Rasa manis mesti ada dalam diet. Malah orang bijak purba tahu ini: sebagai contoh, kedua-dua sistem Ayurveda "perubatan semula jadi" yang muncul di India beberapa ribu tahun yang lalu, dan perubatan tradisional Cina pastinya memasukkan rasa manis dalam diet seimbang. Tetapi walaupun tanpa ini, kita semua tahu betapa besar kepuasan yang kita dapat daripada gula-gula. Caranya ialah mengimbangkan rasa dan memaniskan makanan dan minuman dengan cara yang sihat.
Walau bagaimanapun, gula halus dan pemanis tradisional akan menghalang anda daripada melakukannya. Pertama, kerana gula adalah ketagihan, yang menjadikannya sangat sukar untuk mengimbangi penggunaan. Kedua, gula tidak baik untuk kesihatan anda, dan ia bukan hanya obesiti. "Kalori kosong" ini tidak memberikan sebarang nilai pemakanan dan mengalirkan tenaga anda. Di samping itu, gula adalah makanan yang sangat baik untuk jangkitan sistemik yang disebabkan oleh candida. Jika anda seorang penagih gula, anda mungkin mempunyai cendawan ini dalam badan anda. saintis Universiti Rice ( Universiti) dikira: 70% rakyat Amerika mempunyai jangkitan kulat sistemik ini, yang berpotensi mengancam nyawa.
Dan bukan itu sahaja. Berikut ialah senarai yang lebih komprehensif tentang perkara buruk yang dilakukan oleh gula kepada badan kita:
- menyuburkan candida,
- mempercepatkan penampilan kedutan dan penuaan kulit,
- mengasidkan badan
- boleh menyebabkan osteoporosis,
- menyebabkan kerosakan gigi
- meningkatkan paras gula dalam darah atau, sebaliknya, boleh menyebabkan hipoglikemia,
- menyumbang kepada perkembangan diabetes,
- ketagihan (sama seperti dadah)
- boleh mencetuskan keinginan alkohol,
- membekalkan kalori kosong tanpa nilai pemakanan,
- menggalakkan obesiti,
- menghilangkan mineral badan,
- mengambil tenaga
- menimbulkan masalah jantung
- meningkatkan risiko kanser,
- menimbulkan ulser
- menggalakkan pembentukan batu karang,
- menyebabkan "keletihan adrenalin"
- menindas sistem imun
- merosakkan penglihatan,
- mempercepatkan proses penuaan,
- boleh mencetuskan penampilan ekzema,
- boleh menyebabkan arthritis.
Buat pencuci mulut yang sihat dan selamat! Cuba berhenti gula selama sekurang-kurangnya beberapa minggu – dan anda akan menjadi lebih bertenaga dan menemui banyak perisa cerah baharu yang kaya dengan produk semula jadi. Program Detoks Gula saya akan membantu anda but semula badan anda.