Pemakanan aritmia

Penerangan umum mengenai penyakit ini

Abad ke-21 yang bergolak telah mengubah keadaan hidup orang secara radikal. Dan perubahan yang berlaku tidak selalu memberi kesan yang baik kepada kesihatan. Diet, makanan yang tinggi gula, lemak, kolesterol, garam, mobiliti rendah di tempat kerja dan di rumah menyumbang kepada perkembangan cepat aritmia pada orang - pelanggaran kadar dan irama kontraksi jantung. Penyebab penyakit ini termasuk konflik di rumah, di tempat kerja, pengangkutan, merokok dan penyalahgunaan alkohol. Dan apabila asasnya diletakkan, maka alasan yang tidak signifikan untuk berlakunya aritmia sudah mencukupi.

Lihat juga artikel khusus kami Nutrisi untuk Jantung.

Tanda-tanda kemungkinan timbulnya penyakit ini adalah:

  • degupan jantung yang kuat dan kadang-kadang tidak sekata;
  • menggeletar tangan;
  • rasa berat di jantung ketika berjalan kaki;
  • berpeluh;
  • berasa sesak nafas;
  • gelap mata;
  • pening dan rasa tidak selesa di jantung pada waktu pagi.

Penyakit berikut juga boleh menyebabkan kegagalan irama jantung:

  • jangkitan;
  • penyakit keradangan;
  • iskemia jantung;
  • gangguan pada kelenjar tiroid;
  • penyakit hipertonik.

Perkara pertama yang harus dilakukan seseorang sekiranya disyaki aritmia adalah mengukur nadi. Norma dianggap 60 - 100 denyutan seminit. Sekiranya nadi kurang dari atau lebih daripada 120, perlu segera meminta bantuan doktor untuk mendapatkan rawatan tepat pada masanya.

Sayangnya, tidak mustahil untuk menyingkirkan serangan seperti itu selama-lamanya. Tetapi dengan rejim yang betul, anda boleh mencapai minimumnya. Ini memerlukan:

  • semak semula menu anda dan keluarkan dari hidangan diet dari makanan yang kaya dengan gula dan kolesterol;
  • anda harus membuat diet makanan tumbuhan dan makanan rendah lemak;
  • makan sedikit sehingga perut yang sesak tidak merengsakan saraf vagus, yang seterusnya, boleh memberi kesan negatif terhadap fungsi simpul sinus, yang bertanggungjawab terhadap impuls jantung;
  • amalkan aktiviti fizikal yang wajar setiap hari dalam bentuk gimnastik pada waktu pagi dan berjalan pada waktu malam di udara segar, yang akan membolehkan otot jantung berfungsi dengan lebih berkesan;
  • anda harus mengelakkan beban statik, jangan mengangkat berat, jangan menggerakkan objek besar sehingga tidak menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Makanan berguna untuk aritmia

Pengambilan makanan yang betul adalah kunci kesihatan. Oleh itu, anda harus mematuhi peraturan berikut:

  1. Tidak pernah digalakkan duduk di meja jika anda tidak mahu makan;
  2. 2 makanan tidak boleh dimakan dalam keadaan gelisah atau dalam keadaan tidak sedap hati, sebaik sahaja disejukkan atau terlalu panas;
  3. 3 ketika makan, yang terbaik adalah memusatkan perhatian pada kegunaannya, jangan terganggu dengan membaca, bercakap atau menonton TV;
  4. 4 makanan mesti dikunyah dengan teliti;
  5. 5 dengan aritmia, jumlah cecair yang dimakan harus dikurangkan separuh;
  6. 6 anda harus berhenti makan ketika anda ingin makan sedikit lagi;
  7. 7 jangan mengambil makanan sejuk dan sangat panas;
  8. 8 pastikan untuk menghentikan pengambilan makanan 3-4 kali;
  9. 9 produk sayuran dalam diet harian hendaklah 50-60% daripada jumlah keseluruhan, karbohidrat sehingga 20-25%, protein 15-30%.

Hadiah alam yang bermanfaat untuk aritmia termasuk:

  • pir, yang mempunyai kesan yang menyegarkan dan menyegarkan, mampu mengurangkan ketegangan, meningkatkan mood, membantu pencernaan makanan, dan menormalkan degupan jantung;
  • irga adalah semak dengan sifat anti-radang dan anti-aterosklerotik yang sangat baik, yang merupakan agen penguat kapilari yang membantu selepas serangan jantung, mengurangkan pembekuan darah, melegakan vasospasme, mencegah perkembangan trombosis, memperbaiki konduksi saraf otot jantung , mengukuhkannya;
  • plum - menurunkan kolesterol darah dan menguatkan dinding saluran darah;
  • raspberi - sebagai ubat yang menguatkan dinding saluran darah dengan sempurna, menurunkan tekanan darah dan tahap kolesterol, mengandungi asid organik, tanin, pektin, vitamin B2, C, PP, B1, karotena, yodium, kalium, asid folik, magnesium, sodium , besi dan fosforus;
  • lada merah dan tomato, yang mempunyai kesan yang baik pada dinding saluran darah dan menormalkan fungsi sistem kardiovaskular;
  • rosemary, yang membantu meningkatkan tekanan darah rendah dan menguatkan saluran darah
  • semua jenis kismis yang mengandungi vitamin: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 dan oxycoumarins - bahan yang mengurangkan pembekuan darah, dan yang juga berkesan untuk pencegahan trombosis dan sebagai kaedah menurunkan tekanan darah, meningkatkan proses hematopoietik dan menguatkan kerja jantung;
  • aprikot - meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular;
  • biji timun - membuang kolesterol dan membersihkan dinding saluran darah dari dalam dengan sempurna;
  • tembikai - menghilangkan kolesterol berlebihan;
  • tembikai - menghilangkan kolesterol dari darah;
  • lobak adalah ubat yang sangat baik untuk menenangkan degupan jantung yang kuat;
  • bit - vasodilator, berkesan menurunkan tekanan darah;
  • pasli - diuretik yang diperlukan untuk aritmia;
  • anggur - menghilangkan sesak nafas dan bengkak, meningkatkan kadar jantung dan nada otot jantung, "membersihkan" darah;
  • jagung - mengurangkan simpanan kolesterol;
  • epal - mengurangkan risiko terkena barah dan penyakit jantung, menggalakkan penurunan berat badan, mengurangkan pembengkakan, memperbaiki pencernaan dan menormalkan tekanan darah, kerana kandungan serat tumbuhan dan vitamin di dalamnya;
  • alpukat - mengandungi kompleks vitamin: E, B6, C, B2 dan mineral, tembaga, zat besi dan enzim yang menghalang perkembangan anemia, dan membantu asimilasi nutrien yang diperlukan untuk kerja jantung;
  • kubis dan kentang - sumber kalium, menormalkan fungsi otot jantung;
  • limau gedang - kaya dengan glikosida, vitamin C, D, B1 dan P dan serat tumbuhan, yang menyumbang kepada pengawalan proses fisiologi dalam badan, meningkatkan fungsi jantung, menormalkan pencernaan;
  • delima membantu menurunkan kolesterol dan menipiskan darah;
  • minyak biji rami, yang sangat diperlukan untuk aritmia dan kaya dengan lemak tak jenuh tunggal, yang menghalang penyumbatan saluran darah;
  • bijirin kaya serat larut cepat yang menghalang penyerapan kolesterol;
  • Lentil dan kacang merah mengandungi serat sayuran dan kalium, yang membantu menguatkan jantung;
  • kacang kaya dengan flavonoid, serat, besi dan asid folik;
  • labu yang mengandungi beta-karoten, vitamin C dan kalium, yang menormalkan keseimbangan garam-air dan menurunkan tekanan darah;
  • bawang putih, yang mengandungi oksida nitrat dan hidrogen sulfida, yang mengurangkan nada vaskular;
  • brokoli kaya dengan vitamin C, B dan D, kalium, magnesium, zat besi, serat, fosforus dan mangan;
  • ikan adalah sumber semula jadi asid Omega - 3;
  • minyak kuman gandum yang mengandungi asid oleik, alpha-linolenik dan asid linoleik.

Kaedah rawatan tidak tradisional

Terapi bukan tradisional adalah gudang untuk rawatan penyakit jantung dengan pelbagai cara dan kaedah. Untuk melakukan ini, gunakan rawatan dengan herba, zat haiwan, mineral dan asal lain, dll. Ini termasuk:

  • hawthorn - "roti jantung", yang menghilangkan aritmia dan melegakan sakit jantung, meningkatkan peredaran darah, menurunkan kolesterol;
  • yarrow, dalam bentuk jus, digunakan dengan degupan jantung yang kuat;
  • pinggul mawar - ubat vitamin;
  • tanah liat - yang kaya dengan kuarza, aluminium oksida, membantu peningkatan degupan jantung saraf;
  • tembaga, dalam bentuk aplikasi tembaga, berkesan untuk serangan aritmia;
  • lebah madu membantu dengan penyakit jantung yang teruk, dengan otot jantung yang lemah, dengan kolesterol darah tinggi;
  • hati lembu mentah;
  • campuran lemon, madu, lubang aprikot;
  • kemasukan viburnum dengan madu;
  • campuran lemon, madu dan aprikot kering;
  • bawang + epal;
  • pudina;
  • campuran vitamin lemon, aprikot kering, kismis, biji walnut dan madu;
  • asparagus.

Produk berbahaya dan berbahaya untuk aritmia

Sekiranya aritmia, perkara berikut harus dielakkan:

  • daging berlemak;
  • lemak;
  • krim masam;
  • telur;
  • teh yang kuat;
  • kopi;
  • perasa dan rempah panas dan masin;
  • coklat biasa, kerana kandungan gula dan kalori tinggi, yang menyumbang kepada kenaikan berat badan;
  • produk yang mengandungi pengawet, GMO dan hormon pertumbuhan yang mencetuskan perkembangan penyakit kardiovaskular;
  • tidak segar atau ditumbuhkan secara buatan;
  • makanan goreng, salai atau goreng dalam.

Perhatian!

Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan maklumat yang diberikan, dan tidak menjamin bahawa ia tidak akan membahayakan anda secara peribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk menetapkan rawatan dan membuat diagnosis. Sentiasa berjumpa doktor pakar anda!

Pemakanan untuk penyakit lain:

Sila tinggalkan balasan anda