Ingat setiap hari dalam semua butirannya: siapa yang mengatakan apa dan apa yang dia pakai, bagaimana cuaca dan muzik yang dimainkan; apa yang berlaku dalam keluarga, di bandar atau di seluruh dunia. Bagaimanakah mereka yang mempunyai ingatan autobiografi fenomenal hidup?
Hadiah atau seksaan?
Siapa di antara kita yang tidak mahu meningkatkan daya ingatan kita, siapa yang tidak mahu anak mereka mengembangkan kuasa besar untuk menghafal? Tetapi bagi kebanyakan mereka yang "mengingat segala-galanya", hadiah aneh mereka menyebabkan banyak kesulitan: kenangan sentiasa muncul dengan jelas dan terperinci, seolah-olah semuanya berlaku sekarang. Dan ia bukan hanya tentang masa yang baik. "Semua kesakitan yang dialami, kebencian tidak dipadamkan dari ingatan dan terus membawa penderitaan," kata ahli neuropsikologi dari University of California di Irvine (AS) James McGaugh. Dia mengkaji 30 lelaki dan wanita dengan ingatan yang luar biasa dan mendapati bahawa setiap hari dan jam hidup mereka selama-lamanya terukir dalam ingatan tanpa sebarang usaha *. Mereka hanya tidak tahu bagaimana untuk melupakan.
ingatan emosi.
Salah satu penjelasan yang mungkin untuk fenomena ini ialah hubungan antara ingatan dan emosi. Kami lebih mengingati peristiwa jika ia disertai dengan pengalaman yang jelas. Ia adalah saat-saat ketakutan, kesedihan atau kegembiraan yang hebat yang selama bertahun-tahun kekal hidup secara luar biasa, tembakan terperinci, seolah-olah dalam gerakan perlahan, dan bersama mereka - bunyi, bau, sensasi sentuhan. James McGaugh mencadangkan bahawa mungkin perbezaan utama antara mereka yang mempunyai ingatan lampau ialah otak mereka sentiasa mengekalkan tahap keseronokan saraf yang sangat tinggi, dan hafalan berlebihan hanyalah kesan sampingan hipersensitiviti dan keterujaan.
Obsesi dengan ingatan.
Pakar neuropsikologi menyedari bahawa mereka yang "mengingat segala-galanya" dan mereka yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif, kawasan otak yang sama lebih aktif. Gangguan obsesif-kompulsif ditunjukkan dalam fakta bahawa seseorang cuba menghilangkan pemikiran yang mengganggu dengan bantuan tindakan berulang, ritual. Pengingatan berterusan peristiwa dalam hidup anda dalam semua butiran menyerupai tindakan obsesif. Orang yang mengingati segala-galanya lebih terdedah kepada kemurungan (sudah tentu - sentiasa menatal semua episod sedih dalam hidup mereka di kepala mereka!); di samping itu, banyak kaedah psikoterapi tidak memberi manfaat kepada mereka - semakin mereka memahami masa lalu mereka, semakin mereka tertumpu pada yang buruk.
Tetapi terdapat juga contoh "hubungan" harmoni seseorang dengan ingatan supernya. Sebagai contoh, pelakon Amerika Marilu Henner (Marilu Henner) dengan rela hati menceritakan bagaimana ingatan membantunya dalam kerjanya: ia tidak memerlukan apa-apa untuk menangis atau ketawa apabila skrip memerlukannya – cuma ingat episod sedih atau lucu dari hidupnya sendiri. "Selain itu, sebagai seorang kanak-kanak, saya memutuskan: kerana saya masih ingat mana-mana hari, baik atau buruk, maka lebih baik saya cuba mengisi setiap hari saya dengan sesuatu yang cerah dan menggembirakan!"
* Neurobiologi Pembelajaran dan Ingatan, 2012, vol. 98, № 1.