Contents [show]
5 rahsia pemuda Ekaterina Andreeva yang berusia 55 tahun
Hos Vremya di Channel One telah mengusahakan program ini selama 20 tahun dan semakin cantik setiap tahun. Tetapi Catherine, dengan cara itu, berumur 55 tahun! Seseorang mendapat tanggapan bahawa bertahun-tahun tidak mempunyai kuasa ke atasnya. Kakitangan editorial Hari Wanita memutuskan untuk mengetahui bagaimana Andreeva berjaya berada dalam bentuk sedemikian.
Hanya ketenangan dan pergerakan
Untuk menghilangkan tekanan, dan ia diketahui menyerang seluruh badan kita, penyampai menghadiri kelas tentang amalan kesihatan Cina qigong dan tai chi.
Pada awal pagi Andreeva, di bawah bimbingan jurulatih, mengeluarkan tenaga negatif dan menguli sendi dengan bantuan kayu mandi.
Untuk angka itu, Ekaterina terlibat dalam yoga, kedua-duanya biasa - di rumah, dan di dalam dewan di atas kanvas. Dan bintang itu menganggap berenang di kolam adalah cara terbaik untuk memulakan hari. By the way, air juga merupakan penghilang tekanan yang hebat.
Dia juga pergi ke gim setiap hari.
"Kemalasan adalah enjin regresi. Saya juga kadang-kadang malas, tetapi saya akan membayangkan lemak pada tong – dan kaki sendiri, mereka sendiri membawa di mana mereka tidak akan menyesali anda, akan memaksa anda, membantu anda untuk menjadi dalam bentuk. Dan tidak perlu merengek: Saya tidak boleh, saya tidak mahu, "tulis Ekaterina dan pergi ke latihan.
Segala emosi buruk, sama ada dendam atau marah, meninggalkan kesan di wajah kita. Ianya adalah fakta. Apabila kita bermasam muka, kedutan dan kedutan muncul … Andreeva mempunyai resipi untuk mereka juga. Dengan pear. Tinju!
“Kemarahan, kejengkelan, iri hati (siapa yang memilikinya) dan sebagainya … memacunya menjadi buah pir, bukan kepada manusia. Saya telah memalu negativiti saya ke dalamnya untuk masa yang lama, dan oleh itu ia adalah mudah untuk saya, selesa dan muda! Dan untuk meludah racun - siapa yang peduli? Hanya untuk orang bodoh, "Ekaterina menasihati dan menumbuk pir. Kita mesti ambil perhatian!
Bukan rahsia lagi bahawa semua kesejahteraan kita bergantung kepada kesihatan kaki kita. Mana-mana orang yang mengalami kaki leper akan memberitahu anda tentang perkara ini. Nampaknya penyakit seperti itu dari zaman kanak-kanak dan sama sekali tidak berbahaya pada pandangan pertama, sehingga postur berubah dan sakit yang teruk di tulang belakang bermula. Oleh itu, kesihatan kaki anda harus menduduki tempat penting dalam hidup anda. Ekaterina bukan sahaja tahu tentang ini, dia tidak malas dan melakukan senaman khas untuk kaki dan jari!
Anda fikir ia adalah plastik. Anda tidak mahu memakannya. Kemudian anda makan, tetapi tidak betul. Kemudian anda membuat kesilapan dan mencuba lagi, menganggap ia plastik. Contoh yang sempurna untuk dikatakan tentang Empat Perjanjian dan kebijaksanaan Toltec purba. 1-jangan membuat andaian 2-jangan ambil apa-apa secara peribadi. 3-perkataan anda mestilah sempurna. 4-cuba lakukan segala-galanya dengan cara yang terbaik. (Don Miguel Ruiz) Jika saya tidak membuat andaian bahawa bulatan itu plastik, tetapi saya akan bertanya kepada pelayan, saya akan faham lebih awal bahawa ini adalah kertas nasi, boleh dimakan, sedap. Tetapi saya tidak akan menderita dan berfikir tentang bagaimana mereka memakannya dan mengapa mereka memberi saya plastik dan mengapa saya perlu membayarnya. Itulah sebabnya anda tidak perlu membuat andaian- lebih baik bertanya, menjimatkan masa, saraf dan wang. Dan kemudian saya memikirkan cara memutar gulungan ini, saya membuang 10 helai daun, memikirkan bahawa ia tidak boleh digunakan dan marah kepada diri saya sendiri dan orang lain. Dan ini adalah keadaan yang paling tidak berbahaya. Dan jika anda membuat andaian dalam perkara yang serius, maka #makanan # sedap # sedap # sedap # sedap # sarapan # restoran # dunia harus tahu apa yang kita makan # sedap # makanan foto #makanan laut #vietnam #sarapan #sarapan #makanan #instafood #restoran #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger #makanan #pasar #memasak #memasak
Dihantar oleh Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
Penyampai dengan teliti memantau dietnya, yang tidak menghairankan, berdasarkan angkanya. Dia tidak menggunakan apa-apa produk berbahaya, jadi jangan mengharapkan untuk bertemu Katya dalam makanan segera.
“Setiap orang mempunyai hak yang tidak boleh dipisahkan untuk merosakkan hidupnya sendiri. Ini adalah kata-kata salah seorang peguam yang paling berjaya, guru suami saya. Ramai dengan jelas mengikuti prinsip ini dan merosakkan segala-galanya untuk diri mereka sendiri - kesihatan dan kehidupan. Setiap orang akan meninggalkan dunia ini suatu hari nanti, tetapi kita sendiri yang memilih kualiti hidup. Dan tentang makanan: pada sosej sejuk, mayonis, sos tomato, makanan dalam tin, kek, gula, kola beracun pada masa muda, tenaga, kecantikan anda tidak akan makan. Tetapi mudah untuk pergi ke kelab mereka yang telah tua lebih awal, "kata Ekaterina. Nah, anda tidak akan berkata apa-apa.
Catherine bukan penyokong pengiklanan kosmetik anti-penuaan. Penyampai lebih percaya bukan pada balang ajaib, tetapi pada prosedur, dan tidak begitu banyak untuk kecantikan luaran. Andreeva percaya bahawa kecantikan datang dari dalam, anda perlu menyuburkan badan anda. Itulah yang dilakukan oleh penyampai dalam cryosauna, ruang tekanan dengan oksigen tulen.
“Pagi boleh ditemui dengan cara yang berbeza. Saya memerlukan oksigen di bandar tercemar gas di ruang tekanan angkasa. Dan ia sejuk, tetapi bukan -34, tetapi -184, kami bermain untuk kepentingan yang tinggi, kami tidak membuang masa untuk perkara kecil. Ramai yang bertanya bagaimana untuk memelihara keremajaan, kecantikan, kesihatan. Ini adalah pengalaman dan kaedah saya, "penyampai mengulas pilihannya.
Walaupun bercuti, bintang itu lebih suka urutan manual Ayurveda, iaitu, prosedur Shirodhara, yang, menurut sami Tibet, memberikan kesihatan dan umur panjang.
Buang keluar, mungkin, semua balang dan menyelam ke dalam ruang tekanan, dan kemudian pergi ke yoga?