Sama ada dimakan dalam tepung, bubur atau bijirin, produk bijirin mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita. Dengan pilihan yang paling pelbagai: gandum durum, gandum lembut, barli, beras, jagung, rai, soba, millet, quinoa, oat, tiada lagi alasan untuk tidak mengambil 6 hingga 8 hidangan yang disyorkan setiap hari oleh makanan Kanada panduan. Di Perancis, cadangan adalah satu hidangan setiap hidangan dan mengikut selera. Temui semua faedah yang boleh diberikan oleh bijirin kepada anda…