3 produk yang membersihkan badan dan mempercepatkan metabolisme

Pakar membuat penarafan produk detoks terbaik, penggunaannya akan membantu mengekalkan kesihatan, meningkatkan kesihatan, dan mempercepatkan metabolisme. Ingin kekal sihat, aktif dan langsing? Selalunya makan tembikai, anggur, dan lobak. Ini adalah produk terbaik untuk pembersihan badan yang lembut dan semulajadi.

Melon

3 produk yang membersihkan badan dan mempercepatkan metabolisme

Ttembikai adalah semua yang diperlukan untuk usus. Melon mengambil kolesterol, mengurangkan berat badan. Ia mempunyai banyak serat dan meningkatkan peristalsis usus. Tetapi yang paling penting, tembikai mempunyai kesan diuretik, yang bermaksud ia membersihkan buah pinggang dan mengeluarkan semua toksin. Masa terbaik untuk makan tembikai antara Sarapan pagi dan makan tengah hari. Tidak disyorkan untuk menggunakannya dengan madu, alkohol, produk tenusu".

Apa yang berguna dalam tembikai? Melon kaya dengan vitamin PP, E, B, dan C dan mineral seperti karotena, fosforus, magnesium, kalsium, dan lain-lain. Vitamin C di dalamnya 20 kali lebih banyak daripada buah sitrus. Dan silikon, yang diperlukan untuk kerja aktif otak dan sistem saraf, 17 kali lebih kaya daripada susu!

Bagaimana untuk memilih?

  • Pilih buah dengan ekor yang kering dan tebal.
  • Cantaloupe masak mesti mempunyai aroma yang menyenangkan dan sentuhan agar sedikit elastik.
  • Sekiranya anda merasakan nota yang tidak menyenangkan dalam bau, jadi dia sudah atau terlalu masak, atau manja.
  • Jangan beli tembikai yang mempunyai permukaan retakan, penyok, atau tanda-tanda acuan.
  • Perhatikan pulpa - tidak boleh ada bintik coklat dan urat putih.

anggur

3 produk yang membersihkan badan dan mempercepatkan metabolisme

Anggur berguna untuk segala-galanya dari kulit hingga tulang, hingga seluruh badan. Kekuatan pengaruh anggur pada badan tidak hanya bergantung pada kesegaran dan kualiti produk tetapi juga pada kekerapan penggunaan dan jumlah yang dimakan. Setiap hari disyorkan untuk makan kira-kira 0.5 kg anggur bersama dengan kulit dan biji. Terakhir, pastikan untuk mengunyah, kerana dalam biji mengandung 90% vitamin. Penggunaan buah beri menormalkan tekanan darah, menstabilkan irama jantung, membersihkan saluran darah dari plak kolesterol dan mengembalikan keanjalan dindingnya".

Apa yang berguna?

Anggur mengandungi asid organik, serat, terutama banyak vitamin C dan K. Vitamin K penting untuk pembekuan darah dan kesihatan tulang, dan vitamin C adalah antioksidan yang menyokong keanjalan kulit.

Anggur juga menormalkan jantung, mencegah pembentukan batu dan pasir di buah pinggang, dan pektin yang terkandung dalam buah beri, mengeluarkan toksin, dan logam berbahaya.

Bagaimana untuk memilih?

  • Pilih anggur, beri yang elastik untuk menahan rapat.
  • Anggur mempunyai patina putih dan merupakan tanda kesegaran.
  • Lebih baik mengambil sekumpulan, puncak berwarna hijau jika kering - anggur dipotong panjang.
  • Jangan membeli anggur, jika kulitnya rosak, atau pada buah beri adalah acuan.
  • Sekiranya anda melihat ciri-ciri bintik-bintik putih pada kulit - ia membincangkan lebih banyak bahan kimia pemprosesan

Lobak

3 produk yang membersihkan badan dan mempercepatkan metabolisme

Radish membersihkan usus dengan sempurna, mempunyai kesan koleretik. Ia adalah minyak atsiri dan penting yang membantu melarutkan batu ginjal dan meningkatkan proses metabolik dalam badan. Juga, lobak mempunyai kesan diuretik, baik untuk cystitis, prostatitis, penyakit hipertensi, dan bagi orang yang mempunyai berat badan berlebihan adalah alat yang baik untuk menurunkan berat badan. Kadar penggunaan harian - 50-100 gram".

Apa yang berguna? Lobak mengandungi kalsium, kalium, magnesium, zat besi, dan fosfor yang tinggi. Akarnya juga banyak asid organik yang berguna, minyak pati, enzim, unsur surih, dan diperlukan untuk vitamin badan. Kepahitan khas lobak memberikan minyak mustard, yang diuretik dan cholagogue, dan menormalkan kerja saluran gastrointestinal. Lobak dapat dimasukkan ke dalam makanan sebagai cara pencegahan aterosklerosis, batu ginjal. Pengambilan lobak secara teratur menghalang penampilan plak di dinding saluran darah.

Bagaimana untuk memilih?

  • Keutamaan harus diberikan kepada akar bersaiz sederhana. Sayuran yang sangat besar terlalu berair dan dagingnya keras.
  • Buah elastik adalah lobak yang paling tepat dan bermanfaat, kerana kepekatan vitamin dan zat yang diperlukan dalam buah lambat jauh lebih kecil.
  • Akarnya tidak rosak dan permukaannya licin.
  • Tidak dapat diterima kehadiran acuan.

Kira-kira 10 makanan detoks yang paling biasa ditonton dalam video di bawah:

10 MAKANAN DETOX UMUM Terbaik

Sila tinggalkan balasan anda