meningkatkan kualiti hidup kita.
Pemakanan yang tidak baik menjejaskan bukan sahaja pencernaan tetapi juga organ lain. Sekiranya sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik, maka gejala ini berlaku:
- sakit perut;
- bau dari mulut;
- peningkatan keasidan perut;
- kembung perut;
- sembelit;
- parasit usus.
Ciri-ciri berguna betik dan kontraindikasi
Pakar mengesyorkan memasukkan betik dalam diet anda kerana ia boleh menyelesaikan hampir semua masalah perut. Selain itu, buah ini meningkatkan transit usus kerana ia mempunyai sifat julap.
Sembelit adalah salah satu masalah abad ke-XNUMX yang disebabkan oleh diet dan tekanan yang buruk. Cara yang berkesan untuk mencegahnya ialah dengan memakan betik sebagai pencuci mulut selepas makan. Buah ini sesuai dengan oren, pic atau epal.
Disebabkan sifat julapnya, betik boleh membantu membersihkan badan daripada toksin dan toksin yang kadangkala terkumpul di dalam usus selama bertahun-tahun.
Betik membersihkan hati. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk mengurangkan risiko kanser perut. Selain itu, buah ini bertindak sebagai penenang untuk kolik atau kekejangan perut dan ulser usus.
Selain bagus untuk penghadaman, adalah penting untuk menekankan sifat bermanfaatnya untuk jantung. Betik akan membantu mencegah aterosklerosis, serangan jantung, dan pendarahan serebrum.
Ciri-ciri ini disebabkan oleh kehadiran vitamin A, C dan E (antioksidan), yang menghalang pengumpulan pembentukan berbahaya pada dinding arteri.
Inilah sebabnya mengapa anda perlu memasukkan sedikit betik dalam diet harian anda sekiranya paras kolesterol jahat yang tinggi.
Contraindications
Keseluruhan bahaya terletak pada buah-buahan yang belum masak, yang mungkin mengandungi bahan beracun - caripain. Ia adalah alkaloid yang menyebabkan kerengsaan dan keracunan kulit. Pilihan buah-buahan perlu diambil secara bertanggungjawab. Kontraindikasi pada wanita hamil.
Sifat minyak betik
Minyak diperolehi daripada biji buah dengan menekan sejuk. Ia digunakan hanya secara luaran: untuk penjagaan kulit dan rambut.
- minyak diserap ke dalam kulit, menyuburkan sel;
- tindakan bakteria;
- melembapkan;
- membantu dalam rawatan jerawat;
- digunakan sebagai bahan tambahan kepada asas untuk urut, dalam krim muka dan badan;
- digunakan sebagai sebahagian daripada topeng muka;
- tindakan emolien;
- menguatkan dan menyuburkan rambut kering, rapuh (topeng dan menggosok);
- ditambah untuk mandi (3-4 titis).
video
Pastikan untuk menonton video – berikut adalah maklumat tambahan tentang bagaimana betik berguna, kontraindikasi
Rakan-rakan, tinggalkan tambahan dan nasihat pada artikel "Mengapa betik berguna: penggunaan buah-buahan dan minyak." 😉 Lawati laman web ini, terdapat banyak maklumat berguna di hadapan!