Contents [show]
“Mamaaaaan! Saya mengalami mimpi ngeri! »… Berdiri di tepi katil kami, gadis kecil kami menggigil ketakutan. Dibangunkan dengan permulaan, kami cuba mengekalkan kepala yang tenang: tiada apa yang perlu dibimbangkan tentang kanak-kanak mengalami mimpi buruk, sebaliknya, cadalah satu proses yang perlue, yang membolehkannya menguruskan ketakutan dan kebimbangan yang tidak dapat diungkapkan atau disepadukan pada hari itu. "Sama seperti penghadaman membolehkan untuk mengosongkan apa yang tidak diasimilasikan oleh badan, mimpi ngeri membolehkan kanak-kanak mengosongkan perasaan emosi yang belum diungkapkan", jelas Marie-Estelle Dupont, ahli psikologi. Oleh itu, mimpi ngeri adalah proses "pencernaan psikik" yang diperlukan.
Reaksi terhadap harinya
Antara 3 dan 7 tahun, mimpi ngeri kerap berlaku. Selalunya, mereka berkaitan secara langsung dengan apa yang baru dialami oleh kanak-kanak itu. Ia boleh menjadi maklumat yang didengar, imej yang dilihat pada siang hari, yang menakutkannya dan dia tidak faham, atau situasi sukar yang dia alami, yang dia tidak beritahu kami. Contohnya, dia dimarahi oleh guru. Dia boleh menenangkan emosinya dengan bermimpi bahawa guru memujinya. Tetapi jika kesedihan itu terlalu kuat, ia dinyatakan dalam mimpi ngeri di mana perempuan simpanan itu adalah seorang ahli sihir.
Satu yang tidak terkata yang dia rasa
Mimpi ngeri boleh timbul sebagai tindak balas kepada "keadaan kedap udara": sesuatu yang dirasai oleh kanak-kanak, tetapi tidak dinyatakan secara jelas. Pengangguran, kelahiran, perpisahan, berpindah ... Kami ingin melindunginya dengan melengahkan masa untuk bercakap dengannya mengenainya, tetapi dia mempunyai antena yang kuat: dia merasakan dalam sikap kita bahawa sesuatu telah berubah. "Disonansi kognitif" ini menjana kebimbangan. Dia kemudian akan bermimpi tentang peperangan atau kebakaran yang membenarkan perasaannya, dan membolehkan dia "mencerna"nya. Lebih baik menerangkan dengan jelas kepadanya apa yang sedang disediakan, dengan menggunakan kata-kata yang mudah, ia akan menenangkannya.
Bila perlu risau tentang mimpi buruk kanak-kanak
Hanya apabila seorang kanak-kanak mengalami mimpi ngeri yang sama secara berkala, apabila ia menyusahkannya sehingga dia bercakap mengenainya pada waktu siang dan takut untuk tidur, kita perlu menyiasat. Apa yang boleh merisaukan dia begini? Adakah dia mempunyai kebimbangan yang dia tidak bercakap tentang? Mungkinkah dia dibuli di sekolah? Jika kita rasa tersumbat, kita boleh berunding dengan pengecutan yang, dalam beberapa sesi, akan membantu anak kita menamakan dan melawan ketakutannya.
Beberapa mimpi buruk dikaitkan kepada perkembangan awal kanak-kanak : jika dia sedang dalam proses latihan tandas, dengan masalahnya untuk mengekalkan atau mengosongkan apa yang ada dalam dirinya, dia mungkin bermimpi bahawa dia terkunci dalam gelap atau, sebaliknya, tersesat di dalam hutan. Jika dia melintasi stadium Oedipus, cuba memikat ibunya, dia bermimpi bahawa dia menyakiti ayahnya... dan berasa sangat bersalah apabila dia bangun. Terpulang kepada kita untuk mengingatkannya bahawa mimpi ada di kepalanya dan bukan dalam kehidupan sebenar. Malah, sehingga umur 8 tahun, dia masih kadang-kadang menghadapi masalah untuk meletakkan sesuatu dalam perspektif. Cukuplah ayahnya mengalami kemalangan kecil untuk dia percaya bertanggungjawab ke atasnya.
Mimpi buruknya mencerminkan kebimbangannya semasa
Apabila seorang abang besar berasa marah kepada ibunya dan cemburu terhadap bayi yang menyusu, dia tidak membenarkan dirinya meluahkannya dengan kata-kata, tetapi akan mengubahnya menjadi mimpi ngeri di mana dia akan memakan ibunya. Dia juga boleh bermimpi bahawa dia hilang, dengan itu menterjemahkan perasaannya dilupakan, atau bermimpi bahawa dia jatuh, kerana dia berasa "lepaskan". Selalunya, dari usia 5 tahun, kanak-kanak itu malu kerana mengalami mimpi buruk. Dia akan berasa lega apabila mengetahui bahawa kami juga melakukannya pada usianya! Walau bagaimanapun, walaupun untuk meringankan mood, kami mengelak daripada ketawa mengenainya - dia akan merasakan bahawa dia dipermainkan dan akan berasa malu.
Mimpi ngeri telah berakhir!
Kami tidak mencari bilik untuk mencari raksasa yang dilihatnya dalam mimpi: itu akan membuatkan dia percaya bahawa mimpi ngeri itu boleh wujud dalam kehidupan sebenar! Jika dia takut untuk tidur semula, kami meyakinkannya: mimpi ngeri berakhir sebaik sahaja kami bangun, tidak ada risiko untuk menemuinya. Tetapi dia boleh pergi ke alam mimpi dengan memejamkan mata dan berfikir sangat keras tentang yang mana dia mahu lakukan sekarang. Sebaliknya, walaupun kita letih, kita tidak menjemputnya untuk mengakhiri malam di katil kita. “Ini bermakna dia mempunyai kuasa untuk menukar tempat dan peranan dalam rumah,” kata Marie-Estelle Dupont: ia lebih menyedihkan daripada mimpi ngeri! “
Kami meminta kanak-kanak itu melukisnya!
Keesokan harinya, dengan kepala berehat, kita boleh menawarkan dia untuk melukis apa yang menakutkannya : atas kertas pun dah kurang seram. Dia juga mungkin mengejek "raksasa" itu dengan meletakkan gincu dan anting-anting, atau jerawat yang mengerikan di mukanya. Anda juga boleh membantunya membayangkan pengakhiran cerita yang menggembirakan atau lucu.