Mengapa seorang lelaki kehilangan minat terhadap seorang wanita dan apa yang perlu dilakukan untuk mendapatkannya kembali

Penjauhan emosi adalah perkara biasa dalam perhubungan. Sebagai peraturan, ia berkembang perlahan-lahan, jadi mudah terlepas sehingga jarak antara anda agak jauh.

Terdapat banyak sebab untuk menarik diri daripada emosi, beberapa daripadanya mungkin berkaitan dengan pasangan anda dan ada yang mungkin berkaitan dengan anda. Pakar psikologi Guy Winch menyerlahkan beberapa sebab biasa mengapa pasangan anda mungkin menarik diri secara emosi dan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan jika seorang lelaki telah hilang minat.

6 sebab mengapa seorang lelaki menjauhkan diri

1. Matlamat tercapai

Apabila bercakap tentang keintiman fizikal, tidak jarang wanita dan lelaki berkelakuan bertentangan. Wanita merasakan hubungan dan tarikan emosi yang lebih besar. Walaupun cinta sesetengah lelaki mudah pudar — terutamanya selepas keintiman pertama. Ini menyebabkan ramai tertanya-tanya: mengapa lelaki hilang minat selepas seks?

Jawapannya agak mudah, kata ahli psikologi Mark Rosenfeld. "Tidak kira bagaimana seorang lelaki berkelakuan sebelum seks pertama, sebab sebenar mengapa dia kehilangan minat selepas itu ialah dia tidak merasakan tarikan "bukan fizikal" yang cukup kepada anda," pakar itu pasti.

Memang ada jenis lelaki yang hanya menjurus kepada hubungan intim dengan perempuan. Jika seorang lelaki muda pada mulanya tidak berminat dengan anda sebagai orang, maka anda tidak perlu risau tentang dia!

2. Keinginan untuk bersendirian dengan diri sendiri

Ramai pasangan, terutamanya yang mempunyai anak kecil, mempunyai sedikit atau tiada masa untuk diri mereka sendiri. Sesetengah orang cuba mengasingkan diri mereka dengan memakai fon kepala atau mematikan dengan melibatkan diri dalam rancangan TV atau telefon mereka. Jika ini adalah kes anda, tindakan terbaik ialah bertanya kepada pasangan anda jika mereka memerlukan kesunyian, dan bincangkan bagaimana dan bila anda boleh menghabiskan masa berpisah antara satu sama lain. Adalah lebih baik jika perjanjian itu bersama dan anda juga mempunyai masa untuk diri sendiri. 

3. Tekanan harus dipersalahkan 

Orang ramai sering bertindak balas terhadap tekanan dan tekanan emosi yang tinggi dengan menarik diri. Bagaimana untuk berkelakuan dalam kes sedemikian? Jika terdapat tekanan yang jelas dalam kehidupan profesional atau peribadi pasangan anda, Guy Winch menasihatkan untuk bertanya bagaimana dia menghadapi, jika ada. Anda harus membincangkan pilihan untuk mengurangkan atau mengatasi tekanan. Jika anda fikir seorang lelaki mungkin tertekan, cadangkan dia berjumpa pakar.

4. Perasaan tidak sama

Adakah pasangan anda tidak meluangkan masa dan usaha ke dalam hubungan seperti dahulu? Mengelakkan keintiman? Tidakkah anda faham apa yang berlaku? Jangan memulakan pergaduhan, sebaliknya pilih masa untuk bercakap. Jangan lakukan ini secara spontan supaya lelaki itu boleh bersedia secara mental untuk perbincangan tentang hubungan itu.

Tanya perasaan dia tentang anda dan jika ada perkara yang dia ingin ubah untuk berasa lebih bahagia. Sebelum menjawab, pastikan anda memahami sepenuhnya pandangannya (ini sukar, tetapi penting). Jika dia tidak mahu atau tidak dapat membincangkan cara untuk menghidupkan semula hubungan, anda mungkin mahu menawarkan terapi pasangan.

5. Kitaran mengelak

Seorang lelaki berfikir bahawa anda bergantung kepadanya, jadi dia mengambil langkah ke belakang, yang membuatkan anda berasa cemas dan takut. Emosi ini menimbulkan keinginan untuk mengetahui apa yang salah dengan segera, yang memaksa pasangan untuk mengambil satu langkah ke belakang, yang hanya meneruskan kitaran.

Untuk menentukan sama ada dinamik ini adalah punca dalam krisis perhubungan, ambil langkah ke belakang sementara dan «perlukan» seorang lelaki kurang sedikit — sekurang-kurangnya selama seminggu. Jika pasangan anda bertindak balas dengan memanaskan badan dan menjadi lebih berminat dan mudah didekati, maka anda kini tahu cara untuk memecahkan lingkaran setan ini.

6. Kitaran kritikan dan penggantungan

Jarak emosi dari pasangan sering menyebabkan kesakitan yang hebat. Anda boleh bertindak balas terhadapnya dengan kritikan atau kebencian, sentiasa menandakan rasa tidak senang anda kepada pasangan anda.

Dalam kes ini, lelaki itu mungkin menarik diri lebih banyak lagi, kerana dia akan takut bahawa sebarang percubaan interaksi akan membawa kepada lebih banyak kritikan terhadapnya. Untuk memecahkan kitaran ini, pastikan komunikasi anda dengan pasangan anda mengikut peraturan 80-20: sekurang-kurangnya 80 peratus komunikasi anda harus neutral atau positif, dan hanya 20 peratus negatif.

Tetapi yang paling penting, bercakap! Jangan mulakan pertengkaran, jangan pukul pinggan, jangan tenggelamkan diri dalam fikiran anda. Semasa anda berbincang dengan rakan-rakan anda sambil menikmati secawan kopi yang mana seorang lelaki hilang minat terhadap wanita, anda boleh menjadi salah seorang daripada mereka dengan cepat. Jangan takut untuk bercakap tentang perasaan dan pengalaman anda kepada pasangan anda, tetapi lakukan dengan sekatan. Dan ingat, sebab kehilangan minat, penarikan diri atau penarikan emosi seorang lelaki boleh menjadi apa sahaja, bukan hanya anda. Jadi sentiasa cuba memahami pasangan anda sebelum membuat kesimpulan.