Contents [show]
Minum jus bit hanya mempunyai faedah. Minuman unik ini membantu dalam rawatan penyakit sistem pencernaan dan hipertensi, dan terima kasih kepada kandungan asid folik yang tinggi, ia disyorkan untuk wanita hamil. Lebih-lebih lagi, ia meningkatkan kesejahteraan keseluruhan dengan ketara. Adalah lebih baik untuk menyediakan jus ubi bit sendiri, maka kita boleh yakin bahawa ia telah mengekalkan nilai pemakanannya dan tidak mengandungi sebarang bahan tambahan kimia yang tidak perlu. Temui sebab lain mengapa anda perlu memperkenalkan ubi bit kepada diet anda!
Ubi bit adalah sayuran yang sangat berharga. Ia mempunyai nilai pemakanan yang tinggi, mengandungi asid folik (sudah 200 gram sayur-sayuran ini meliputi separuh daripada keperluan hariannya), serta sejumlah vitamin dan mineral: mangan, kobalt, besi, kalium, vitamin B, A dan C. Oleh itu, ia akan menjadi cara yang baik untuk selesema. Walau bagaimanapun, yang paling penting di sini adalah kandungan asid folik yang tinggi yang telah disebutkan, yang mempunyai banyak sifat bermanfaat:
- Mengawal perkembangan dan fungsi sel,
- Ia menjejaskan fungsi sistem dalam badan,
- Bersama-sama dengan vitamin B12, ia menyumbang kepada pembentukan sel darah merah,
- Mengambil bahagian dalam proses hematopoietik,
- Ia menghalang pembentukan anemia,
- Menyebabkan perkembangan neurosimulator,
- Meningkatkan mood dengan menghasilkan serotonin dalam badan,
- Mempengaruhi tidur dan selera makan yang betul,
- Meningkatkan imuniti, jadi ia berbaloi untuk dimiliki pada musim luruh dan musim sejuk,
- Mencegah perkembangan kanser,
- Mengurangkan risiko kanser serviks pada wanita
- Mengambil bahagian dalam pembentukan dan fungsi sel darah putih.
Jus ubi bit sebagai minuman tenaga
Sebagai tambahan kepada asid folik yang berharga, jus bit adalah sumber vitamin B yang mengatasi tekanan, akan berkesan dalam melegakan neurosis dan kemurungankerana ia mengurangkan ketegangan saraf. Lebih menarik, berdasarkan penyelidikan, telah terbukti bahawa ia adalah jenis minuman tenaga semula jadi: dengan perlahan proses oksidatif dalam badan, ia meningkatkan daya tahan fizikal seseorang. Ciri-ciri ini penting untuk orang yang aktif secara fizikal dan untuk orang yang tidak mengamalkan sebarang sukan.
Vitamin yang terkandung di dalamnya menyokong kepekatan, kewaspadaan, ingatan, refleks, mereka juga akan membantu dalam kes gangguan tidur dan mengawal tahap kolesterol. Jus bit juga mempunyai serat dalam komposisinya, yang mempercepatkan dan meningkatkan penghadaman.
Jus mana yang hendak dipilih?
Pilihan terbaik ialah menyediakan sendiri minuman sayuran ini, tetapi apabila masa yang singkat dan anda ingin memperkenalkannya kepada diet anda, anda boleh membuat keputusan untuk membeli jus organik. Produk sebegini pasti lebih bernilai daripada produk yang setara yang terdapat di pasar raya. Terima kasih kepada ini, anda akan yakin bahawa ia akan memberi kesan positif kepada kesihatan anda. Dalam pemprosesan organik, proses yang berlaku pada suhu tinggi, iaitu penambahan agen pewarna atau pensterilan, serta penambahan pewarna dan pengawet, yang merupakan amalan biasa dalam pengeluaran konvensional, tidak dibenarkan. Jus organik jenis ini dilabelkan dengan betul, yang mana kami yakin XNUMX% bahawa ia dihasilkan dengan cara ekologi sepenuhnya.