Kami minum minuman yang berbeza semasa sarapan, tetapi yang paling sihat adalah jus oren.

Kami minum minuman yang berbeza semasa sarapan, tetapi yang paling sihat adalah jus oren.

Kami minum minuman yang berbeza semasa sarapan, tetapi yang paling sihat adalah jus oren.

Saintis Amerika (dari University of Buffalo) telah melakukan penyelidikan dan telah membuktikan bahawa minuman terbaik untuk makan pagi adalah jus oren.

Sekumpulan sukarelawan dalam jumlah 30 orang berusia 20-40 tahun menyertai eksperimen ini. Makanan yang mereka tawarkan hampir sama: kentang, sandwic ham dan telur orak-arik. Tetapi minumannya berbeza. Tiga kumpulan 10 orang masing-masing menggunakan air biasa, air manis dan jus oren.

Ujian darah dilakukan selepas sarapan dengan selang waktu 1,5-2 jam. Peserta yang meminum jus oren menunjukkan tahap bahan imun tertinggi dan kadar gula (glukosa) terendah dalam ujian darah. Para penyelidik juga mengingatkan bahawa jus oren semestinya bersentuhan dengan enamel gigi, hanya menggunakan jerami semasa anda meminumnya.

Sila tinggalkan balasan anda