PSIKOLOGI

Umur 30 tahun hari ini menolak pejabat dan lebih suka mengatur jadual kerja mereka sendiri. Ini adalah ciri generasi Y, orang yang dilahirkan pada tahun 1985-2004. Apakah kelebihan bekerja dari rumah, kata ahli psikologi Goal Auzin Saedi.

Hari ini hari saya bermula dengan scone blueberry yang saya bakar pada pukul 7 pagi. Mereka ditemani dengan yogurt beku. Ini mendorong saya untuk menulis artikel. Sampai boleh buat semua kerja kat rumah. Contohnya, tidak bersedia menerima pesakit. Tetapi memandangkan saya mempunyai banyak aktiviti profesional selain latihan, saya sering bekerja di luar pejabat.

Penentang kerja jauh percaya bahawa terdapat banyak gangguan di rumah: makan malam sedang terbakar, dan bayi menjerit di bilik sebelah. Tetapi jangan lupa bahawa teknologi adalah habitat semula jadi untuk milenium. Persidangan Skype lebih biasa daripada mesyuarat biasa. Dan berbilang tugas adalah sangat semula jadi bahawa mereka terlibat dalam projek di seluruh dunia, menikmati latte di kafe berhampiran rumah. Kebaikan bekerja dari rumah mengatasi keburukan.

1. Tidak perlu membuang masa ke tempat kerja

Berulang-alik ke tempat kerja memang meletihkan, keletihan timbul apabila anda bergelut dengan lalu lintas. Tekanan boleh dielakkan dengan tidak keluar rumah pada waktu sibuk.

2. Terdapat peluang untuk makan makanan yang sihat dan bersenam

Di rumah, anda makan ketika anda lapar, bukan kerana anda bosan atau orang lain sedang makan. Saya sering terfikir bahawa sudah pukul tiga petang dan saya belum makan malam lagi. Walaupun peti sejuk saya kosong, saya boleh merebus beberapa biji telur, membuat roti bakar segar dan membuat teh.

Jika anda bekerja dari rumah sepanjang hari, anda perlu berehat kadang-kadang supaya anda tidak menjadi gila. Anda boleh memilih untuk pergi ke gim dan berlari apabila cuaca panas dan cerah, seperti XNUMX:XNUMX malam. Tenaga yang anda akan habiskan dalam kesesakan lalu lintas adalah lebih berguna untuk dibelanjakan untuk berjalan kaki atau latihan kekuatan. Pelanggan saya yang bekerja dari rumah berlatih melalui video YouTube.

3. Tiada penat bekerja

Ramai pekerja pejabat tidak bersenam pada waktu malam kerana keletihan. Mereka mengatakan bahawa mereka letih secara fizikal, tetapi ini tidak boleh - mereka duduk diam sepanjang hari. Mereka ini mengelirukan keletihan intelek dan emosi dengan keletihan fizikal. Malah, badan memerlukan pergerakan.

Di rumah, saya banyak bergerak. Sementara itu, saya memuatkan mesin basuh, sinki saya dan menghantar e-mel, saya pergi ke peti ais, saya memasak, saya duduk untuk membaca. Di rumah, anda bebas bekerja pada kadar yang sesuai dengan anda, di mana-mana tempat dan kedudukan, jadi anda kurang letih. Dan di pejabat, jangan bangun dari meja sekali lagi, supaya rakan sekerja tidak berfikir bahawa anda bekerja kurang daripada mereka.

4. Bekerja dari rumah adalah lebih mudah

Apabila anda perlu berlari ke suatu tempat pada awal pagi, mood merosot. Di rumah, persekitaran sentiasa lebih positif dan santai, dengan syarat ada yang membantu kerja rumah dan anak-anak. Ia mengecewakan apabila bayi menjerit semasa mesyuarat Skype atau anda terpaksa berhenti kerja mendesak kerana anda perlu pergi ke kedai runcit dan memasak makan malam. Tetapkan sempadan yang membolehkan anda bekerja secara produktif dan selesa.

5. Bekerja dengan lebih produktif

Apabila anda bekerja dalam mood yang baik, cari masa untuk bersenam dan kurangkan tekanan, anda bekerja dengan lebih baik. Anda lebih santai, kenyang, bermakna anda tidak mempunyai masalah untuk fokus pada tugas dan menyelesaikannya.

Semasa sesi saya dengan pelanggan, saya menghabiskan banyak masa untuk pengurusan masa dan giliran kerja. Secara beransur-ansur, kerja dari rumah boleh diatur sedemikian rupa sehingga tugas profesional diselesaikan, makan malam dimasak, dan pakaian diseterika. Jangan takut untuk meminta bos anda membenarkan anda bekerja dari rumah beberapa hari seminggu. Kunci hari ini adalah bekerja dengan lebih bijak, bukan lebih keras.

Sila tinggalkan balasan anda