Epal mengandungi serat pembentuk gel, pektin, yang membantu fungsi saluran gastrousus. Penerangan Produk
Bergantung pada varieti, dagingnya boleh segar dan rangup atau bertepung. Epal berbeza dalam rasa manis, rasa dan kepahitan. Terdapat varieti dengan kulit kuning, merah dan hijau. Nilai pemakanan
Epal dikenali sebagai sumber pektin dan serat yang sangat baik. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin A dan C serta kaya dengan kalium, kalsium, besi dan fosforus. Kebanyakan nutrien dalam epal tertumpu di dalam dan di bawah kulit. Ini adalah asid ellagic, asid malik, asid klorogenik dan kuersetin. Masih terdapat banyak fitonutrien dalam epal, beberapa daripadanya masih belum ditemui dan dinamakan. Sebatian ini mempunyai kesan antioksidan, anti-radang dan anti-kanser yang kuat. Manfaat untuk kesihatan
Apabila anda makan epal segar atau minum jus yang baru diperah setiap hari, anda boleh mengharapkan untuk mendapat manfaat kesihatan yang paling banyak.
Asma. Bagi pesakit asma yang minum jus epal setiap hari, serangan dikurangkan kerana kandungan vitamin C dan sebatian antioksidan yang tinggi.
Atlet. Senaman sederhana membantu. Tetapi senaman yang sengit dan berat mewujudkan tekanan oksidatif dalam badan. Jus epal selepas latihan meneutralkan kesan berbahaya agen pengoksidaan, menambah bekalan vitamin dan mineral, dan melegakan keletihan otot. Tetapi jika jus epal masam, ia akan memburukkan lagi tekanan oksidatif, yang berbahaya kepada badan.
Aterosklerosis. Tahap kolesterol jahat yang tinggi dalam badan terhadap latar belakang tekanan oksidatif adalah berbahaya. Sebatian antioksidan yang terdapat dalam epal akan membantu meneutralkan pengoksidaan, dengan itu mengurangkan kemungkinan arteri tersumbat dan aterosklerosis. Pengambilan jus epal secara tetap boleh melambatkan proses pengerasan arteri.
Kesihatan tulang. Kandungan kalium yang tinggi dalam epal menghalang kehilangan kalsium dalam darah dan tulang. Pengambilan epal setiap hari membantu mengekalkan ketumpatan tulang dan mengelakkan perkembangan osteoporosis.
sembelit. Apabila jus epal dicampur dengan jus lobak merah, ia adalah ubat yang pasti untuk melegakan sembelit.
Penjagaan mulut. Mengunyah epal membantu membersihkan gigi dan mengekalkan kesihatan gusi. Kesan antiseptik epal pada bakteria dan virus mengurangkan kemungkinan mengembangkan penyakit mulut.
kencing manis. Epal hijau berserat dan lebih sesuai untuk pesakit kencing manis. Polifenol epal juga membantu mencegah paras gula darah tinggi melalui enzim yang terlibat dalam penghadaman karbohidrat kompleks.
Pencernaan. Epal adalah julap semula jadi. Jus epal memudahkan pergerakan usus. Ia paling berkesan apabila dicampur dengan jus lobak merah dan jus bayam. Pengambilan epal secara tetap akan memastikan pergerakan usus yang teratur dan ini mengurangkan risiko kanser kolon.
Fibromyalgia. Epal adalah salah satu sumber asid malik terbaik, yang memainkan peranan penting dalam meningkatkan prestasi otot dan melegakan keletihan otot selepas bersenam. Ini menjadikan mereka bantuan yang hebat untuk orang yang menderita fibromyalgia.
Kanser paru-paru. Kandungan flavonoid yang tinggi – quercetin, naringin dan antioksidan – dalam epal membantu mencegah perkembangan kanser paru-paru.