PSIKOLOGI

Alam adalah bijak. Di satu pihak, ia sentiasa berubah, sebaliknya, ia adalah kitaran. Tahun demi tahun, musim bunga, musim panas, musim luruh dan musim sejuk saling menggantikan. Tempoh kehidupan kita juga silih berganti, aktif dan pasif, terang dan gelap, berwarna-warni dan monokrom. Jurulatih Adam Sichinski membincangkan perkara yang diajar oleh kitaran semula jadi dan cara belajar untuk hidup selaras dengan musim jiwa.

Kitaran hidup tidak semestinya mengikut rantaian semula jadi dari musim bunga ke musim luruh atau dari musim sejuk ke musim bunga. Mereka boleh berubah dalam sebarang susunan bergantung pada keputusan harian kita.

Empat kitaran hidup adalah metafora untuk musim.

Musim bunga ialah masa untuk belajar, mencari peluang dan penyelesaian baharu.

Musim panas adalah masa untuk meraikan kejayaan dan mencapai matlamat.

Musim luruh adalah masa untuk melawan, membuat kesilapan dan mengatasi tekanan.

Musim sejuk adalah masa untuk merenung, mengumpul kekuatan dan merancang.

Spring

Inilah masanya untuk mencari peluang baharu dan membuat keputusan pantas. Pada musim bunga, anda membuka diri kepada komunikasi, melihat hala tuju kehidupan dengan jelas dan cuba menggunakan kemahiran baharu untuk mencapai matlamat anda.

Aktiviti dan manifestasi anda dalam tempoh ini:

  • penstrukturan semula nilai dan keutamaan peribadi,
  • bertemu dengan orang baru,
  • latihan dan pembangunan diri,
  • penetapan matlamat,
  • pemikiran strategik, taktikal dan intuitif.

Emosi musim bunga: cinta, kepercayaan, kegembiraan, kesyukuran, persetujuan.

Permulaan musim bunga didahului oleh:

  • meningkatkan harga diri dan keyakinan diri,
  • kesedaran terakhir tentang keinginan dan matlamat,
  • kedudukan kepimpinan berhubung dengan kehidupan sendiri.

Musim panas

Musim panas adalah masa apabila anda mencapai matlamat dan keinginan anda mula menjadi kenyataan. Ini adalah detik-detik kehidupan yang dikaitkan dengan rasa kegembiraan dan keseronokan, aktiviti kreatif dan kepercayaan pada masa depan.

Aktiviti dan manifestasi anda dalam tempoh ini:

  • kerja berpasukan,
  • perjalanan,
  • masa lapang,
  • menyempurnakan apa yang telah dimulakan
  • aktiviti mengambil risiko
  • meluaskan zon selesa anda
  • aktiviti aktif.

Emosi musim panas: semangat, euforia, semangat, keberanian, keyakinan.

Pada masa hadapan, anda mungkin mengalami keletihan dan kekurangan masa, yang boleh mengganggu laluan ke matlamat.

Musim panas kehidupan tidak datang mengikut jadual. Fasa ini didahului oleh:

  • perancangan dan persediaan yang betul,
  • keputusan dan pilihan yang betul,
  • introspeksi yang panjang,
  • keupayaan untuk melihat peluang baharu dan memanfaatkannya.

Musim luruh

Musim luruh adalah masa di mana kita menghadapi kesukaran dan kemunduran. Susunan perkara biasa rosak. Kami rasa kami tidak dapat mengawal kehidupan kami seperti dulu.

Aktiviti dan manifestasi anda dalam tempoh ini:

- percubaan untuk mengelakkan tanggungjawab,

- keraguan dan keraguan,

- keinginan untuk tidak meninggalkan zon selesa,

fantasi tidak realistik, pemikiran negatif dan tidak cekap.

Emosi musim luruh: kemarahan, kebimbangan, kekecewaan, kekecewaan, tekanan, keputusasaan.

Musim luruh datang sebagai hasil daripada:

  • tindakan yang tidak berkesan
  • terlepas peluang,
  • kurang pengetahuan
  • salah pengiraan yang berkaitan dengan pemikiran yang tidak cekap,
  • stereotaip, corak tingkah laku biasa.

Winter

Masa untuk refleksi, perancangan dan «hibernasi» sosial. Kami secara emosi menarik diri dari dunia. Kami memanjakan diri dalam pemikiran tentang nasib kami, memaafkan diri sendiri atas kesilapan lalu dan memikirkan semula pengalaman negatif.

Aktiviti dan manifestasi anda dalam tempoh ini:

  • keinginan untuk mencari ketenangan batin dan keinginan untuk bersendirian dengan diri sendiri,
  • komunikasi dengan keluarga, rakan dan orang tersayang,
  • menyimpan diari, merekodkan emosi anda sendiri,
  • pendekatan kritis, objektif dan mendalam terhadap peristiwa kehidupan.

Emosi musim sejuk: ketakutan, kelegaan, kesedihan, harapan.

Pada musim sejuk, kita sama ada pesimis atau melihat masa depan dengan harapan, lebih terdedah kepada penangguhan dan pasif.

Musim sejuk datang sebagai akibatnya:

  • kekurangan kecerdasan emosi
  • peristiwa sedih - kerugian besar dan kegagalan peribadi,
  • tabiat dan pemikiran yang tidak cekap.

kesimpulan

Tanya diri anda: apakah kesan kitaran hayat terhadap hidup saya? Apa yang mereka ajar? Apa yang saya pelajari tentang kehidupan, tentang diri saya dan orang-orang di sekeliling saya? Bagaimanakah mereka mengubah personaliti saya?

Tempoh setiap kitaran adalah gambaran keadaan dan keupayaan kita untuk menyesuaikan diri dengan keadaan. Jika kita berjaya menyesuaikan diri, kita cepat melalui fasa yang tidak menyenangkan. Tetapi jika musim sejuk atau musim luruh berlarutan, gunakan situasi itu untuk pembangunan diri. Transformasi adalah intipati kehidupan. Ia tidak dapat dielakkan, tidak berubah dan pada masa yang sama plastik. Keinginan, keperluan, tingkah laku mesti berubah dan berkembang.

Anda tidak harus melawan dan mengeluh tentang nasib apabila hujan turun tanpa henti di jiwa. Cuba belajar dari mana-mana pengalaman. Katakan anda menyukai musim bunga, tempoh aktiviti dan berlepas, tetapi hari musim luruh yang paling suram pun mempunyai daya tarikan. Cuba untuk menerima keindahan landskap dalaman anda, tidak kira cuaca. Sebaik-baiknya, musim luruh dan musim sejuk haruslah tempoh pertumbuhan dalaman yang aktif, walaupun tidak kelihatan. Alam semula jadi, dan kita adalah sebahagian daripadanya, tidak mempunyai cuaca buruk.

Mengenai pakar: Adam Sichinski ialah seorang jurulatih, pencipta peta psikologi untuk Matriks IQ pembangunan diri.

Sila tinggalkan balasan anda