Kenal pasti kekuatan anda

Mengenal pasti kekuatan, kualiti, kejayaan dan sumber anda adalah penting untuk berhenti berada dalam perbandingan. Sesungguhnya, ia membolehkan anda menghilangkan perasaan bahawa orang lain melakukan yang lebih baik, mempunyai kehidupan yang lebih baik. Kita mesti sedar bahawa kita semua mempunyai kekuatan yang unik untuk kita, seseorang berjaya dalam satu bidang, anda berjaya dalam bidang lain …

Mengenali satu sama lain

Untuk dapat mengenal pasti kekuatan anda, masih perlu mengenali diri anda, mengetahui citarasa anda, keinginan anda, nilai anda, keutamaan anda, apa yang membuat anda gembira atau tidak gembira. Anda tidak kaya seperti jiran anda, tetapi adakah anda benar-benar ingin bekerja 12 jam sehari dalam tekanan? Adakah anda suka hidupnya?

Beri amaran terima kasih

Mempraktikkan rasa syukur membolehkan anda menumpukan pada perkara yang positif sekarang daripada memikirkan masa lalu atau memikirkan perkara yang boleh menjadi lebih baik pada masa hadapan. Mencatat atau hanya memikirkan perkara yang anda syukuri setiap hari membolehkan anda memberi lebih perhatian kepada apa yang anda miliki daripada apa yang tidak anda miliki.

Ambil langkah ke belakang

Untuk berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain, anda juga mesti tahu bagaimana untuk mengambil langkah ke belakang daripada apa yang ditunjukkan kepada anda, terutamanya di rangkaian sosial. Adakah kehidupan orang lain benar-benar sempurna? Adakah pasangan fotogenik ini melakukannya dengan baik? Adakah percutian mereka begitu syurga atau adakah ia sudut foto? Namun, adakah anda benar-benar mahu hidup anda seperti suapan Instagram?

Kelilingi diri anda dengan orang yang betul

Adalah penting untuk mengelilingi diri anda dengan orang yang menaikkan semangat anda dan menggalakkan anda dalam apa yang anda lakukan. Jika anda mempunyai harga diri yang rendah dan dikelilingi oleh orang yang meletakkan diri mereka ke hadapan dan meletakkan anda dalam bentuk persaingan, anda tidak akan pernah merasa mampu untuk melaksanakan tugas itu.

Inspirasikan diri anda tanpa membandingkan diri anda

Adalah penting untuk membezakan antara kagum dan iri hati. Iri hati dengan keadaan seseorang tidak akan membuatkan anda pergi, ia hanya menghasilkan perasaan negatif. Sebaliknya, mengagumi seseorang dan diilhamkan oleh perjalanannya, pencapaiannya boleh membantu anda belajar, untuk mengatasi diri anda, untuk mencapai matlamat.

Terima diri anda seadanya

Anda mempunyai bagasi anda, ketakutan anda, kelemahan anda... Ia semua menjadikan anda siapa anda. Dari negatif, perkara positif lahir. Jika anda boleh memperbaiki dalam aspek tertentu, perkara tertentu tidak boleh berubah, anda perlu menerimanya dan berhenti mahu menjadi sempurna, tiada siapa yang berubah. Terima ketidaksempurnaan anda!

Elakkan pencetus

Luangkan masa untuk mengenal pasti orang, perkara atau situasi yang menyebabkan ketidakpuasan hati. Perhatikan bagaimana ia memberi kesan negatif kepada anda supaya anda menyedarinya, kemudian elakkan mereka. Sekali lagi, fokus pada perbandingan yang berguna kepada anda, yang memberi inspirasi kepada anda, seperti kualiti manusia yang anda sukai dalam orang tertentu atau aktiviti yang membolehkan anda meningkatkan kesejahteraan anda.

Berbuat baiklah pada diri sendiri

Berbuat baik kepada diri sendiri! Saling memberi pujian, baling bunga sesama sendiri, senyum sesama sendiri! Dan di atas semua, ingat untuk mengenal pasti, malah mencatat kejayaan anda. Kami melakukan perkara setiap hari, besar dan kecil, tetapi kami masih perlu menyedari perkara ini. Hidangan yang enak, bantuan yang diberikan kepada seseorang, kerja yang dilakukan dengan baik... Setiap hari ada bahagian kejayaannya 

Kongsi kegagalan anda

Jika setiap hari mengandungi bahagian kejayaannya, ia juga mengandungi bahagian kegagalannya. Tetapi berita baiknya ialah semua orang berada dalam bot yang sama. Malah orang yang kelihatan mempunyai kehidupan yang paling sempurna pernah mengalami kemunduran dan kemunduran dalam hidup. Ambil langkah pertama dan kongsi pengalaman buruk anda (dengan orang yang betul sudah tentu!), Anda akan melihat bahawa orang lain akan memberitahu kegagalan mereka.

Marie-Debonnet