Menurut banyak kajian, kemurungan berlaku pada wanita lebih kerap daripada pada lelaki - dalam 4 daripada 10 kes berbanding 1 dalam 10. Pertama, ini disebabkan oleh ciri fisiologi, dan kedua, diet kelaparan sering menyebabkan ini.
Tubuh, dimasukkan ke dalam kerangka diet yang kaku, tidak menghasilkan apa-apa serotonin, yang sebaliknya disebut "hormon kegembiraan".
Bagi wanita yang mengalami tekanan, pakar pemakanan sangat mengesyorkan agar menyemak semula menu dan menambahkan makanan yang mengandungi asam amino triptofan ke dalam diet harian, dari mana serotonin kemudiannya disintesis.
Terdapat banyak triptofan. Sudah tentu, kandungan kalori makanan juga perlu dipantau - jika tidak, bentuk "terapung" akan menjadi alasan lain untuk kecewa.