Contents [show]
Jus buah adalah pokok musim panas. Sekiranya anda seperti saya, anda pasti ingin memilih buah-buahan yang memberikan faedah paling besar kepada tubuh anda, sambil tetap sedap!
Jus tembikai adalah apa yang diperlukan untuk menghilangkan dahaga anda sambil memberi tubuh dan mineral dan vitamin yang diperlukannya. Di samping itu, dengan warnanya yang indah ia memberikan sentuhan keceriaan dan kelucuan yang baik untuk hari anda.
Jus tembikai membersihkan badan kita
Anda tidak perlu sakit memikirkan mengurus buah pinggang, hati, atau usus besar anda. Ada cara yang sihat dan semula jadi untuk merawat organ-organ ini dan itu adalah dengan jus tembikai.
Salah satu sifat jus tembikai adalah bahawa ia mengubah amonia menjadi urea, yang mengubah sisa protein dan disingkirkan dari badan. Berkat sifat pelembabnya, minuman ini juga membantu memecahkan makanan yang dicerna dengan lebih baik dan dengan itu membantu usus besar berfungsi dengan normal.
** Pengekstrak jus secara terperinci **
(wajib membuat jus yang menyegarkan)
Jus tembikai adalah juara rehidrasi
Sekiranya ada satu buah yang ideal untuk menghidrasi semula, ia adalah tembikai. Menjadi 92% air, inilah buah yang diimpikan oleh juicer anda. Sangat rendah kalori, jus tembikai boleh diminum sesuka hati dan benar-benar menghilangkan dahaga.
Apabila kita berpeluh, kita tidak hanya kehilangan air, kita juga kehilangan natrium dan kalium. Ini menyebabkan pening, kekejangan otot, loya, dan tentu saja dehidrasi. Ketahui bahawa kulit semangka dipenuhi dengan vitamin (terutama vitamin A dan B6) dan mineral, jadi jangan ragu untuk menggunakannya untuk membuat jus.
Resipi ini sangat mudah, tetapi jika anda tidak pasti bagaimana caranya, berikut adalah sedikit video yang boleh membantu anda.
Ia melawan pengekalan air
Ini adalah kebajikan yang sangat menarik bagi wanita, dan saya yang pertama! Jus tembikai mempunyai kesan diuretik. Ini memudahkan badan membuang lebihan cecair. Tindakan ini mengakibatkan pengurangan simpanan air.
Untuk dibaca: 8 kebaikan jus timun
Kesannya sangat ketara bagi wanita yang cenderung menahan air pada titik-titik tertentu dalam kitaran haid mereka. Jus tembikai juga disyorkan untuk wanita hamil yang mengalami sensasi bengkak atau sakit yang berkaitan dengan pengekalan air.
Wanita hamil akan sangat menyukainya terutama kerana jus tembikai sangat lembut pada perut, kerana ia sama sekali tidak berasid.
Anda pasti mahu memberikannya kepada lelaki anda!
Banyak makanan disediakan untuk penambah seksual. Tetapi semangka mempunyai sains di sisinya. L-citrulline adalah asid amino yang membantu melebarkan saluran darah. Sumber L-citrulline semula jadi yang hebat tidak lain adalah tembikai!
Ini bukan untuk menggantikan viagra dengan jus tembikai. Walau bagaimanapun, Bhimu Patil, pengarah Pusat Peningkatan Buah dan Sayuran di Texas, mengesahkan kajian yang membuktikan bahawa buah ini membantu mengekalkan ereksi.
Untuk membaca: 7 kebaikan jus saderi pada badan anda
Dan adakah anda tahu dari mana perkataan "citrulline" berasal? Asid amino ini mengambil namanya dari semangka Citrullus lanatus, kerana pada buah inilah yang pertama kali dikenali pada tahun 1930-an.
Minuman yang sesuai untuk atlet dan wanita sukan
Aktiviti fizikal kegemaran saya adalah yoga, tetapi ada di antara anda mungkin lebih suka aktiviti berotot yang lain. Selepas kenaikan atau berbasikal pada sebelah petang, badan anda kadang-kadang keletihan dengan kesakitan dan kesakitan.
Jadi pada kali anda berfikir tentang bersenam, pemikiran tentang sakit otot mungkin akan mematikan anda.
Jus tembikai adalah penyelesaian terbaik untuk masalah ini. Meminum segelas besar sebelum berlatih sukan akan menghidrat anda, tetapi juga akan mengelakkan anda daripada sakit pedih. Sekali lagi ia adalah citrulline yang mesti berterima kasih. Untuk kesan yang optimum, disarankan untuk membuat jus juga menggunakan kulit tembikai. Anda boleh membuat jus yang sangat baik dengan menambahkan tomato ke dalamnya.
Tembikai mengandungi antioksidan yang kuat
Tembikai mengandungi likopena. Ini adalah pigmen karotenoid yang juga terdapat pada tomato. Tembikai dan tomato mempunyai warna yang indah untuk likopen, tetapi yang lebih penting, ia adalah antioksidan. Jus yang diperoleh dengan 300g semangka membawa anda 18,16 mg likopen.
Tomato mengandungi lebih banyak (17mg untuk kira-kira 125 ml sos tomato), tetapi bagi mereka yang bukan penggemar jus tomato, semangka adalah pengganti yang hebat.
Untuk membaca: 10 sebab minum jus lobak merah
Lycopene mempunyai banyak kebaikan, termasuk meningkatkan perlindungan kulit terhadap sinar ultraviolet. Oleh itu, meminum jus tembikai akan membantu anda mengelakkan terbakar sinar matahari.
Menurut kajian sepasukan penyelidik dari University of Düsseldorf, antioksidan ini adalah antioksidan yang dapat meneutralkan oksigen tunggal. Yang terakhir adalah radikal bebas yang dapat merosakkan tubuh kita dengan cara yang sama seperti oksigen yang berkarat pada logam.
Mengonsumsi jus tembikai membawa banyak faedah kepada tubuh kita. Berkat itu, organ tubuh kita dapat berfungsi dengan lebih baik, memberi dorongan kepada kehidupan seks kita dan menghidrasi dengan cara yang lazat.
Tembikai adalah salah satu dari sedikit buah yang dapat dijadikan jus dengan hanya menggunakan kulit, tetapi buah ini juga membolehkan anda menjalin hubungan yang enak dengan buah-buahan dan sayur-sayuran lain. Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa jus tembikai harus dimakan tanpa sederhana!
Jangan ragu untuk menghantar saya soalan anda jika ada, pergi ke bahagian bawah halaman untuk melakukannya.
Kredit gambar: Pixabay.com