Contents [show]
Sayuran Ogos
Berita baik: pada bulan Ogos kebun sayur dan ladang tanaman lebih penuh dari sebelumnya! Sayur-sayuran direndam di bawah sinar matahari untuk membolehkan kita mendapat manfaat daripada semua kebaikannya untuk kesihatan kita. Sesuatu untuk meraikan selera kita juga!
Sayuran Ogos
Berikut adalah sayur-sayuran yang perlu anda nikmati pada bulan Ogos:
- Artichoke
- Terung
- Peguam
- bette
- Beet
- Brokoli
- lobak merah
- Saderi
- Kembang kol
- Timun
- Zucchini
- Cress
- Bayam
- Adas
- Kacang hijau
- Salad
- Turnip
- lada
- Lobak
- Tomato: ia adalah buah dalam erti kata botani tetapi yang dimakan sebagai sayur-sayuran, oleh itu tempatnya dalam senarai ini!
Berikut ialah apa untuk menyediakan salad campuran yang hebat, dan iringan yang lazat untuk barbeku dan plancha!
Ingat bahawa semua sayur-sayuran ini lebih kaya daripada satu sama lain dalam vitamin, mineral, serat dan anti-oksida. Untuk menikmati faedahnya terhadap kesihatan anda, perkara terbaik ialah memilih mereka dari Perancis (atau lebih baik lagi, dari wilayah anda), yang paling kurang dirawat dengan produk daripada pertanian organik atau mampan.