Seumur hidup. Kemahiran Utama untuk Mencapai Matlamat Anda (Canfield, Hewitt, Hansen)

Abstrak

Berapa kerap, selepas memulakan satu perkara, adakah anda terganggu oleh sesuatu yang lebih menarik atau mudah, dan akibatnya, meninggalkannya? Berapa kali anda memberitahu diri anda bahawa anda akan meninggalkan kerja pada pukul 7 pagi untuk mencium anak lelaki atau anak perempuan anda sebelum mereka tidur, dan kemudian menyalahkan diri anda kerana tidak bersenam kali ini juga? Dan berapa bulankah anda bertahan sebelum anda membelanjakan semua wang yang diperuntukkan untuk bayaran muka di sebuah apartmen?

Selalunya punca kegagalan hanyalah kekurangan tumpuan, iaitu ketidakupayaan untuk fokus dan mengekalkan fokus pada matlamat.

Puluhan kertas telah ditulis tentang kepentingan penetapan matlamat. Pengarang buku ini pergi selangkah lebih jauh—mereka boleh membantu anda menjadikan pencapaian matlamat… satu tabiat! Kemudian, dari tugas yang sukar, "memfokus pada matlamat" akan berubah menjadi tindakan biasa, agak boleh dilaksanakan dan tetap, dan hasilnya tidak lama lagi.

Dan sepanjang perjalanan, anda akan belajar tentang kuasa tabiat kita, memahami cara memupuk tabiat baik baharu dan menggunakannya untuk memperbaiki bukan sahaja kerja, tetapi juga kehidupan peribadi.

Daripada rakan kongsi edisi Rusia

Saya suka petikan ini daripada seorang jurulatih besbol yang berjaya, Yogi Berra: “Secara teori, tidak ada perbezaan antara teori dan amalan. Tetapi dalam amalan, ada. Tidak mungkin semasa membaca buku ini anda akan menemui sesuatu yang tidak pernah anda dengar atau fikirkan — beberapa idea rahsia tentang mencapai kejayaan.

Lebih-lebih lagi, dalam latihan saya untuk mencapai keputusan yang luar biasa untuk kedua-dua syarikat dan individu sepanjang enam tahun yang lalu, saya perhatikan bahawa banyak prinsip bagaimana untuk menjadi «sihat, bahagia dan kaya» diketahui ramai orang. Rakan kongsi saya dalam syarikat Perhubungan Perniagaan dengan lebih daripada 20 tahun pengalaman bimbingan juga mengesahkan fakta ini.

Mengapa, kemudian, terdapat begitu sedikit orang "sihat, bahagia dan kaya" di sekeliling? Setiap daripada kita boleh bertanya kepada diri sendiri soalan: "Mengapa tidak ada dalam hidup saya apa yang saya impikan, apa yang saya mahukan?". Dan boleh ada seberapa banyak jawapan kepadanya yang anda suka. Milik saya sangat pendek: «Kerana ia lebih mudah!».

Tidak mempunyai matlamat yang jelas, makan apa sahaja, menghabiskan masa lapang menonton TV, marah dan marah dengan orang tersayang adalah LEBIH MUDAH daripada keluar untuk berlari setiap pagi, setiap petang melaporkan kepada diri sendiri di peringkat projek kerja dan menenangkan hak anda dalam situasi perselisihan di rumah.

Tetapi jika anda tidak mencari jalan mudah dan serius untuk membawa hidup anda ke tahap yang baharu, buku ini adalah untuk anda!

Bagi saya, ia berfungsi sebagai dorongan kuat dari konsep teori kepada tindakan. Perkara penting yang diperlukan untuk ini adalah kejujuran. Ini tentang mengakui bahawa saya tahu banyak, tetapi saya tidak berbuat banyak.

Satu lagi ciri buku ini adalah perasaan bahawa ia memberi pembaca halaman demi halaman: ringan, inspirasi dan kepercayaan bahawa semuanya akan berjalan lancar.

Dan semasa anda mula membaca, ingat: "Secara teori, tidak ada perbezaan antara teori dan amalan. Tetapi dalam amalan, ada. Penulis tidak hanya melakukan tugasan di akhir setiap bab.

Saya doakan anda berjaya mencapai kejayaan!

Maksim Žurilo, jurulatih Perhubungan Perniagaan

jack

Kepada guru saya, yang memberitahu saya hampir segala-galanya tentang kuasa tujuan:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn dan Ron Scolastico.

Menandakan

Elizabeth dan Melanie: masa depan berada di tangan yang baik.

Hutan

Fran, Jennifer dan Andrew: anda adalah tujuan hidup saya.

Kemasukan

Mengapa buku ini diperlukan

Pembaca yang dihormati (atau pembaca masa depan, jika anda masih belum memutuskan sama ada untuk mengambil buku ini)!

Penyelidikan terbaru kami menunjukkan bahawa ahli perniagaan hari ini menghadapi tiga masalah utama: kekurangan masa, wang, dan keinginan untuk keharmonian dalam kerja dan hubungan peribadi (keluarga).

Bagi kebanyakan orang, irama kehidupan moden terlalu pantas. Dalam perniagaan, orang yang seimbang menjadi lebih dan lebih dalam permintaan, tidak dapat "terbakar" dan tidak berubah menjadi gila kerja yang tidak mempunyai masa untuk keluarga, rakan dan bidang kehidupan yang lebih tinggi.

Adakah anda biasa dengan keadaan «terbakar di tempat kerja»?

Jika ya, maka buku ini direka untuk membantu anda, sama ada anda seorang CEO, Naib Presiden, Pengurus, Penyelia, Jurujual, Usahawan, Perunding, Amalan Swasta atau Pejabat Rumah.

Kami berjanji bahawa mempelajari dan mempraktikkan secara beransur-ansur perkara yang kami bincangkan dalam buku kami akan membolehkan anda meningkatkan dengan ketara hasil kerja semasa anda dan mencapai matlamat anda dalam perniagaan, kehidupan peribadi dan kewangan. Kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk memberi tumpuan kepada kekuatan anda dan menikmati gaya hidup yang lebih sihat, lebih bahagia dan lebih harmoni.

Idea dalam buku ini telah membantu kami dan beribu-ribu pelanggan kami. Pengalaman perniagaan bersama kami, yang diperolehi atas kesilapan yang tidak terkira banyaknya dan berusaha untuk kecemerlangan, telah berlangsung selama 79 tahun. Tanpa menyeksa anda dengan teori dan alasan yang tidak jelas, kami akan berkongsi dengan anda penemuan yang paling penting dan dengan itu membantu anda mengelakkan masalah, tekanan, menjimatkan masa dan usaha untuk perkara yang hebat.

Bagaimana untuk mendapatkan yang terbaik daripada buku

Kita perlu memberi amaran kepada pemburu tentang formula hebat "atas perintah pike, atas kehendak saya": ia tidak ada dalam buku ini. Lebih-lebih lagi, semua pengalaman kami menunjukkan bahawa formula sedemikian tidak wujud pada dasarnya. Perubahan ke arah kebaikan memerlukan usaha yang sungguh-sungguh. Itulah sebabnya lebih 90% orang yang menghadiri seminar pendek tidak merasakan perubahan dalam hidup mereka. Mereka tidak mempunyai masa untuk mengaplikasikan apa yang mereka pelajari dalam amalan — rekod daripada seminar tetap mengumpulkan habuk di rak …

Matlamat utama kami adalah untuk memberi inspirasi kepada anda untuk mengambil tindakan segera dengan buku kami. Ia akan mudah dibaca.

Dalam setiap bab, anda akan diperkenalkan kepada banyak strategi dan helah, «dicairkan» dengan cerita lucu dan pengajaran. Tiga bab pertama meletakkan asas untuk buku itu. Setiap yang berikutnya menawarkan satu set teknik khusus untuk membentuk tabiat tertentu yang akan membantu anda memberi tumpuan kepada matlamat, melakukan lebih berjaya dan menikmati kehidupan yang memuaskan. Pada akhir setiap bab terdapat panduan praktikal untuk membantu anda memahami bahan dengan lebih baik. Ambil langkah demi langkah — biarkan buku ini menjadi bantuan yang boleh dipercayai untuk anda, yang boleh anda rujuk pada bila-bila masa.

Adalah berguna untuk mempunyai buku nota dan pen supaya anda boleh segera mencatat idea-idea menarik yang muncul di kepala anda semasa anda membaca.

Ingat: ini semua tentang matlamat. Ia adalah kerana «fokus» yang lemah bahawa kebanyakan orang menghabiskan kehidupan profesional dan peribadi mereka dalam perjuangan yang berterusan. Mereka sama ada menangguhkan sesuatu sehingga kemudian atau membiarkan diri mereka mudah terganggu. Anda mempunyai peluang untuk tidak menjadi. Mari kita mulakan!

PS

Jika anda seorang pengarah syarikat dan anda merancang untuk mengembangkan perniagaan anda dengan pesat dalam beberapa tahun akan datang, beli setiap pekerja anda satu salinan buku kami. Tenaga daripada usaha bersama menggunakan kaedah kami akan membolehkan anda mencapai matlamat anda lebih awal daripada yang anda jangkakan.

Strategi #1: Masa depan anda bergantung pada tabiat anda

Percaya atau tidak, hidup ini bukan hanya satu siri peristiwa rawak. Ia adalah soal memilih tindakan tertentu dalam situasi tertentu. Akhirnya, pilihan harian andalah yang menentukan sama ada anda akan hidup satu abad dalam kemiskinan atau kemakmuran, penyakit atau kesihatan, ketidakbahagiaan atau kebahagiaan. Pilihan di tangan anda, jadi pilihlah dengan bijak.

Pilihan meletakkan asas untuk tabiat anda. Dan mereka, seterusnya, memainkan peranan yang sangat penting dalam apa yang akan berlaku kepada anda pada masa hadapan. Kami bercakap tentang tabiat kerja dan tabiat peribadi anda. Dalam buku ini anda akan mendapati strategi yang boleh digunakan di tempat kerja dan di rumah, sama-sama berkesan untuk lelaki dan wanita. Tugas anda adalah untuk mengkajinya dan memilih yang paling sesuai untuk diri sendiri.

Bab ini merangkumi semua perkara yang paling penting tentang tabiat. Pertama, ia menerangkan cara mereka berfungsi. Kemudian anda akan belajar bagaimana untuk mengenal pasti tabiat buruk dan mengubahnya. Dan akhirnya, kami akan menawarkan kepada anda «Formula Tabiat Berjaya» — teknik mudah yang anda boleh menukar tabiat buruk kepada yang baik.

Orang Berjaya Mempunyai Tabiat Berjaya

Bagaimana Tabiat Berfungsi

Apakah tabiat? Ringkasnya, ini adalah tindakan yang anda lakukan dengan kerap sehinggakan anda tidak lagi menyedarinya. Dalam erti kata lain, ia adalah corak tingkah laku yang anda ulangi secara automatik berulang kali.

Sebagai contoh, jika anda belajar memandu kereta dengan transmisi manual, beberapa pelajaran pertama biasanya menarik untuk anda. Salah satu cabaran terbesar anda ialah mempelajari cara menyegerakkan klac dan pedal gas anda supaya peralihan lancar. Jika anda melepaskan klac terlalu cepat, kereta akan terhenti. Jika anda melepasi gas tanpa melepaskan klac, enjin akan mengaum, tetapi anda tidak akan berganjak. Kadang-kadang kereta itu melompat keluar ke jalan seperti kanggaru dan membeku semula manakala pemandu baru bergelut dengan pedal. Walau bagaimanapun, secara beransur-ansur gear mula beralih dengan lancar, dan anda berhenti memikirkannya.

Les: Kita semua anak tabiat. Setiap hari saya melalui sembilan lampu isyarat dalam perjalanan dari pejabat. Selalunya, bila sampai rumah, saya tidak ingat di mana cahayanya, bagaikan tidak sedarkan diri semasa memandu. Saya mudah lupa tentang isteri saya meminta saya singgah di suatu tempat dalam perjalanan pulang, kerana saya telah "memprogramkan" diri saya untuk memandu pulang ke rumah dengan cara yang sama setiap malam.

Tetapi seseorang boleh «memprogram semula» dirinya pada bila-bila masa yang dia mahu. Katakan anda mahu berdikari dari segi kewangan. Mungkin anda patut mempertimbangkan semula tabiat anda dari segi menjana wang? Adakah anda telah melatih diri anda untuk sentiasa menyimpan sekurang-kurangnya 10% daripada pendapatan anda? Kata kunci di sini ialah «biasa». Dengan kata lain, setiap bulan. Setiap bulan adalah tabiat yang baik. Kebanyakan orang main-main dalam hal menyimpan wang. Orang-orang ini berubah-ubah.

Katakan anda telah memulakan program simpanan dan pelaburan. Untuk enam bulan pertama, seperti yang dirancang, bersungguh-sungguh ketepikan 10% daripada pendapatan anda. Kemudian sesuatu berlaku. Sebagai contoh, anda mengambil wang ini untuk bercuti, berjanji kepada diri sendiri untuk membayar balik dalam beberapa bulan akan datang. Sudah tentu, tiada apa yang datang daripada niat baik ini, dan program kemerdekaan kewangan anda terhenti sebelum ia benar-benar bermula.

By the way, adakah anda tahu betapa mudahnya untuk menjadi selamat dari segi kewangan? Jika dari umur 18 tahun anda menyimpan seratus dolar setiap bulan pada 10% setahun, pada usia 65 tahun anda akan mempunyai lebih daripada $1! Terdapat harapan walaupun anda bermula pada 100, walaupun anda perlu menyimpan jumlah yang lebih besar.

Proses ini dipanggil dasar tanpa pengecualian dan bermakna anda menumpukan setiap hari untuk mencipta masa depan kewangan yang cerah. Inilah yang membezakan orang yang mempunyai masa depan sedemikian dengan mereka yang tidak.

Mari kita lihat situasi lain. Jika penting untuk anda mengekalkan bentuk badan, anda perlu bersenam tiga kali seminggu. Dasar "tiada pengecualian" dalam kes ini bermakna anda akan melakukannya walau apa cara sekalipun, kerana keputusan jangka panjang adalah berharga kepada anda.

«Penggodam» berhenti selepas beberapa minggu atau bulan. Biasanya mereka mempunyai seribu penjelasan untuk ini. Jika anda ingin menjadi berbeza daripada orang ramai dan menjalani kehidupan anda sendiri, fahami bahawa tabiat anda menentukan masa depan anda.

Jalan menuju kejayaan bukanlah perjalanan yang menyenangkan. Untuk mencapai sesuatu, anda perlu bermatlamat, berdisiplin, bertenaga setiap hari.

Tabiat menentukan kualiti hidup anda

Hari ini, ramai orang berfikir tentang gaya hidup mereka. Anda sering mendengar: «Saya sedang mencari kehidupan yang lebih baik» atau «Saya mahu menjadikan hidup saya lebih mudah.» Nampaknya kesejahteraan material tidak cukup untuk kebahagiaan. Untuk menjadi benar-benar kaya bukan sahaja untuk mempunyai kebebasan kewangan, tetapi untuk mempunyai kenalan yang menarik, kesihatan yang baik, dan kehidupan profesional dan peribadi yang seimbang.

Satu lagi perkara penting ialah ilmu jiwa sendiri. Ia satu proses yang tidak berkesudahan. Semakin anda mengenali diri anda - cara anda berfikir, palet perasaan, kerahsiaan matlamat sebenar - kehidupan menjadi lebih cerah.

Tahap pemahaman yang lebih tinggi inilah yang menentukan kualiti kehidupan seharian anda.

Tabiat buruk menjejaskan masa depan

Sila baca beberapa perenggan seterusnya dengan teliti. Jika anda tidak cukup fokus, pergi dan basuh muka anda dengan air sejuk supaya anda tidak terlepas kepentingan idea asas di bawah.

Hari ini, ramai yang hidup untuk ganjaran segera. Mereka membeli barang yang mereka benar-benar tidak mampu, dan menangguhkan pembayaran selama mungkin. Kereta, hiburan, teknikal terkini «mainan» — ini bukan senarai lengkap pemerolehan sedemikian. Yang dah biasa buat macam ni, macam main kejar-kejar. Untuk menampung kehidupan, mereka sering terpaksa bekerja lebih lama atau mencari pendapatan tambahan. "Pemprosesan" sedemikian membawa kepada tekanan.

Jika perbelanjaan anda secara konsisten melebihi pendapatan anda, hasilnya akan sama: muflis. Jika tabiat buruk menjadi kronik, lambat laun anda perlu menangani akibatnya.

Beberapa contoh lagi. Jika anda ingin hidup lama, anda perlu mempunyai tabiat yang sihat. Pemakanan yang betul, senaman dan pemeriksaan berkala adalah sangat penting. Apa yang berlaku dalam realiti? Kebanyakan orang di Barat mempunyai berat badan berlebihan, sedikit bersenam, dan makan dengan kekurangan zat makanan. Bagaimana untuk menerangkannya? Sekali lagi, hakikat bahawa mereka hidup pada masa ini, tanpa memikirkan akibatnya. Tabiat sentiasa makan sambil berlari, makanan segera, gabungan tekanan dan kolesterol tinggi meningkatkan risiko strok dan serangan jantung. Akibat ini boleh membawa maut, tetapi ramai yang cenderung mengabaikan perkara yang jelas dan melangkaui kehidupan, tidak memikirkan hakikat bahawa mungkin di suatu tempat di sekitar sudut krisis serius menanti mereka.

Mari kita ambil hubungan peribadi. Institusi perkahwinan berada di bawah ancaman: hampir 50% keluarga di Amerika Syarikat berpecah. Jika anda terbiasa menafikan hubungan masa, usaha dan cinta yang paling penting, bagaimanakah hasil yang baik boleh diperolehi?

Ingat: ada harga yang perlu dibayar untuk segala-galanya dalam hidup. Tabiat negatif mempunyai akibat negatif. Tabiat positif membawa anda ganjaran.

Anda boleh menukar akibat negatif kepada ganjaran.

Mula ubah tabiat anda sekarang

Membina tabiat yang baik memerlukan masa

Berapa lama masa yang diambil untuk mengubah tabiat anda? Jawapan biasa untuk soalan ini ialah «tiga hingga empat minggu». Mungkin ini benar apabila melibatkan pelarasan kecil dalam tingkah laku. Berikut adalah contoh peribadi.

Les: Saya masih ingat kehilangan kunci saya sepanjang masa. Pada waktu petang saya meletakkan kereta di dalam garaj, masuk ke dalam rumah dan melemparkannya ke mana sahaja saya perlu, dan kemudian, apabila saya terpaksa keluar untuk perniagaan, saya tidak dapat mencarinya. Berlari di sekitar rumah, saya tertekan, dan apabila saya menemui kunci malang ini, saya mendapati bahawa saya sudah lewat dua puluh minit untuk mesyuarat …

Ternyata mudah untuk menyelesaikan masalah yang berterusan ini. Sebaik sahaja saya memaku sekeping kayu ke dinding bertentangan dengan pintu garaj, memasang dua cangkuk padanya dan membuat tanda besar «Kunci».

Petang berikutnya saya pulang ke rumah, berjalan melepasi 'tempat letak kereta' kunci baru saya dan melemparkannya ke suatu tempat di sudut jauh bilik. kenapa? Sebab dah terbiasa. Saya mengambil masa hampir tiga puluh hari untuk memaksa diri saya menggantungnya di dinding sehingga otak saya memberitahu saya, "Nampaknya kita melakukan perkara yang berbeza sekarang." Akhirnya, satu tabiat baru telah terbentuk sepenuhnya. Saya tidak kehilangan kunci saya lagi, tetapi tidak mudah untuk melatih semula diri saya.

Sebelum anda mula mengubah tabiat anda, ingat berapa lama anda telah melakukannya. Jika anda telah melakukan sesuatu secara konsisten selama tiga puluh tahun, anda tidak mungkin dapat melatih semula diri anda dalam beberapa minggu. Ia seperti cuba menenun tali dari serat yang telah mengeras dari masa ke masa: ia akan mengalah, tetapi dengan kesukaran yang besar. Perokok jangka panjang tahu betapa sukarnya untuk meninggalkan tabiat nikotin. Ramai yang terus tidak dapat berhenti merokok, walaupun semakin banyak bukti bahawa merokok memendekkan hayat.

Dengan cara yang sama, mereka yang harga diri mereka rendah selama bertahun-tahun tidak akan dapat berubah menjadi orang yang yakin diri yang bersedia untuk mengubah dunia dalam masa dua puluh satu hari. Membina rangka rujukan yang positif boleh mengambil masa setahun, kadangkala lebih daripada satu. Tetapi perubahan penting bernilai bertahun-tahun bekerja, kerana ia boleh menjejaskan kehidupan peribadi dan profesional anda secara positif.

Perkara lain ialah bahaya tergelincir kembali ke yang lama. Ini boleh berlaku apabila tekanan meningkat atau krisis tiba-tiba berlaku. Ia mungkin ternyata bahawa tabiat baru itu tidak cukup kuat untuk menahan kesukaran, dan ia akan mengambil lebih banyak masa dan usaha untuk akhirnya membentuknya daripada yang kelihatan pada mulanya. Mencapai automatisme, angkasawan membuat senarai semak untuk diri mereka sendiri untuk semua prosedur tanpa pengecualian, untuk diyakinkan lagi dan lagi tentang ketepatan tindakan mereka. Anda boleh mencipta sistem tanpa gangguan yang sama. Ini soal amalan. Dan usaha itu berbaloi - anda akan melihatnya tidak lama lagi.

Bayangkan setiap tahun anda mengubah empat tabiat. Dalam tempoh lima tahun, anda akan mempunyai dua puluh tabiat baik baharu. Sekarang jawab: Adakah dua puluh tabiat baru yang baik akan mengubah hasil kerja anda? Sudah tentu YA. Dua puluh tabiat yang berjaya boleh memberi anda wang yang anda mahu atau perlu miliki, perhubungan peribadi yang hebat, tenaga dan kesihatan, dan banyak peluang baharu. Bagaimana jika anda mencipta lebih daripada empat tabiat setiap tahun? Bayangkan saja gambar yang menggoda! ..

Tingkah laku kita dibina atas tabiat

Seperti yang telah disebutkan, banyak aktiviti harian kita tidak lain adalah rutin yang paling biasa. Dari saat anda bangun pada waktu pagi sehingga anda tidur pada waktu petang, anda melakukan beribu-ribu perkara rutin — berpakaian, sarapan pagi, membaca surat khabar, memberus gigi, memandu ke pejabat, memberi salam, mengemas. meja anda, membuat temu janji, mengerjakan projek, bercakap melalui telefon dan lain-lain. Selama bertahun-tahun, anda membangunkan satu set tabiat yang telah tertanam dengan kukuh. Jumlah semua tabiat ini menentukan perjalanan hidup anda.

Sebagai anak tabiat, kita sangat boleh diramal. Dalam banyak cara, ini bagus, kerana bagi orang lain kita menjadi boleh dipercayai dan konsisten. (Adalah menarik untuk diperhatikan bahawa orang yang tidak dapat diramalkan juga mempunyai tabiat - tabiat tidak konsisten!)

Namun, jika terlalu banyak rutin, hidup menjadi bosan. Kami melakukan kurang daripada yang kami mampu. Tindakan yang membentuk tingkah laku harian kita dilakukan secara tidak sedar, tanpa berfikir.

Jika kehidupan tidak lagi sesuai dengan anda, anda perlu mengubah sesuatu.

Kualiti bukan tindakan, tetapi kebiasaan

Tabiat baru akan menjadi sebahagian daripada tingkah laku anda.

Apa khabar berita! Dengan meyakinkan diri anda bahawa tingkah laku baru anda lebih penting daripada tingkah laku anda sekarang, anda boleh mula melakukan sesuatu dengan cara yang sama sekali baru, iaitu, menggantikan tabiat buruk lama anda dengan yang baru yang berjaya.

Contohnya, jika anda sering lewat untuk mesyuarat, anda mungkin mengalami tekanan yang tinggi. Untuk membetulkannya, buat komitmen yang teguh kepada diri anda dalam tempoh empat minggu akan datang untuk tiba di mana-mana mesyuarat sepuluh minit sebelum ia bermula. Jika anda mempunyai kemahuan untuk meneruskan proses ini, anda akan melihat dua perkara:

1) minggu pertama atau dua akan menjadi sukar. Anda mungkin perlu memberi sedikit teguran kepada diri sendiri untuk terus berada di landasan;

2) Lebih kerap anda tiba tepat pada masanya, lebih mudah untuk melakukannya. Suatu hari nanti, ketepatan masa akan menjadi ciri tingkah laku anda.

Jika orang lain boleh mengubah diri mereka dengan ketara, mengapa anda tidak perlu melakukan perkara yang sama? Ingat: tiada apa yang akan berubah sehingga anda berubah. Jadikan perubahan menjadi pemangkin anda untuk kehidupan yang lebih baik yang akan memberi anda kebebasan dan ketenangan fikiran.

Jika anda terus melakukan apa yang anda selalu lakukan, anda akan mendapat apa yang anda selalu dapat.

Bagaimana untuk mengenal pasti tabiat buruk?

Amaran: tabiat yang bertentangan dengan anda

Banyak corak tingkah laku, ciri dan keanehan kita tidak dapat dilihat. Mari kita lihat lebih dekat tabiat yang menghalang anda. Anda mungkin ingat beberapa daripadanya begitu sahaja. Berikut adalah yang paling biasa:

— ketidakupayaan untuk menghubungi semula tepat pada masanya;

- tabiat lewat untuk mesyuarat;

– ketidakupayaan untuk membina hubungan dengan rakan sekerja;

– kekurangan ketepatan dalam merumuskan hasil yang dijangkakan, rancangan bulanan, matlamat, dsb.;

— pengiraan masa perjalanan yang salah (terlalu sedikit);

– ketidakupayaan untuk bekerja dengan cepat dan cekap dengan kertas;

— menangguhkan pembayaran bil ke saat terakhir dan akibatnya — akruan penalti;

- tabiat tidak mendengar, tetapi bercakap;

— keupayaan untuk melupakan nama seseorang seminit selepas pembentangan atau lebih awal;

- tabiat mematikan penggera beberapa kali sebelum bangun pada waktu pagi;

– bekerja sepanjang hari tanpa bersenam atau rehat biasa;

– masa yang tidak mencukupi dihabiskan dengan kanak-kanak;

— Makanan dalam makanan segera dari Isnin hingga Jumaat;

- Makan pada waktu ganjil pada siang hari;

- tabiat meninggalkan rumah pada waktu pagi tanpa memeluk isteri, suami, anak-anak;

- tabiat membawa pulang kerja;

– perbualan terlalu lama di telefon;

— tabiat menempah segala-galanya pada saat-saat akhir (restoran, perjalanan, teater, konsert);

— bertentangan dengan janji mereka sendiri dan permintaan orang lain, ketidakupayaan untuk membawa perkara ke penghujung;

- Masa yang tidak mencukupi untuk berehat dan keluarga;

— tabiat menyimpan telefon bimbit sepanjang masa;

- tabiat menjawab panggilan telefon apabila keluarga telah berkumpul di meja;

— tabiat mengawal sebarang keputusan, terutamanya dalam perkara kecil;

— tabiat menangguhkan segala-galanya sehingga kemudian — daripada mengisi penyata cukai kepada menyusun barang-barang di garaj;

Sekarang uji diri anda — buat senarai tabiat yang mengganggu anda. Ambil masa kira-kira sejam untuk ini mengingati segala-galanya dengan baik. Pastikan anda tidak terganggu pada masa ini. Latihan penting ini akan memberi anda asas untuk memperbaiki tabiat anda. Malah, tabiat buruk - halangan yang menghalang matlamat - pada masa yang sama berfungsi sebagai batu loncatan untuk kejayaan masa depan. Tetapi sehingga anda memahami dengan jelas apa yang membuat anda tetap pada tempatnya, sukar untuk anda mengembangkan tabiat yang lebih produktif.

Di samping itu, anda boleh mengenal pasti kelemahan tingkah laku anda dengan menemu bual orang lain. Tanya mereka pendapat mereka tentang tabiat buruk anda. Selaras. Jika anda bercakap dengan sepuluh orang dan lapan daripada mereka mengatakan bahawa anda tidak pernah menelefon kembali tepat pada masanya, beri perhatian kepadanya. Ingat: tingkah laku anda, seperti yang dilihat dari luar, adalah kebenaran, dan penglihatan anda sendiri tentang tingkah laku anda selalunya adalah ilusi. Tetapi dengan menyediakan diri anda untuk komunikasi yang ikhlas, anda boleh dengan cepat membuat pelarasan pada tingkah laku anda dan menyingkirkan tabiat buruk selama-lamanya.

Tabiat anda adalah hasil persekitaran anda

Ini adalah tesis yang sangat penting. Orang yang berkomunikasi dengan anda, persekitaran di sekeliling anda sangat mempengaruhi kehidupan anda. Sesiapa yang dibesarkan dalam persekitaran yang tidak menyenangkan, sentiasa mengalami keganasan fizikal atau moral, melihat dunia secara berbeza daripada seorang kanak-kanak yang dibesarkan dalam suasana kemesraan, kasih sayang dan sokongan. Mereka mempunyai sikap yang berbeza terhadap kehidupan dan harga diri yang berbeza. Persekitaran yang agresif sering menimbulkan rasa tidak berharga, kurang keyakinan diri, apatah lagi ketakutan. Sistem kepercayaan negatif ini, dibawa ke peringkat dewasa, boleh menyumbang kepada perkembangan banyak tabiat buruk, sehingga ketagihan dadah atau kecenderungan jenayah.

Pengaruh kenalan juga boleh memainkan peranan positif atau negatif. Dikelilingi oleh orang yang sentiasa mengadu tentang betapa buruknya perkara-perkara, anda boleh mula mempercayainya. Jika anda mengelilingi diri anda dengan orang yang kuat dan optimis, dunia untuk anda akan penuh dengan pengembaraan dan peluang baharu.

Harry Alder, dalam bukunya NLP: The Art of Getting What You Want, menjelaskan: “Walaupun perubahan kecil dalam kepercayaan teras boleh menghasilkan perubahan yang menakjubkan dalam tingkah laku dan gaya hidup. Ini lebih jelas dilihat pada kanak-kanak berbanding orang dewasa, kerana kanak-kanak lebih sensitif terhadap cadangan dan perubahan kepercayaan. Sebagai contoh, jika seorang kanak-kanak percaya bahawa dia seorang atlet yang baik atau berjaya dalam mana-mana mata pelajaran sekolah, dia sebenarnya akan mula bekerja dengan lebih baik. Kejayaan akan membantu dia percaya pada dirinya sendiri, dan dia akan terus maju dan bertambah baik.”

Kadang-kadang seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah berkata, "Saya tidak boleh berjaya dalam apa-apa pun." Kepercayaan sedemikian adalah sangat buruk untuk semua yang dia lakukan, jika dia memutuskan untuk mula melakukan sesuatu sama sekali. Ini, sudah tentu, kes yang melampau. Bagi kebanyakan orang, harga diri berada pada tahap purata tertentu, kadangkala bersifat positif dan memberi inspirasi, dan kadangkala negatif atau merendahkan. Sebagai contoh, seseorang mungkin menilai dirinya sangat rendah dari segi kerjaya dan berasa "menunggang kuda" dalam sukan, pergaulan, atau beberapa bentuk masa lapang. Atau sebaliknya. Kita semua mempunyai satu set pendapat mengenai banyak bidang pekerjaan, sosial dan kehidupan peribadi kita. Apabila mengenal pasti tabiat yang mengganggu anda, anda perlu sangat tepat. Mereka yang mengambil kekuatan mesti digantikan oleh orang lain yang akan memberi mereka.

Walaupun anda cukup malang untuk membesar dalam persekitaran yang tidak menggalakkan, anda masih boleh berubah. Mungkin hanya seorang yang boleh membantu anda dengan ini. Jurulatih, guru, ahli terapi, mentor atau seseorang yang boleh anda anggap sebagai model tingkah laku yang berjaya boleh membuat perubahan besar pada masa depan anda. Satu-satunya syarat ialah anda sendiri mesti bersedia untuk perubahan. Apabila itu berlaku, orang yang betul akan mula muncul dan membantu anda. Pengalaman kami ialah pepatah "Apabila murid bersedia, guru muncul" adalah benar.

Bagaimana untuk mengalahkan tabiat buruk?

Ketahui Tabiat Orang Berjaya

Seperti yang telah disebutkan, tabiat yang berjaya membawa kepada kejayaan. Belajar untuk melihat mereka. Tonton orang yang berjaya. Bagaimana jika anda terpaksa menemu bual seorang yang berjaya setiap bulan? Jemput orang sedemikian untuk sarapan atau makan tengah hari dan tanya soalan tentang tabiatnya. Apa yang dia baca? Kelab dan persatuan apa dia milik? Bagaimana anda merancang masa anda? Dengan menunjukkan diri anda sebagai pendengar yang baik dan berminat, anda akan mendengar banyak idea menarik.

Jack dan Mark: Selepas menghabiskan buku Chicken Soup for the Soul yang pertama, kami bertanya kepada setiap pengarang terlaris yang kami kenal—Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer, dan Scott Peck—apa teknik khas membolehkan buku itu menjadi buku terlaris. Semua orang ini dengan murah hati berkongsi idea dan penemuan mereka dengan kami. Kami melakukan semua yang kami diberitahu: kami membuat peraturan untuk memberikan sekurang-kurangnya satu temu duga sehari selama dua tahun; mengupah ejen pengiklanan mereka sendiri; menghantar lima buku sehari kepada pengulas dan pelbagai pihak berkuasa. Kami memberi akhbar dan majalah hak untuk mencetak semula cerita kami secara percuma, dan menawarkan bengkel motivasi kepada sesiapa sahaja yang menjual buku kami. Secara umum, kami mempelajari tabiat yang kami perlukan untuk mencipta buku terlaris, dan melaksanakannya. Hasilnya, kami telah menjual lima puluh juta buku di seluruh dunia sehingga kini.

Masalahnya ramai yang tidak akan bertanya tentang apa-apa. Dan cari sendiri seratus alasan. Mereka terlalu sibuk atau menganggap orang yang berjaya tidak mempunyai masa untuk mereka. Dan bagaimana anda sampai kepada mereka? Orang yang berjaya tidak berjaga-jaga di persimpangan jalan menunggu seseorang menemu bual mereka. Baiklah. Tetapi ingat, ini adalah mengenai penyelidikan. Jadi, kreatiflah, cari di mana mereka yang berjaya ini bekerja, tinggal, makan dan melepak. (Dalam Bab 5, mengenai tabiat mencipta hubungan yang hebat, anda akan belajar cara mencari dan menarik mentor yang berjaya.)

Anda juga boleh belajar daripada orang yang berjaya dengan membaca biografi dan autobiografi mereka, menonton dokumentari — terdapat ratusan daripadanya. Ini adalah kisah hidup yang indah. Baca satu sebulan, dan dalam setahun anda akan mendapat lebih banyak idea daripada yang ditawarkan oleh banyak kursus universiti.

Di samping itu, kami bertiga melatih diri untuk mendengar audio yang memberi inspirasi dan pendidikan semasa memandu, berjalan atau bermain sukan. Jika anda mendengar kursus audio selama setengah jam sehari, lima hari seminggu, dalam sepuluh tahun anda akan menyerap lebih daripada 30 jam maklumat berguna baharu. Hampir setiap orang yang berjaya yang kita kenali telah mengembangkan tabiat ini.

Rakan kami Jim Rohn berkata, "Jika anda membaca satu buku dalam bidang anda sebulan, anda akan membaca 120 buku dalam sepuluh tahun dan menjadi yang terbaik daripada yang terbaik dalam bidang anda." Sebaliknya, seperti yang Jim tegaskan dengan bijak, «Semua buku yang anda tidak baca tidak akan membantu anda!» Semak imbas kedai khusus yang menjual kandungan video dan audio yang disusun oleh jurulatih pertumbuhan peribadi dan pemimpin perniagaan terkemuka.

Ubah tabiat anda

Orang yang kaya dalam setiap pengertian memahami bahawa kehidupan adalah pembelajaran yang berterusan. Sentiasa ada sesuatu untuk diusahakan — tidak kira tahap apa yang telah anda capai. Watak ditempa dalam mengejar kesempurnaan yang berterusan. Apabila anda berkembang sebagai seorang individu, anda mempunyai lebih banyak lagi untuk ditawarkan kepada dunia. Jalan yang menarik ini membawa kepada kejayaan dan kemakmuran. Tetapi, malangnya, kadang-kadang ia tidak mudah untuk kita.

Les: Adakah anda pernah mengalami batu karang? Sangat tidak selesa dan contoh yang bagus tentang bagaimana tabiat buruk boleh merosakkan hidup anda.

Pada perundingan dengan doktor, menjadi jelas bahawa punca penderitaan saya adalah tabiat gastronomi yang buruk. Kerana mereka, saya mendapat beberapa batu besar. Kami memutuskan bahawa cara terbaik untuk menyingkirkannya ialah lithotripsy. Ini adalah prosedur laser yang berlangsung kira-kira sejam, selepas itu pesakit biasanya pulih dalam beberapa hari.

Tidak lama sebelum ini, saya menempah perjalanan hujung minggu ke Toronto untuk anak saya dan saya. Anak lelaki itu - dia baru berusia sembilan tahun - tidak pernah ke sana sebelum ini. Pasukan yang kita semua sokong, dan pasukan hoki kegemaran anak saya, Los Angeles Kings, juga sepatutnya bermain di final kejohanan bola sepak kebangsaan, juga berada di Toronto pada masa itu. Kami bercadang untuk terbang keluar pada pagi Sabtu. Lithotripsy dijadualkan pada hari Selasa pada minggu yang sama — saya nampaknya mempunyai banyak masa lagi untuk pulih sebelum penerbangan.

Walau bagaimanapun, pada petang Jumaat, selepas serangan kolik buah pinggang yang teruk dan tiga hari kesakitan yang luar biasa, yang lega hanya dengan suntikan morfin biasa, menjadi jelas bahawa rancangan untuk perjalanan yang menarik dengan anaknya telah tersejat di depan mata kita. Berikut adalah akibat lain dari tabiat buruk! Mujurlah, pada saat terakhir doktor memutuskan bahawa saya sudah bersedia untuk melakukan perjalanan dan melepaskan saya.

Hujung minggu sudah tiada. Pasukan bola sepak menang, kami menonton perlawanan hoki yang hebat, dan kenangan perjalanan ini akan kekal dalam ingatan kami bersama anak saya. Tetapi kerana tabiat buruk, saya hampir kehilangan peluang hebat ini.

Saya kini berazam untuk mengelakkan masalah batu karang pada masa hadapan. Setiap hari saya minum sepuluh gelas air dan cuba untuk tidak makan makanan yang menggalakkan pembentukan batu. Kecil, secara umum, harga. Dan buat masa ini, tabiat baru saya berjaya mengelakkan saya daripada masalah.

Kisah ini menggambarkan bagaimana kehidupan bertindak balas terhadap tindakan anda. Jadi sebelum anda mengambil kursus baru, lihat ke hadapan. Adakah ia akan membawa kepada akibat negatif atau menjanjikan ganjaran pada masa hadapan? Fikir dengan jelas. Dapatkan pertanyaan. Sebelum membangunkan tabiat baru, tanya soalan. Ini akan memastikan anda lebih seronok dalam hidup pada masa hadapan, dan anda tidak perlu meminta suntikan morfin untuk melegakan kesakitan!

Sekarang setelah anda memahami cara tabiat anda sebenarnya berfungsi dan cara mengenal pastinya, mari kita turun ke bahagian yang paling penting — cara mengubahnya secara kekal.

Tabiat Baru: Formula untuk Kejayaan

Berikut ialah kaedah langkah demi langkah yang akan membantu anda mengembangkan tabiat yang lebih baik. Kaedah ini berkesan kerana ia mudah. Ia boleh digunakan dalam mana-mana bidang kehidupan - di tempat kerja atau dalam hubungan peribadi. Dengan penggunaan berterusan, ia akan membantu anda mencapai semua yang anda perlukan. Berikut adalah tiga komponennya.

1. Kenal pasti tabiat buruk anda

Adalah penting untuk memikirkan secara serius akibat daripada tabiat buruk anda. Mereka mungkin tidak muncul esok, atau minggu depan, atau bulan depan. Kesan sebenar mereka mungkin muncul bertahun-tahun kemudian. Jika anda melihat tingkah laku anda yang tidak produktif sekali sehari, ia mungkin tidak kelihatan begitu buruk. Perokok mungkin berkata: “Cukup fikir, beberapa batang rokok sehari! Saya sangat santai. Saya tidak mengalami sesak nafas atau batuk.» Bagaimanapun, hari demi hari berlalu, dan dua puluh tahun kemudian, dia melihat x-ray yang mengecewakan di pejabat doktor. Fikirkan: jika anda menghisap sepuluh batang rokok sehari selama dua puluh tahun, anda mendapat 73 batang rokok. Adakah anda fikir 000 batang rokok boleh merosakkan paru-paru anda? Masih akan! Akibatnya boleh membawa maut. Oleh itu, apabila mengkaji tabiat anda sendiri, ingatlah akibat tertundanya. Jujurlah sepenuhnya dengan diri sendiri – mungkin nyawa terancam.

2. Tentukan tabiat baru anda yang berjaya

Ini biasanya bertentangan dengan tabiat buruk. Dalam contoh perokok, ini adalah berhenti merokok. Untuk memotivasikan diri anda, bayangkan semua faedah yang boleh dibawa oleh tabiat baru kepada anda. Lebih jelas anda menyampaikannya, lebih aktif anda akan mula bertindak.

3. Buat pelan tindakan tiga perkara

Di sinilah semuanya bermula! Perokok dalam contoh kami mempunyai beberapa pilihan. Anda boleh membaca buku tentang cara berhenti merokok. Anda boleh melakukan hipnoterapi. Anda boleh menggantikan rokok dengan sesuatu yang lain. Bertaruh dengan rakan bahawa anda boleh mengendalikan tabiat anda — ini akan meningkatkan tanggungjawab anda. Masuk untuk sukan luar. Gunakan tampalan nikotin. Jangan bergaul dengan perokok lain. Perkara utama ialah memutuskan tindakan khusus yang akan anda ambil.

Kita perlu bertindak! Mulakan dengan satu tabiat yang anda mahu ubah. Fokus pada tiga langkah segera di hadapan dan selesaikannya. Sekarang. Ingat: sehingga anda bermula, tiada apa yang akan berubah.

Kesimpulan

Jadi, sekarang anda tahu bagaimana tabiat berfungsi dan cara mengenal pasti yang buruk di kalangan mereka. Selain itu, anda kini mempunyai formula terbukti yang boleh menjadi tanah subur untuk tabiat baru yang berjaya dalam kedua-dua perniagaan dan kehidupan peribadi. Kami amat menasihatkan anda untuk membaca dengan teliti komponen formula ini, yang diterangkan pada akhir bab ini. Lakukan ini dengan pen dan sehelai kertas di tangan anda: tidak boleh dipercayai untuk menyimpan maklumat di kepala anda sepanjang masa. Perkara utama adalah fokus pada usaha anda.

Panduan Tindakan

A. Orang yang berjaya saya ingin bercakap dengan

Buat senarai orang yang anda hormati yang sudah berjaya. Tetapkan matlamat untuk menjemput setiap daripada mereka sarapan atau makan tengah hari, atau sediakan mesyuarat di pejabat mereka. Jangan lupa buku nota untuk menulis idea terbaik anda.

C. Formula Tabiat Berjaya

Perhatikan contoh berikut. Anda mempunyai tiga bahagian: A, B dan C. Dalam bahagian A, kenal pasti setepat mungkin tabiat yang menghalang anda. Kemudian pertimbangkan akibatnya, kerana setiap yang anda lakukan ada akibatnya. Tabiat buruk (tingkah laku negatif) mempunyai akibat negatif. Tabiat yang berjaya (tingkah laku positif) akan memberi anda kelebihan.

Dalam bahagian B, namakan tabiat baharu anda yang berjaya—biasanya hanya bertentangan dengan yang disenaraikan dalam bahagian A. Jika tabiat buruk anda tidak menabung untuk masa depan, tabiat baharu boleh dirumuskan sebagai: "Simpan 10% daripada semua pendapatan."

Dalam Bahagian C, senaraikan tiga langkah yang anda akan ambil untuk melaksanakan tabiat baharu itu. Jadi khusus. Pilih tarikh mula dan pergi!

A. Tabiat menahan saya

C. Tabiat Baru Berjaya

C. Pelan Tindakan Tiga Langkah untuk Mencipta Tabiat Baru

1. Cari penasihat kewangan untuk membantu anda membuat pelan simpanan dan pelaburan jangka panjang.

2. Sediakan pendebitan automatik bulanan amaun daripada akaun.

3. Buat senarai perbelanjaan dan batalkan perbelanjaan yang tidak perlu.

Tarikh mula: Isnin, 5 Mac 2010.

A. Tabiat menahan saya

C. Tabiat Baru Berjaya

C. Pelan Tindakan Tiga Langkah untuk Mencipta Tabiat Baru

1. Tulis iklan jawatan untuk pembantu.

2. Cari calon, berjumpa dengan mereka dan pilih yang terbaik.

3. Latih pembantu anda dengan baik.

Tarikh mula: Selasa, 6 Jun 2010.

Pada helaian berasingan dalam format yang sama, huraikan tabiat anda sendiri dan buat rancangan tindakan. Sekarang!

Fokus Strategi 2. Fokus-percubaan!

Dilema Usahawan

Jika anda mempunyai perniagaan sendiri atau akan memulakannya, ambil tahu tentang dilema usahawan tersebut. Intipatinya adalah ini. Katakan anda mempunyai idea untuk produk atau perkhidmatan baharu. Anda lebih tahu daripada sesiapa sahaja tentang rupa mereka, dan, sudah tentu, anda akan mendapat banyak wang daripada mereka.

Pada mulanya, matlamat utama perniagaan adalah untuk mencari pelanggan baharu dan mengekalkan pelanggan sedia ada. Yang seterusnya adalah untuk mengaut keuntungan. Pada permulaan aktiviti mereka, banyak perniagaan kecil mempunyai modal yang tidak mencukupi. Oleh itu, usahawan perlu melaksanakan beberapa fungsi sekaligus, bekerja siang dan malam, tanpa cuti dan hujung minggu. Walau bagaimanapun, tempoh ini adalah masa yang paling menarik untuk menjalin hubungan, bertemu dengan bakal pelanggan dan menambah baik barangan atau perkhidmatan.

Apabila asas diletakkan, adalah perlu untuk meletakkan orang yang cekap di tempat mereka, membina sistem interaksi, dan mewujudkan keadaan kerja yang stabil. Secara beransur-ansur, usahawan semakin menumpukan dirinya kepada tugas-tugas pentadbiran sehari-hari. «Kertas kerja» bertukar menjadi rutin yang dahulunya merupakan satu usaha yang menarik. Kebanyakan masa ditumpukan untuk menyelesaikan masalah, menjelaskan hubungan dengan orang bawahan dan menyelesaikan masalah kewangan.

Kenal? Anda tidak bersendirian dalam hal ini. Dilemanya ialah ramai usahawan (dan eksekutif) suka mengawal. Sukar bagi anda untuk "melepaskan" keadaan, untuk membiarkan orang lain melakukan perkara mereka sendiri, untuk mewakilkan kuasa. Akhirnya, siapa lagi selain anda, pengasas syarikat, memahami semua kehalusan perniagaan anda! Nampaknya anda tiada siapa yang dapat mengatasi tugas harian dengan lebih baik daripada anda.

Di situlah letak paradoksnya. Banyak peluang yang menanti di hadapan, tawaran yang lebih besar, tetapi anda tidak dapat mencapainya kerana anda terperangkap dalam rutin harian anda. Ini menyedihkan. Anda fikir: mungkin jika saya bekerja lebih keras, belajar teknik pengurusan, maka saya boleh mengendalikan segala-galanya. Tidak, ia tidak akan membantu. Dengan bekerja lebih keras dan lebih keras, anda tidak akan menyelesaikan dilema ini.

Apa nak buat? Resipinya mudah sahaja. Luangkan sebahagian besar masa anda untuk melakukan yang terbaik dan biarkan orang lain melakukan yang terbaik.

Fokus pada perkara yang anda cemerlang. Jika tidak, anda mungkin mengalami tekanan yang tidak dapat dielakkan dan akhirnya keletihan di tempat kerja. Gambar yang menyedihkan ... Tetapi bagaimana untuk melangkah ke atas diri sendiri?

Fokus pada bakat anda

Untuk memudahkannya, mari kita lihat dunia rock and roll.

The Rolling Stones adalah salah satu kumpulan rock yang paling prolifik dan berkekalan dalam sejarah. Mereka telah bermain selama hampir empat puluh tahun. Mick Jagger dan tiga rakannya berusia enam puluhan dan masih memenuhi stadium di seluruh dunia. Anda mungkin tidak menyukai muzik mereka, tetapi hakikat bahawa mereka berjaya adalah fakta yang tidak dapat dipertikaikan.

Mari kita lihat di sebalik tabir sebelum konsert bermula. Tempat kejadian sudah ditetapkan. Pembinaan struktur monumental ini, beberapa tingkat tinggi dan separuh panjang padang bola, mengambil kerja dua ratus orang. Lebih daripada dua puluh treler terpaksa diupah untuk mengangkutnya dari tempat konsert sebelumnya. Peserta utama, termasuk pemuzik, akan dipindahkan dari bandar ke bandar dengan dua pesawat peribadi. Semua ini banyak kerja. Pada tahun 1994, jelajah dunia kumpulan itu menghasilkan lebih daripada $80 juta hasil — jadi ia pasti berbaloi!

Sebuah limosin berhenti ke pintu masuk pentas. Empat pemuzik keluar daripadanya. Mereka sedikit teruja apabila nama kumpulan mereka diumumkan dan tujuh puluh ribu orang masuk dengan bunyi ngauman yang memekakkan telinga. The Rolling Stones naik ke pentas dan mengambil instrumen. Untuk dua jam berikutnya, mereka bermain dengan hebat, membuatkan peminat mereka gembira dan berpuas hati. Selepas encore, mereka mengucapkan selamat tinggal, masuk ke dalam limosin menunggu mereka, dan meninggalkan stadium.

Mereka dengan sempurna menanamkan dalam diri mereka tabiat memfokuskan pada perkara utama. Ini bermakna bahawa mereka hanya melakukan apa yang mereka boleh lakukan dengan hebat — merakam muzik dan membuat persembahan di atas pentas. Dan titik. Selepas segala-galanya dipersetujui pada awalnya, mereka tidak berurusan dengan peralatan, perancangan laluan yang kompleks, organisasi pentas, atau ratusan tugas lain yang, agar lawatan berjalan lancar dan mengaut keuntungan, mesti dilakukan dengan sempurna. Ini dilakukan oleh orang lain yang berpengalaman. Ini adalah detik yang sangat penting untuk anda, pembaca yang dikasihi! Hanya dengan menumpukan sebahagian besar masa dan tenaga anda pada perkara yang anda benar-benar cemerlang, anda akan mencapai kejayaan yang ketara.

Hidup amalan!

Mari lihat beberapa lagi contoh. Mana-mana atlet juara sentiasa mengasah kemahirannya ke tahap yang lebih tinggi dan lebih tinggi. Walau apa pun sukan yang kita ambil, semua juara mempunyai satu persamaan: kebanyakan masa mereka mengusahakan kekuatan mereka, yang telah dikurniakan oleh alam semula jadi kepada mereka. Sangat sedikit masa dihabiskan untuk aktiviti yang tidak produktif. Mereka berlatih dan berlatih dan berlatih, selalunya selama berjam-jam sehari.

Bintang bola keranjang Michael Jordan mengambil beratus-ratus pukulan lompat setiap hari, tidak kira apa. George Best, salah seorang pemain bola sepak terbaik tahun XNUMX, sering meneruskan latihan selepas yang lain selesai. George tahu titik terkuatnya ialah kakinya. Dia meletakkan bola pada jarak yang berbeza dari gol dan melatih rembatannya berulang kali — hasilnya, selama enam musim berturut-turut dia kekal sebagai penjaring terbanyak Manchester United.

Ambil perhatian bahawa yang terbaik daripada yang terbaik menghabiskan sedikit masa untuk perkara yang mereka tidak pandai. Sistem sekolah boleh belajar banyak daripada mereka. Kanak-kanak sering diberitahu untuk melakukan perkara yang mereka lakukan dengan buruk, dan tidak ada masa lagi untuk perkara yang dilakukan dengan baik. Diandaikan bahawa dengan cara ini adalah mungkin untuk mengajar pelajar sekolah memahami banyak perkara. Ia tidak betul! Seperti kata jurulatih perniagaan Dan Sullivan, jika anda bekerja terlalu keras pada titik lemah anda, anda akan berakhir dengan banyak titik lemah yang kuat. Kerja sedemikian tidak akan memberi anda kelebihan.

Adalah penting untuk memahami dengan jelas apa yang anda kuasai. Dalam sesetengah perkara, anda faham dengan baik, tetapi ada juga - dan anda harus mengakuinya dengan jujur ​​kepada diri anda sendiri - di mana anda adalah sifar sepenuhnya. Senaraikan bakat anda pada skala XNUMX hingga XNUMX, dengan XNUMX adalah titik paling lemah anda dan XNUMX berada di mana anda tidak mempunyai tandingan. Ganjaran terbesar dalam hidup akan datang daripada menghabiskan sebahagian besar masa anda pada XNUMX pada skala bakat peribadi anda.

Untuk mengenal pasti kekuatan anda dengan jelas, tanya diri anda beberapa soalan. Apa yang boleh anda lakukan tanpa sebarang usaha dan persediaan awal? Apakah peluang untuk menggunakan bakat anda dalam pasaran hari ini? Apa yang anda boleh buat dengan mereka?

Lepaskan kemahiran anda

Tuhan telah memberikan kita semua bakat atau yang lain. Dan sebahagian penting dalam hidup kita ditumpukan untuk memahami apa itu, dan kemudian memanfaatkannya sebaik mungkin. Bagi kebanyakan orang, proses mempelajari bakat mereka menjangkau selama bertahun-tahun, dan ada yang meninggalkan dunia ini tanpa mengetahui apa hadiah mereka. Kehidupan orang seperti itu tidak kaya dengan makna. Mereka meletihkan diri mereka bergaduh kerana mereka menghabiskan sebahagian besar masa mereka dalam pekerjaan atau perniagaan yang tidak sepadan dengan kekuatan mereka.

Bintang komedi Jim Carrey memperoleh $20 juta setiap filem. Bakat istimewanya ialah kebolehan untuk membina senyuman yang paling luar biasa dan mengambil pose yang hebat. Kadang-kadang nampaknya ia diperbuat daripada getah. Semasa remaja, dia berlatih di hadapan cermin selama berjam-jam sehari. Di samping itu, dia menyedari bahawa dia cemerlang dalam parodi, dan dengan merekalah kerjaya lakonannya bermula.

Jalan menuju kemasyhuran Kerry telah mengalami banyak kesukaran. Pada satu ketika, dia berhenti bermain selama dua tahun, bergelut dengan keraguan diri. Tetapi dia tidak berputus asa, dan akibatnya, dia akhirnya ditawarkan peranan utama dalam filem «Ace Ventura: Pet Detective.» Dia bermain dengan cemerlang. Filem ini merupakan satu kejayaan yang memberangsangkan dan menjadi langkah pertama bagi Carrey dalam perjalanan ke bintang. Gabungan kepercayaan yang kuat terhadap kebolehan saya dan banyak jam kerja harian akhirnya membuahkan hasil.

Kerry bertambah baik melalui visualisasi. Dia menulis sendiri cek bernilai $20 juta, menandatanganinya untuk perkhidmatan yang diberikan, bertarikh, dan memasukkannya ke dalam poketnya. Semasa masa sukar, dia duduk di atas bukit, melihat Los Angeles dan membayangkan dirinya sebagai bintang skrin. Kemudian dia membaca semula ceknya sebagai peringatan tentang kekayaan masa depan. Menariknya, beberapa tahun kemudian, dia menandatangani kontrak $20 juta untuk peranannya dalam The Mask. Tarikh itu hampir menyamai cek yang disimpannya selama ini di dalam poket.

Fokus pada keutamaan — berfungsi. Jadikan ia tabiat anda dan anda akan berjaya. Kami telah mencipta metodologi praktikal yang memudahkan untuk belajar dan menemui bakat istimewa anda.

Langkah pertama ialah membuat senarai semua perkara yang anda lakukan di tempat kerja pada minggu biasa. Kebanyakan orang menaip senarai sepuluh hingga dua puluh item. Salah seorang pelanggan kami mempunyai seramai empat puluh orang. Ia tidak memerlukan seorang genius untuk mengetahui bahawa mustahil untuk melakukan empat puluh perkara setiap minggu, memberi tumpuan kepada setiap satu daripadanya. Malah dua puluh perkara akan menjadi terlalu banyak — cuba melakukannya, anda menjadi terganggu dan mudah terganggu.

Ramai yang terkejut betapa kerapnya mereka seperti dikoyakkan. "Dipenuhi dengan kerja!", "Semuanya di luar kawalan!", "Tekanan seperti itu," kita mendengar frasa ini sepanjang masa. Skim keutamaan akan membantu anda menangani perasaan ini-sekurang-kurangnya anda akan mula memahami ke mana masa anda pergi. Jika anda merasa sukar untuk mengingati semua yang anda lakukan (yang juga menunjukkan bahawa terdapat terlalu banyak yang perlu dilakukan), anda boleh merakam aktiviti anda dalam masa nyata dengan selang 15 minit. Lakukan ini selama empat hingga lima hari.

Setelah carta fokus keutamaan selesai, senaraikan tiga perkara yang anda fikir anda mahir. Ia mengenai perkara yang mudah untuk anda, yang memberi inspirasi kepada anda dan membawa hasil yang cemerlang. By the way, jika anda tidak terlibat secara langsung dalam menjana pendapatan syarikat, siapa yang terlibat? Adakah mereka melakukannya dengan cemerlang? Jika tidak, anda mungkin mempunyai beberapa keputusan besar untuk dibuat dalam masa terdekat.

Sekarang soalan penting seterusnya. Berapakah peratusan masa anda sepanjang minggu biasa yang anda habiskan untuk melakukan perkara yang anda lakukan dengan cemerlang? Biasanya mereka memanggil angka 15-25%. Walaupun 60-70% masa anda dibelanjakan dengan berguna, masih terdapat banyak ruang untuk penambahbaikan. Bagaimana jika kita meningkatkan kadar kepada 80-90%?

Tahap kemahiran anda menentukan peluang anda dalam hidup

Lihat senarai tugasan mingguan asal anda dan pilih tiga perkara yang anda tidak suka lakukan atau tidak mahir. Tidak ada rasa malu untuk mengakui beberapa kelemahan dalam diri sendiri. Biasanya, orang mencatatkan kertas kerja, menyimpan akaun, membuat janji temu atau menjejaki kes melalui telefon. Sebagai peraturan, senarai ini termasuk semua perkara kecil yang mengiringi pelaksanaan projek. Sudah tentu, anda perlu melakukannya, tetapi tidak semestinya anda sendiri.

Adakah anda perasan bahawa perkara-perkara ini tidak memberi anda kekuatan, tetapi menyedutnya daripada anda? Jika ya, sudah tiba masanya untuk bertindak! Pada kali seterusnya anda melakukan pekerjaan yang anda benci, ingatkan diri anda bahawa semuanya sia-sia, dalam kata-kata penceramah terkenal Rosita Perez: «Jika kuda itu mati, turun darinya.» Berhenti menyeksa diri sendiri! Terdapat pilihan lain.

Adakah anda seorang pemula atau penyudah?

Adakah ini masa yang sesuai untuk memikirkan mengapa beberapa perkara yang anda suka lakukan dan ada yang tidak anda lakukan? Tanya diri anda: adakah anda seorang pemula atau penyudah? Mungkin pada tahap tertentu anda berdua, tetapi yang manakah anda rasa lebih kerap? Jika anda seorang pemula, anda suka mencipta projek, produk dan idea baharu. Walau bagaimanapun, masalah dengan permulaan adalah ketidakupayaan untuk menyelesaikan sesuatu. Mereka bosan. Kebanyakan usahawan adalah pemula yang hebat. Tetapi apabila proses dimulakan, mereka sering menggugurkan segala-galanya untuk mencari sesuatu yang baru, meninggalkan kekacauan. Membersihkan runtuhan adalah panggilan orang lain yang dipanggil penyudah. Mereka suka menyelesaikan sesuatu. Selalunya mereka melakukan kerja yang lemah pada peringkat awal projek, tetapi kemudian memastikan pelaksanaannya berjaya.

Jadi putuskan: siapa anda? Jika seorang pemula, lupakan rasa bersalah kerana tidak pernah menghabiskan apa yang anda mulakan. Anda hanya perlu mencari penyudah yang hebat untuk menjaga butiran dan bersama-sama anda menyelesaikan banyak projek.

Pertimbangkan satu contoh. Buku yang anda pegang di tangan anda bermula dengan idea. Penulisan sebenar buku - bab, penulisan teks - pada asasnya adalah kerja pemula. Setiap daripada tiga pengarang bersama memainkan peranan penting di sini. Walau bagaimanapun, untuk mencipta produk siap, ia memerlukan kerja ramai orang lain, penyudah yang sangat baik — editor, pembaca pruf, penyusun taip, dsb. Tanpa mereka, manuskrip itu akan mengumpul habuk selama bertahun-tahun di rak … Jadi inilah perkara penting seterusnya soalan untuk anda: siapa yang boleh melakukan perkara yang anda tidak suka?

Contohnya, jika anda tidak suka menyimpan rekod, cari pakar dalam kes ini. Jika anda tidak suka membuat temu janji, biarkan setiausaha atau perkhidmatan telepemasaran melakukannya untuk anda. Tidak suka jualan, «motivasi» orang? Mungkin anda memerlukan pengurus jualan yang baik yang boleh merekrut pasukan, melatih mereka dan memantau hasil kerja setiap minggu? Jika anda tidak suka berurusan dengan cukai, gunakan perkhidmatan pakar yang sesuai.

Tunggu untuk berfikir, «Saya tidak mampu untuk mengupah semua orang ini, ia terlalu mahal.» Kira berapa banyak masa yang telah anda luangkan jika anda mengagihkan tugas «tidak disayangi» dengan berkesan di kalangan orang lain. Pada akhirnya, anda boleh merancang untuk membawa pembantu ini secara beransur-ansur ke dalam perniagaan atau menggunakan bantuan perkhidmatan bebas.

Jika anda lemas, hubungi bantuan!

Belajar untuk melepaskan perkara kecil

Jika perniagaan anda berkembang dan kedudukan anda dalam syarikat memerlukan anda menumpukan pada aktiviti tertentu, ambil pembantu peribadi. Dengan mencari orang yang betul, anda pasti akan melihat bagaimana hidup anda akan berubah secara dramatik menjadi lebih baik. Pertama, pembantu peribadi bukan setiausaha, bukan seseorang yang berkongsi tugas dengan dua atau tiga orang lain. Pembantu peribadi sebenar berfungsi sepenuhnya untuk anda. Tugas utama orang sedemikian adalah membebaskan anda daripada rutin dan kekecohan, untuk memberi anda peluang untuk memberi tumpuan kepada aspek terkuat aktiviti anda.

Tetapi bagaimana anda memilih orang yang betul? Berikut adalah beberapa petua. Mula-mula, buat senarai semua tugas yang anda akan berikan kepada pembantu tanggungjawab sepenuhnya. Pada asasnya, ia akan menjadi kerja yang anda ingin mencoret senarai tugasan mingguan anda sendiri. Semasa menemu duga penolong calon, minta tiga teratas untuk menjalani temu duga susulan untuk menilai dengan lebih baik potensi kualiti profesional dan peribadi mereka.

Anda boleh membuat profil calon yang ideal terlebih dahulu, sebelum anda memulakan pemilihan. Bandingkan profil tiga calon teratas dengan calon «ideal» anda. Biasanya orang yang profilnya paling hampir dengan ideal akan melakukan yang terbaik. Sudah tentu, dalam pemilihan akhir, faktor lain harus diambil kira, seperti, misalnya, sikap, kejujuran, integriti, pengalaman kerja terdahulu, dll.

Berhati-hati: jangan hentikan pilihan anda pada seseorang yang seperti dua titik air yang serupa dengan anda! Ingat: seorang pembantu harus melengkapkan kemahiran anda. Seseorang yang mempunyai keutamaan yang sama seperti anda berkemungkinan akan menimbulkan lebih banyak kekeliruan.

Beberapa lagi perkara penting. Walaupun secara semula jadi terdedah kepada peningkatan kawalan, tidak dapat dengan mudah "melepaskan" sesuatu ke tepi, anda mesti mengalahkan diri sendiri dan "menyerah kepada belas kasihan" pembantu peribadi anda. Dan jangan panik dengan perkataan «menyerah», mendalami maknanya. Biasanya pencinta kawalan pasti bahawa tiada siapa yang boleh melakukan ini atau perkara itu lebih baik daripada diri mereka sendiri. Mungkin begini. Tetapi bagaimana jika pembantu peribadi yang dipilih dengan baik pada mulanya boleh melakukannya hanya seperempat lebih teruk daripada anda? Latih dia dan akhirnya dia akan mengatasi anda. Lepaskan kawalan sepenuhnya, percayakan seseorang yang tahu cara mengatur segala-galanya dan menjaga butiran dengan lebih baik daripada anda.

Untuk berjaga-jaga — jika anda masih fikir anda boleh mengendalikan semuanya sekali gus — tanya diri anda: «Berapa banyak satu jam kerja saya?». Jika anda tidak pernah menyimpan pengiraan sedemikian, lakukannya sekarang. Jadual di bawah akan membantu anda.

Berapa nilai anda sebenarnya?

Berdasarkan 250 hari bekerja setahun dan 8 jam hari bekerja.

Saya harap markah anda tinggi. Kemudian mengapa anda melakukan perniagaan untung rendah? Jatuhkan mereka!

Satu lagi perkara mengenai pembantu peribadi: adalah perlu untuk membuat rancangan kerja untuk setiap hari atau sekurang-kurangnya selama seminggu dan membincangkannya dengan pembantu. Berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi! Sebab utama hubungan yang berpotensi membuahkan hasil layu adalah kekurangan komunikasi. Pastikan pembantu anda mengetahui perkara yang ingin anda luangkan masa anda.

Juga, beri masa kepada pasangan baharu anda untuk membiasakan diri dengan sistem kerja anda. Tunjukkan kepadanya orang utama yang anda mahu fokus untuk berkomunikasi. Bersama-sama dengannya, fikirkan cara untuk mengawal yang membolehkan anda tidak terganggu dan menggerakkan usaha untuk melakukan yang terbaik. Bersikap terbuka kepada komunikasi!

Sekarang mari lihat bagaimana anda boleh menerapkan tabiat memfokuskan pada keutamaan peribadi anda supaya anda mempunyai lebih banyak masa untuk diluangkan bersama keluarga dan rakan, hobi atau sukan.

Di mana sahaja anda tinggal, anda perlu berusaha untuk memastikan rumah anda dalam keadaan sempurna. Di hadapan kanak-kanak, masalah ini rumit dengan faktor tiga hingga empat, bergantung pada umur dan keupayaan mereka untuk memusnahkan. Fikirkan tentang berapa banyak masa dalam seminggu yang biasa dibelanjakan untuk membersihkan, memasak, membasuh pinggan mangkuk, pembaikan kecil, penyelenggaraan kereta, dll. Adakah anda perasan bahawa masalah ini tidak dapat diselesaikan? Inilah rutin kehidupan! Bergantung pada watak, anda boleh mencintainya, bersabar dengannya atau membencinya.

Apakah perasaan anda jika anda boleh mencari cara untuk meminimumkan kerumitan ini, atau lebih baik lagi, menyingkirkannya? Percuma, lebih santai, dapat menikmati apa yang anda suka lakukan? Masih akan!

Anda mungkin perlu mengubah minda anda untuk membaca dan menerima apa yang ditulis di bawah. Satu jenis lompatan ke dalam yang tidak diketahui menanti anda. Walau bagaimanapun, faedah pastinya akan melebihi pelaburan anda. Pendek kata: jika anda ingin meluangkan masa anda, minta bantuan. Sebagai contoh, upah seseorang untuk membersihkan rumah anda sekali atau dua kali seminggu.

Les: Kami menjumpai pasangan suami isteri yang cantik yang telah membersihkan rumah kami selama dua belas tahun sekarang. Mereka suka pekerjaan mereka. Rumah itu kini hanya berkilauan. Ia menelan kos enam puluh dolar setiap lawatan. Dan apa yang kita ada sebagai balasan? Beberapa jam percuma dan lebih banyak tenaga untuk menikmati kehidupan.

Mungkin dalam kalangan jiran anda ada seorang pesara yang suka membuat sesuatu? Ramai orang yang lebih tua mempunyai kemahiran yang sangat baik dan sedang mencari sesuatu untuk dilakukan. Kerja sebegini membuatkan mereka berasa diingini.

Buat senarai semua perkara di rumah anda yang memerlukan pembaikan, penyelenggaraan atau peningkatan—perkara kecil yang tidak pernah dilakukan. Hilangkan tekanan dengan menyerahkannya kepada orang lain.

Anggarkan berapa banyak masa lapang yang anda akan ada sebagai hasilnya. Anda boleh menggunakan waktu berharga ini untuk berehat yang baik bersama keluarga atau rakan anda. Mungkin kebebasan yang baru ditemui ini daripada «perkara kecil» mingguan akan membolehkan anda menjalankan hobi yang anda impikan selama ini. Lagipun, anda layak mendapatnya, bukan?

Ingat: jumlah masa lapang setiap minggu yang anda ada adalah terhad. Kehidupan menjadi lebih menyeronokkan apabila anda menjalani jadual berimpak tinggi dan kos rendah.

Formula 4D

Adalah penting untuk benar-benar memisahkan perkara yang dipanggil mendesak daripada keutamaan yang paling penting. Memadamkan kebakaran di pejabat sepanjang hari, dalam kata-kata pakar pengurusan Harold Taylor, bermaksud "menyerah kepada kezaliman yang mendesak."

Fokus pada keutamaan. Setiap kali pilihan adalah untuk melakukan atau tidak melakukan sesuatu, utamakan menggunakan formula 4D dengan memilih salah satu daripada empat pilihan di bawah.

1. Turun!

Belajar untuk berkata, "Tidak, saya tidak akan melakukannya." Dan tegas dalam keputusan anda.

2. Perwakilan

Perkara-perkara ini perlu dilakukan, tetapi bukan oleh kuasa anda. Jangan ragu untuk menyampaikannya kepada orang lain.

3. Sehingga masa yang lebih baik

Ini termasuk kes yang perlu diusahakan, tetapi bukan sekarang. Mereka boleh ditangguhkan. Jadualkan masa untuk anda melakukan kerja ini.

4. Ayuh!

Sekarang. Projek penting yang memerlukan penglibatan segera anda. Maju ke hadapan! Ganjaran diri anda kerana melakukannya. Jangan cari jawapan. Ingat: sekiranya anda tidak bertindak, akibat yang tidak menyenangkan boleh menanti anda.

sempadan keselamatan

Titik tumpuan pada keutamaan adalah untuk menetapkan sempadan baharu yang tidak akan anda lalui. Pertama, mereka perlu ditakrifkan dengan sangat jelas — di pejabat dan di rumah. Bincangkan mereka dengan orang yang paling penting dalam hidup anda. Mereka perlu menerangkan sebab anda memutuskan untuk membuat perubahan ini, dan mereka akan menyokong anda.

Untuk memahami dengan lebih jelas cara menetapkan sempadan, bayangkan seorang kanak-kanak kecil di pantai berpasir di tepi lautan. Terdapat zon selamat, dipagari dengan beberapa pelampung plastik yang diikat dengan tali tebal. Jaring berat yang diikat pada tali menghalang kanak-kanak itu keluar dari kawasan berpagar. Kedalaman di dalam penghadang hanya kira-kira setengah meter. Di sana tenang, dan kanak-kanak boleh bermain tanpa perlu risau tentang apa-apa.

Terdapat arus yang kuat pada bahagian lain tali, dan cerun bawah air yang curam serta-merta meningkatkan kedalaman kepada beberapa meter. Bot bermotor dan jet ski berpusu-pusu. Di mana-mana tanda amaran «Bahaya! Berenang adalah dilarang.» Selagi kanak-kanak itu berada di ruang tertutup, semuanya baik-baik saja. Di luar ia berbahaya. Intipati contoh: bermain di tempat tumpuan anda terganggu, anda melangkaui sempadan selamat ke tempat anda berada dalam bahaya mental dan kewangan. Dalam kawasan yang sama yang paling anda ketahui, anda boleh memercik dengan selamat sepanjang hari.

Kekuatan perkataan «tidak»

Kekal dalam sempadan ini memerlukan tahap disiplin diri yang baharu. Dalam erti kata lain, anda harus lebih sedar dan lebih jelas tentang perkara yang anda luangkan masa anda. Untuk kekal di landasan, selalu tanya diri anda: Adakah apa yang saya lakukan sekarang membantu saya mencapai matlamat saya? Ini berguna. Di samping itu, anda perlu belajar untuk mengatakan "tidak" dengan lebih kerap. Terdapat juga tiga kawasan untuk anda terokai.

1. Dirinya sendiri

Pertempuran utama setiap hari berlaku di kepala anda. Kami sentiasa kehilangan ini atau situasi lain. Berhenti melakukannya. Apabila kejahatan dalaman kecil anda mula muncul dari kedalaman kesedaran, cuba menerobos ke hadapan, berhenti sebentar. Beri diri anda nota mental yang singkat. Fokus pada faedah dan ganjaran memberi tumpuan kepada keutamaan dan ingatkan diri anda tentang akibat negatif tingkah laku lain.

2. Lain-lain

Mungkin orang lain akan cuba memecahkan tumpuan anda. Kadang-kadang seseorang datang ke pejabat anda untuk berbual, kerana anda mematuhi prinsip pintu terbuka. Bagaimana untuk menanganinya? Ubah prinsip. Untuk sekurang-kurangnya sebahagian daripada hari apabila anda perlu bersendirian dan fokus pada projek besar baharu, pastikan pintu ditutup. Jika itu tidak berjaya, anda boleh melukis tanda «Jangan Ganggu». Sesiapa yang masuk, saya akan pecat dia!"

Danny Cox, perunding perniagaan terkemuka California dan pengarang terlaris, menggunakan analogi yang kuat apabila memfokuskan pada keutamaan. Dia berkata, “Jika anda terpaksa menelan katak, jangan melihatnya terlalu lama. Jika anda perlu menelan beberapa daripadanya, mulakan dengan yang terbesar. Dengan kata lain, lakukan perkara yang paling penting dengan segera.

Jangan jadi seperti kebanyakan orang yang mempunyai enam perkara dalam senarai tugasan harian mereka dan mulakan dengan tugas yang paling mudah dan paling tidak diutamakan. Pada penghujung hari, katak terbesar - perkara yang paling penting - tidak disentuh.

Dapatkan katak plastik besar untuk diletakkan di atas meja anda apabila anda sedang mengerjakan projek penting. Beritahu pekerja bahawa katak hijau bermakna anda tidak boleh diganggu pada masa ini. Siapa tahu — mungkin tabiat ini akan diteruskan kepada rakan sekerja anda yang lain. Maka kerja di pejabat akan menjadi lebih produktif.

3. Telefon

Mungkin halangan yang paling menjengkelkan adalah telefon. Sungguh mengagumkan betapa ramai orang membiarkan peranti kecil ini mengawal sepanjang hari mereka! Jika anda memerlukan dua jam tanpa gangguan, matikan telefon anda. Matikan sebarang peranti lain yang boleh mengalih perhatian anda. E-mel, mel suara, mesin menjawab akan membantu anda menyelesaikan masalah panggilan mengganggu. Gunakannya dengan bijak — kadangkala, sudah tentu, anda perlu bersedia. Jadualkan janji temu anda lebih awal, seperti doktor dengan pesakit: contohnya, dari 14.00 hingga 17.00 pada hari Isnin, dari 9.00 hingga 12.00 pada hari Selasa. Kemudian pilih masa terbaik untuk panggilan telefon: contohnya, dari 8.00 hingga 10.00. Jika anda mahukan hasil yang ketara, anda perlu memutuskan sambungan dari dunia luar dari semasa ke semasa. Tinggalkan tabiat untuk segera mencapai ee itu apabila telefon berdering. Katakan tidak! Ini juga akan berguna di rumah.

Pakar pengurusan masa kami Harold Taylor mengimbau kembali hari-hari ketika dia benar-benar terpaut pada telefon. Pada suatu hari, apabila dia pulang, dia mendengar panggilan telefon. Tergesa-gesa menjawab, dia memecahkan pintu kaca dan mencederakan kakinya, merobohkan beberapa perabot. Pada loceng kedua terakhir, dia memegang jari kaki dan, bernafas dengan berat, menjerit: "Hello?". "Adakah anda ingin melanggan Globe and Mail?" tanya suaranya yang tidak tenang.

Cadangan lain: supaya anda tidak terganggu dengan panggilan pengiklanan, matikan telefon rumah anda semasa makan. Lagipun, pada masa inilah mereka paling kerap menelefon. Keluarga akan berterima kasih kepada anda kerana diberi peluang untuk berkomunikasi secara normal. Hentikan diri anda secara sedar apabila anda mula melakukan sesuatu yang tidak sesuai dengan minat anda. Mulai sekarang, tindakan sedemikian adalah di luar batasan. Jangan pergi ke sana lagi!

Hidup dengan cara baru

Bahagian ini adalah tentang cara hidup dalam sempadan baharu. Untuk melakukan ini, anda perlu mengubah cara berfikir anda, dan yang paling penting, belajar untuk bertindak. Berikut ialah contoh yang baik untuk membantu anda. Doktor sangat aktif dalam menentukan sempadan. Memandangkan terdapat ramai pesakit, doktor perlu sentiasa menyesuaikan kemahiran mereka dengan realiti. Dr Kent Remington ialah salah seorang pakar fokus utama dan merupakan pakar dermatologi yang disegani yang pakar dalam terapi laser. Selama bertahun-tahun, amalannya telah berkembang dengan mantap. Sehubungan itu, peranan pengurusan masa yang berkesan juga meningkat — keupayaan untuk memberi tumpuan kepada keutamaan.

Dr. Remington melihat pesakit pertamanya pada pukul tujuh setengah pagi (orang yang berjaya biasanya mula bekerja awal). Apabila tiba di klinik, pesakit didaftarkan, kemudian dihantar ke salah satu bilik penerimaan. Jururawat memeriksa kadnya, bertanya tentang kesejahteraannya. Remington sendiri muncul beberapa minit kemudian, setelah membaca kad yang telah diletakkan jururawat di atas meja di pejabatnya sebelum ini.

Pendekatan ini membolehkan Dr. Remington memberi tumpuan semata-mata kepada merawat pesakit. Semua kerja awal berlaku lebih awal. Selepas pelantikan, cadangan lanjut diberikan oleh kakitangan klinik yang berpengalaman. Oleh itu, doktor berjaya melihat lebih ramai pesakit, dan mereka perlu menunggu lebih sedikit. Setiap pekerja memberi tumpuan kepada beberapa perkara yang mereka lakukan dengan baik, dan akibatnya, keseluruhan sistem berfungsi dengan lancar. Adakah ia kelihatan seperti kerja pejabat anda? Saya rasa anda tahu jawapannya.

Apa lagi yang boleh anda lakukan untuk melonjak ke tahap kecekapan baharu dan penumpuan yang lebih berjaya? Berikut ialah petua penting:

Tabiat lama mengalihkan perhatian daripada matlamat

Contohnya, tabiat menonton TV terlalu banyak. Jika anda biasa berbaring di sofa selama tiga jam setiap malam, dan satu-satunya aktiviti fizikal ialah menekan butang pada alat kawalan jauh, anda harus memikirkan semula tabiat ini. Sesetengah ibu bapa memahami akibat daripada tingkah laku ini dan mengehadkan masa menonton TV anak-anak mereka kepada beberapa jam pada hujung minggu. Mengapa tidak melakukan perkara yang sama untuk diri sendiri? Inilah matlamat anda. Larang diri anda untuk menonton TV selama seminggu dan lihat berapa banyak perkara yang anda buat semula.

Kajian oleh Nielsen mendapati secara purata orang menonton TV 6,5 jam sehari! Kata kunci di sini ialah «purata». Dalam erti kata lain, ada yang lebih menontonnya. Ini bermakna orang biasa menghabiskan kira-kira 11 tahun hidupnya menonton TV! Jika anda berhenti menonton sekurang-kurangnya pengiklanan, anda akan menjimatkan kira-kira tiga tahun.

Kami faham bahawa sukar untuk membuang tabiat lama, tetapi kami hanya mempunyai satu kehidupan. Jika anda ingin menjalaninya tidak sia-sia, mulakan buang tabiat lama. Cipta satu set teknik baru yang akan membantu anda menjalani kehidupan yang lengkap dalam setiap cara.

Jack: Apabila saya mula bekerja untuk Clement Stone pada tahun 1969, dia menjemput saya untuk temu duga selama sejam. Soalan pertama ialah: "Adakah anda menonton TV?" Kemudian dia bertanya: "Berapa jam sehari anda fikir anda menontonnya?" Selepas sedikit pengiraan, saya menjawab: “Kira-kira tiga jam sehari.

Encik Stone memandang ke dalam mata saya dan berkata, “Saya mahu anda mengurangkan masa ini sebanyak satu jam sehari. Jadi anda boleh menjimatkan 365 jam setahun. Jika anda membahagikan angka ini dengan minggu kerja empat puluh jam, sembilan setengah minggu baru aktiviti berguna akan muncul dalam hidup anda. Ia seperti menambah dua bulan lagi setiap tahun!

Saya bersetuju bahawa ini adalah idea yang bagus dan bertanya kepada Encik Stone apa yang dia fikir boleh saya lakukan dengan jam tambahan itu sehari. Dia mencadangkan saya membaca buku mengenai kepakaran, psikologi, pendidikan, pembelajaran dan harga diri saya. Selain itu, beliau mencadangkan untuk mendengar bahan audio pendidikan dan motivasi serta mempelajari bahasa asing.

Saya mengikut nasihatnya dan hidup saya berubah secara dramatik.

Tiada formula ajaib

Kami harap anda faham: anda boleh mencapai apa yang anda inginkan tanpa bantuan mantra sihir atau ramuan rahsia. Anda hanya perlu fokus pada apa yang membawa hasil. Walau bagaimanapun, ramai yang melakukan sesuatu yang sama sekali berbeza.

Ramai orang terjebak dalam pekerjaan yang mereka tidak suka kerana mereka tidak mengembangkan bidang kecemerlangan mereka. Kekurangan pengetahuan yang sama diperhatikan dalam hal kesihatan. Persatuan Perubatan Amerika baru-baru ini mengumumkan bahawa 63% lelaki Amerika dan 55% wanita (lebih 25) mempunyai berat badan berlebihan. Jelas sekali, kita makan banyak dan bergerak sedikit!

Inilah intinya. Lihat dengan teliti apa yang berkesan dan apa yang tidak berkesan dalam hidup anda. Apa yang membawa kemenangan yang ketara? Apa yang memberikan hasil yang buruk?

Dalam bab seterusnya, kami akan menunjukkan kepada anda langkah demi langkah cara mencipta apa yang kami panggil «kejelasan yang menakjubkan.» Anda juga akan belajar bagaimana untuk menetapkan "matlamat besar". Kemudian kami akan memperkenalkan anda kepada sistem pemfokusan khas supaya anda boleh mencapai matlamat ini. Strategi ini sangat berkesan untuk kami. Anda juga akan berjaya!

Kejayaan bukan sihir. Ini semua tentang tumpuan!

Kesimpulan

Banyak yang kami bincangkan dalam bab ini. Baca semula beberapa kali untuk memahami sepenuhnya apa yang telah diperkatakan. Gunakan idea ini pada situasi anda sendiri dan ambil tindakan. Sekali lagi, kami menekankan kepentingan mengikuti panduan untuk bertindak, mengikut mana anda benar-benar boleh menjadikan tumpuan pada keutamaan menjadi kebiasaan. Dalam beberapa minggu anda akan nampak perbezaannya. Produktiviti kerja akan meningkat, hubungan peribadi akan diperkaya. Anda akan berasa lebih baik secara fizikal, mula membantu orang lain. Anda akan lebih seronok untuk hidup, dan mungkin untuk mencapai matlamat peribadi yang tidak mempunyai masa yang cukup sebelum ini.

Panduan Tindakan

Skim Fokus pada Keutamaan

Panduan enam langkah untuk bertindak — lebih banyak masa, lebih produktiviti.

A. Senaraikan semua aktiviti di tempat kerja yang anda luangkan masa.

Contohnya, panggilan telefon, mesyuarat, kertas kerja, projek, jualan, kawalan kerja. Pecahkan kategori besar seperti panggilan telefon dan janji temu kepada subseksyen. Jadi khusus dan ringkas. Buat seberapa banyak item yang anda perlukan.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________

B. Huraikan tiga perkara yang anda lakukan dengan cemerlang.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Apakah tiga perkara teratas yang menghasilkan wang untuk perniagaan anda?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Namakan tiga perkara teratas yang anda tidak suka lakukan atau tidak lakukan dengan baik.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

E. Siapa yang boleh melakukan ini untuk anda?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Apakah satu aktiviti yang memakan masa yang boleh anda tinggalkan atau teruskan kepada yang lain?

Apakah faedah segera yang akan dibawa oleh penyelesaian ini kepada anda?

Strategi #3: Adakah anda melihat gambaran besar?

Kebanyakan orang tidak mempunyai idea yang jelas tentang apa yang mereka mahu capai pada masa hadapan. Paling baik, ini adalah imej kabur. Dan bagaimana keadaan anda?

Adakah anda kerap meluangkan masa untuk memikirkan masa depan yang lebih baik? Anda akan berkata: "Saya tidak boleh mengetepikan satu hari setiap minggu untuk renungan: Saya akan dapat mengatasi hal ehwal semasa!"

Nah, jadi apa: mulakan dengan lima minit sehari, secara beransur-ansur membawa masa ini sehingga satu jam. Bukankah indah untuk meluangkan masa enam puluh minit seminggu mencipta gambaran yang indah tentang masa depan anda? Ramai yang berbelanja lebih untuk merancang percutian dua minggu.

Kami berjanji kepada anda bahawa jika anda bersusah payah untuk membangunkan tabiat melihat perspektif anda dengan jelas, anda akan diberi ganjaran seratus kali ganda. Adakah anda ingin menghapuskan hutang, menjadi bebas dari segi kewangan, mendapatkan lebih banyak masa lapang untuk beriadah, membina hubungan peribadi yang hebat? Anda boleh mencapai semua ini dan banyak lagi jika anda mempunyai gambaran yang jelas tentang apa yang anda ingin capai.

Seterusnya, anda akan menemui strategi universal untuk mencipta «kanvas berskala besar» untuk tahun-tahun akan datang. Dalam bab berikut, kami akan menunjukkan kepada anda cara menyokong dan mengukuhkan visi ini melalui rancangan kerja mingguan, kumpulan penasihat dan sokongan mentor. Terima kasih kepada semua ini, anda akan mencipta kubu yang kuat di sekeliling anda, tidak dapat ditembusi untuk negatif dan keraguan. Mari mulakan!

Mengapa menetapkan matlamat?

Adakah anda secara sedar menetapkan matlamat untuk diri anda sendiri? Jika ya, hebat. Walau bagaimanapun, sila baca maklumat yang kami sediakan untuk anda. Terdapat kemungkinan anda akan mendapat manfaat daripada mengukuhkan dan mengembangkan kemahiran penetapan matlamat anda, dan akibatnya, idea baharu akan datang kepada anda.

Jika anda tidak sengaja menetapkan matlamat, iaitu, tidak merancang di atas kertas untuk minggu, bulan atau tahun akan datang, beri perhatian khusus kepada maklumat ini. Ia mungkin mengubah hidup anda secara dramatik.

Pertama: apakah matlamat? (Jika ini tidak begitu jelas kepada anda, maka anda boleh keluar dari landasan sebelum anda mula bergerak ke arah mencapainya.) Selama bertahun-tahun, kami telah mendengar banyak jawapan kepada soalan ini. Berikut adalah salah satu yang terbaik:

Matlamatnya adalah mengejar objek yang layak secara berterusan sehingga ia dicapai.

Mari kita lihat maksud perkataan individu yang membentuk frasa ini. «Kekal» bermaksud bahawa ia adalah satu proses yang mengambil masa. Perkataan «mengejar» mengandungi unsur memburu — mungkin, dalam perjalanan ke matlamat, anda perlu mengatasi halangan dan halangan. "Layak" menunjukkan bahawa "mengejar" lambat laun akan membenarkan dirinya sendiri, kerana di hadapan anda adalah ganjaran yang mencukupi untuk bertahan dalam masa sukar untuknya. Frasa «sehingga anda mencapai» menunjukkan bahawa anda akan melakukan segala yang mungkin untuk mencapai apa yang anda mahukan. Ia tidak selalu mudah, tetapi sangat diperlukan jika anda ingin mengisi hidup anda dengan bermakna.

Keupayaan untuk menetapkan matlamat dan mencapainya adalah cara terbaik untuk memahami apa yang telah anda capai dalam hidup, untuk memastikan kejelasan visi untuk diri anda sendiri. Ambil perhatian bahawa terdapat alternatif — ikut arus tanpa tujuan, dengan harapan suatu hari nanti nasib akan menimpa anda. Bangun! Sebaliknya, anda akan menemui sebutir emas di pantai berpasir.

Bantuan — senarai semak

Hos rancangan bual bicara TV David Letterman membuat senarai bodoh «top XNUMX» yang orang ramai bayar. Senarai kami jauh lebih berharga — ia adalah senarai semak yang membolehkan anda menyemak sama ada anda menetapkan matlamat yang betul untuk diri sendiri. Ini adalah sesuatu seperti bufet: pilih yang paling sesuai dengan anda dan gunakannya.

1. Matlamat terpenting anda haruslah menjadi milik anda.

Bunyi tidak dapat dinafikan. Walau bagaimanapun, beribu-ribu orang melakukan kesilapan yang sama: matlamat utama mereka dirumuskan oleh orang lain — syarikat tempat mereka bekerja, bos, bank atau syarikat kredit, rakan atau jiran.

Dalam latihan kami, kami mengajar orang ramai untuk bertanya kepada diri sendiri soalan: apa yang saya mahukan sebenarnya? Pada penghujung salah satu kelas, seorang lelaki datang kepada kami dan berkata: “Saya seorang doktor gigi, saya memilih profesion ini hanya kerana ibu saya menginginkannya seperti itu. Saya benci pekerjaan saya. Saya menebuk pipi pesakit sekali dan saya terpaksa membayarnya $475.»

Inilah perkaranya: Dengan membenarkan orang lain atau masyarakat menentukan intipati kejayaan anda, anda membahayakan masa depan anda. Berhenti!

Pembuatan keputusan kita banyak dipengaruhi oleh media. Tinggal di bandar yang lebih kurang besar, anda mendengar dan melihat kira-kira 27 iklan setiap hari yang memberi tekanan berterusan kepada pemikiran kita. Dari segi pengiklanan, kejayaan ialah pakaian yang kita pakai, kereta kita, rumah kita, dan cara kita berehat. Bergantung pada bagaimana anda melakukan semua ini, anda ditulis sama ada sebagai orang yang berjaya atau sebagai orang yang kalah.

Ingin pengesahan lanjut? Apakah yang kita lihat pada muka depan majalah yang paling popular? Seorang gadis dengan susuk tubuh dan gaya rambut yang bergaya, tanpa kedutan pun di wajahnya, atau seorang lelaki macho kacak yang berhutang badan berotot dengan jelas untuk tidak melakukan senaman harian selama lima minit pada simulator rumah tangga. Anda diberitahu bahawa jika anda tidak kelihatan sama, anda adalah seorang yang gagal. Tidak hairanlah ramai remaja di dunia hari ini bergelut dengan gangguan makan seperti bulimia dan anoreksia, kerana tekanan sosial tidak melepaskan mereka yang mempunyai bentuk badan yang tidak sempurna atau penampilan sederhana. kelakar!

Tentukan definisi kejayaan anda dan berhenti bimbang tentang pendapat orang lain. Selama bertahun-tahun, Sam Walton, pengasas Wal-Mart, rangkaian runcit terbesar dan paling berjaya sepanjang zaman, gemar memandu trak pikap lama walaupun menjadi salah seorang lelaki terkaya di negara ini. Apabila ditanya mengapa dia tidak akan memilih kereta yang lebih sesuai dengan statusnya, dia menjawab: "Tetapi saya suka van lama saya!" Jadi lupakan imej dan tetapkan matlamat yang sesuai untuk anda.

Ngomong-ngomong, jika anda benar-benar mahu memandu kereta mewah, tinggal di rumah mewah, atau mencipta kehidupan yang menarik untuk diri sendiri, teruskan! Hanya pastikan ia adalah apa yang anda mahukan.

2. Matlamat mestilah bermakna

Penceramah awam terkenal Charlie Jones (Brilliant) menerangkan permulaan kerjayanya dengan cara ini: “Saya masih ingat berjuang untuk mendapatkan perniagaan saya. Malam demi malam di pejabat saya, saya menanggalkan jaket saya, melipatnya seperti bantal, dan tidur selama beberapa jam di atas meja saya.” Matlamat Charlie sangat bermakna sehingga dia sanggup melakukan apa sahaja untuk mengembangkan perniagaannya. Dedikasi penuh adalah saat yang paling penting jika anda ingin mencapai matlamat anda. Pada awal tiga puluhan, Charlie memperoleh profesion broker insurans, yang mula membawanya lebih daripada $ 100 juta setahun. Dan semua ini pada awal tahun enam puluhan, apabila wang bernilai lebih daripada sekarang!

Semasa anda bersedia untuk menulis matlamat anda, tanya diri anda, “Apakah yang benar-benar penting bagi saya? Apakah tujuan tindakan ini atau itu? Apa yang saya sanggup berputus asa untuk ini? Fikiran sedemikian akan menambah kejelasan kepada pemikiran anda. Sebab mengapa anda akan memulakan perniagaan baharu akan mengisi anda dengan kekuatan dan tenaga.

Tanya diri anda: "Apa yang akan saya perolehi?" Fikirkan tentang kehidupan baru yang berkilat yang akan anda perolehi jika anda mengambil tindakan segera.

Jika kaedah kami tidak membuatkan jantung anda berdegup kencang, bayangkan satu alternatif. Katakan anda terus melakukan perkara yang selalu anda lakukan. Bagaimanakah kehidupan anda dalam masa lima, sepuluh, dua puluh tahun? Apakah perkataan yang boleh menggambarkan masa depan kewangan anda jika anda tidak mengubah apa-apa? Bagaimana pula dengan kesihatan, perhubungan dan masa lapang? Adakah anda akan menjadi lebih bebas atau anda masih akan bekerja terlalu banyak setiap minggu?

Elakkan sindrom «jika bukan kerana…»

Ahli falsafah Jim Rohn secara halus menunjukkan bahawa terdapat dua kesakitan yang paling kuat dalam hidup: kesakitan disiplin dan kesakitan penyesalan. Disiplin beratnya berat, tetapi penyesalan berat jika anda membiarkan diri anda mengikuti arus. Anda tidak mahu melihat ke belakang beberapa tahun kemudian dan berkata, “Oh, kalaulah saya tidak melepaskan peluang perniagaan itu! Sekiranya saya kerap menyimpan dan menyimpan! Sekiranya saya boleh menghabiskan lebih banyak masa dengan keluarga saya! Kalaulah dia jaga kesihatan!” Ingat: pilihan di tangan anda. Akhirnya, anda yang bertanggungjawab, jadi pilih dengan bijak. Terlibat dalam menetapkan matlamat yang akan memberi kebebasan dan kejayaan anda pada masa hadapan.

3. Matlamat hendaklah boleh diukur dan khusus

Ini adalah salah satu sebab utama mengapa kebanyakan orang tidak mencapai apa yang mereka mampu. Mereka tidak menentukan dengan tepat apa yang mereka mahukan. Generalisasi yang samar-samar dan pernyataan yang samar-samar tidak mencukupi. Sebagai contoh, seseorang berkata: "Matlamat saya ialah kebebasan kewangan." Tetapi apakah maksud ini sebenarnya? Bagi sesetengah orang, kebebasan kewangan adalah $50 juta dalam simpanan. Untuk seseorang - pendapatan dalam 100 ribu dolar setahun. Bagi yang lain, tiada hutang. Berapakah jumlah anda? Jika matlamat ini penting kepada anda, berikan diri anda masa untuk memikirkannya.

Dekati definisi kebahagiaan dengan ketelitian yang sama. Hanya "Lebih banyak masa untuk keluarga" bukanlah segala-galanya. Pukul berapa sekarang? Bila? Berapa kerap? Apa yang anda akan lakukan dan dengan siapa? Berikut ialah dua perkataan yang akan banyak membantu anda: «Jadilah tepat.»

Les: Salah seorang pelanggan kami berkata bahawa matlamatnya adalah untuk mula bersenam untuk meningkatkan kesihatannya. Dia berasa terharu dan ingin mendapatkan tenaga. Walau bagaimanapun, "mula bermain sukan" bukanlah definisi penting untuk matlamat sedemikian. Ia terlalu umum. Tidak ada cara untuk mengukurnya. Jadi kami berkata: lebih tepat. Dia menambah, "Saya mahu berlatih selama setengah jam sehari empat kali seminggu."

Cuba teka apa yang kami katakan seterusnya? Sudah tentu, "lebih tepat." Selepas beberapa pengulangan soalan, matlamatnya dirumuskan seperti berikut: "Lakukan sukan selama setengah jam sehari, empat kali seminggu, pada hari Isnin, Rabu, Jumaat dan Sabtu, dari tujuh hingga setengah tujuh pagi." Latihan hariannya termasuk sepuluh minit memanaskan badan dan dua puluh minit berbasikal. Perkara lain! Anda boleh menjejaki kemajuan anda dengan mudah. Jika kami tiba pada masa yang ditetapkan, dia akan melakukan apa yang dia akan lakukan, atau dia akan berlepas. Sekarang hanya dia yang bertanggungjawab untuk keputusan itu.

Inilah maksudnya: sebaik sahaja anda memutuskan untuk menetapkan matlamat, sentiasa ingatkan diri anda, «Tepat!» Ulangi perkataan ini seperti mantera sehingga matlamat anda jelas dan spesifik. Oleh itu, anda akan meningkatkan dengan ketara peluang anda untuk mencapai hasil yang diingini.

Ingat: matlamat tanpa nombor hanyalah slogan!

Adalah penting untuk mempunyai sistem untuk mengukur pencapaian anda sendiri. Sistem Fokus Pencapaian ialah pelan khas yang akan menjadikan keseluruhan proses lebih mudah untuk anda. Ia diterangkan secara terperinci dalam manual arahan untuk bab ini.

4. Matlamat hendaklah fleksibel

Mengapa fleksibiliti sangat penting? Terdapat beberapa sebab untuk ini. Pertama, tiada gunanya mencipta sistem tegar yang akan mencekik anda. Sebagai contoh, jika anda merancang senaman untuk meningkatkan kesihatan anda, anda boleh menukar masa dan jenis senaman sepanjang minggu supaya anda tidak bosan. Jurulatih kecergasan yang berpengalaman akan membantu anda mencipta program yang menarik dan pelbagai yang dijamin akan membawa hasil yang diingini.

Dan inilah sebab kedua: pelan fleksibel memberi anda kebebasan untuk memilih arah pergerakan ke arah matlamat anda jika idea baharu timbul dalam proses melaksanakan rancangan anda. Tetapi sila berhati-hati. Usahawan diketahui sering terganggu dan hilang fokus. Ingat, jangan menyelami setiap idea baharu — fokus pada satu atau dua idea yang boleh membuat anda bahagia dan kaya.

5. Matlamat hendaklah menarik dan menjanjikan

Beberapa tahun selepas memulakan perniagaan baru, ramai usahawan kehilangan semangat awal mereka dan bertukar menjadi penghibur dan pengurus. Kebanyakan kerja menjadi membosankan bagi mereka.

Dengan menetapkan matlamat yang menarik dan menjanjikan, anda boleh menghilangkan kebosanan. Untuk melakukan ini, paksa diri anda untuk meninggalkan zon selesa anda. Ia mungkin menakutkan: selepas semua, anda tidak pernah tahu sama ada anda akan dapat "keluar dari air kering" pada masa hadapan. Sementara itu, apabila anda tidak selesa, anda belajar lebih banyak tentang kehidupan dan keupayaan anda sendiri untuk berjaya. Selalunya kejayaan terbesar berlaku apabila kita takut.

John Goddard, penjelajah dan pengembara yang terkenal, yang disebut Reader's Digest sebagai «Indiana Jones yang sebenar» adalah contoh sempurna bagi taktik ini. Pada usia lima belas tahun, dia duduk dan membuat senarai 127 matlamat hidup paling menarik yang ingin dicapainya. Berikut adalah sebahagian daripadanya: terokai lapan sungai terbesar di dunia, termasuk Sungai Nil, Amazon dan Congo; mendaki 16 puncak tertinggi, termasuk Everest, Gunung Kenya dan Gunung Matterhorn di Alps; belajar menerbangkan kapal terbang; untuk mengelilingi dunia (akhirnya dia melakukannya empat kali), melawat Kutub Utara dan Selatan; baca Bible dari muka depan ke muka; belajar bermain seruling dan biola; mengkaji budaya primitif 12 negara, termasuk Borneo, Sudan dan Brazil. Pada usia lima puluh tahun, dia telah berjaya mencapai lebih daripada 100 gol daripada senarainya.

Apabila ditanya apa yang mendorongnya untuk menyusun senarai yang mengagumkan itu pada mulanya, dia menjawab: “Dua sebab. Pertama, saya dibesarkan oleh orang dewasa yang sentiasa memberitahu saya apa yang patut dan tidak patut saya lakukan dalam hidup. Kedua, saya tidak mahu sedar pada usia lima puluh tahun bahawa saya sebenarnya tidak mencapai apa-apa.”

Anda mungkin tidak menetapkan matlamat yang sama seperti John Goddard, tetapi jangan hadkan diri anda kepada perbuatan biasa-biasa sahaja. Berfikir besar! Tetapkan matlamat yang menarik perhatian anda sehingga sukar untuk tidur pada waktu malam.

6. Matlamat anda mesti sepadan dengan nilai anda.

Sinergi dan aliran: ini adalah dua perkataan yang menggambarkan proses yang bergerak dengan mudah ke arah penyiapan. Jika matlamat yang ditetapkan sepadan dengan nilai teras anda, mekanisme keharmonian tersebut dilancarkan. Apakah nilai teras anda? Inilah yang paling dekat dengan anda dan bergema di lubuk jiwa anda yang paling dalam. Ini adalah kepercayaan asas yang telah membentuk watak anda selama ini. Contohnya, kejujuran dan integriti. Apabila anda melakukan sesuatu yang bertentangan dengan nilai-nilai ini, intuisi anda atau «deria keenam» mengingatkan anda bahawa ada sesuatu yang salah!

Katakan anda telah meminjam sejumlah besar wang, dan anda dikehendaki membayarnya semula. Keadaan ini hampir tidak dapat ditanggung. Pada suatu hari rakan anda berkata, “Saya tahu bagaimana kita boleh menjana wang dengan mudah. Jom rompak bank! Saya mempunyai rancangan yang hebat - kita boleh melakukannya dalam masa dua puluh minit. Sekarang anda mempunyai dilema. Di satu pihak, keinginan untuk memperbaiki keadaan kewangan adalah sangat kuat dan godaan pendapatan «mudah» adalah hebat. Walau bagaimanapun, jika nilai anda yang dipanggil «kejujuran» lebih kuat daripada keinginan anda untuk mendapatkan wang dengan cara ini, anda tidak akan merompak bank kerana anda tahu ia tidak bagus.

Dan walaupun rakan anda sangat baik dalam kemahiran cadangan dan meyakinkan anda untuk melakukan rompakan, selepas "kes" anda akan kelihatan terbakar dari dalam. Ini adalah bagaimana kejujuran anda akan bertindak balas. Rasa bersalah akan menghantui anda selama-lamanya.

Menjadikan nilai teras anda positif, menarik dan bermakna menjadikan keputusan mudah. Tidak akan ada konflik dalaman yang menarik anda kembali, akan ada insentif yang akan mendorong anda kepada kejayaan yang lebih besar.

7. Matlamat mestilah seimbang

Jika anda terpaksa menjalani hidup anda sekali lagi, apakah yang anda akan lakukan secara berbeza? Apabila orang lebih lapan puluh ditanya soalan ini, mereka tidak pernah berkata, "Saya akan menghabiskan lebih banyak masa di pejabat, atau saya akan menghadiri mesyuarat jawatankuasa lebih kerap."

Tidak: sebaliknya, mereka sekarang dan kemudian mengakui bahawa mereka lebih suka melancong, menghabiskan masa bersama keluarga, bergembira. Oleh itu, apabila menetapkan matlamat untuk diri sendiri, pastikan ia memasukkan perkara yang membolehkan anda menikmati kehidupan. Bekerja sehingga keletihan adalah cara yang pasti untuk kehilangan kesihatan. Hidup ini terlalu singkat untuk melepaskan kebaikan.

8. Matlamat mestilah realistik

Pada pandangan pertama, ini seolah-olah bercanggah dengan nasihat sebelum ini untuk berfikir besar. Tetapi korelasi dengan realiti akan mencapai hasil yang lebih baik. Kebanyakan orang menetapkan matlamat yang tidak realistik untuk diri mereka sendiri dari segi jumlah masa yang diperlukan untuk mencapainya. Ingat perkara berikut:

Tiada matlamat yang tidak realistik, ada tarikh akhir yang tidak realistik!

Jika anda menjana $30 setahun dan matlamat anda adalah untuk menjadi jutawan dalam masa tiga bulan, itu jelas tidak realistik. Peraturan praktikal yang baik semasa merancang usaha niaga perniagaan adalah membenarkan dua kali lebih banyak masa untuk fasa pembangunan awal projek seperti yang anda fikirkan. Ia akan diperlukan untuk menyelesaikan isu undang-undang, masalah birokrasi, masalah kewangan, dan banyak faktor lain.

Kadang-kadang orang menetapkan matlamat yang benar-benar hebat. Jika anda tinggi enam kaki, anda tidak mungkin menjadi pemain bola keranjang profesional. Oleh itu, bersikap pragmatik yang mungkin dan cipta gambaran yang jelas tentang masa depan anda. Pastikan rancangan anda adalah realistik dan anda telah memberikan masa yang cukup untuk menyelesaikannya.

9. Matlamat memerlukan usaha

Pepatah alkitabiah yang terkenal berkata: “Apa yang ditabur orang, itulah yang akan dituainya” (Gal. 6:7). Ini adalah kebenaran asas. Nampaknya jika anda menabur hanya perkara yang baik dan melakukannya secara berterusan, anda akan dijamin ganjarannya. Bukan pilihan yang buruk, bukan?

Malangnya, ramai daripada mereka yang berusaha untuk berjaya - biasanya difahami sebagai wang dan harta benda - terlepas sasaran. Tiada masa atau ruang yang cukup dalam hidup mereka untuk memberi kembali kepada orang ramai. Dalam erti kata lain, mereka hanya mengambil dan tidak memberi apa-apa sebagai balasan. Jika anda sentiasa hanya mengambil, akhirnya anda akan rugi.

Terdapat banyak cara untuk menjadi pemurah. Anda boleh berkongsi masa, pengalaman dan, sudah tentu, wang. Oleh itu, masukkan item sedemikian dalam program matlamat anda. Lakukan dengan tidak berminat. Jangan mengharapkan ganjaran segera. Segala-galanya akan berlaku pada masanya dan, kemungkinan besar, dengan cara yang paling tidak dijangka.