Kita semua sudah biasa mengaitkan perubahan menjadi lebih baik dengan musim bunga. Seseorang mengira hari sehingga percutian musim panas, seseorang membuat ambang tingkap dengan anak benih untuk menjangkakan musim panas, seseorang menjalani diet untuk kelihatan hebat dalam pakaian ringan. Ia adalah satu tradisi yang baik untuk memulakan kitaran baharu alam semula jadi dengan memperoleh tabiat yang baik, dengan sumbangan kecil kepada kesihatan anda sendiri dan kepada kesejahteraan planet secara keseluruhannya. Terdapat idea untuk musim bunga ini - untuk menukar kepada basikal!
Pembukaan musim berbasikal di Rusia secara tradisinya berlaku pada bulan April. Tetapi peminat dua roda mula mengayuh sebaik keadaan cuaca mengizinkan. Bilangan penunggang basikal di negara kita tidaklah seramai di negara Eropah, tetapi banyak yang perlu dipelajari daripada jiran barat kita. Di Belanda, 99% penduduk menunggang basikal, 40% perjalanan dibuat dengan cara pengangkutan ini. Belanda membelanjakan hampir 1 bilion euro setahun untuk basikal mereka. Pada masa yang sama, Amsterdam dianggap sebagai salah satu bandar paling mesra alam di dunia.
Jadi ia berbaloi untuk bermula! Mari kita mulakan kayuhan untuk bekerja pada musim bunga ini. Kenapa perlu bekerja? Mengapa tidak di taman pada hujung minggu? Ya, kerana pergi ke tempat kerja adalah keperluan harian, dan berbasikal pada masa lapang anda boleh ditangguhkan selama-lamanya. Pengubahsuaian bilik mandi, lawatan ibu mertua dan lawatan tidak dijangka daripada rakan-rakan mengancam basikal anda dengan nasib berdiri sepanjang musim dalam jangkaan yang suram.
Kasut yang selesa. Di tempat kerja, ia boleh ditukar dengan mudah kepada yang memenuhi keperluan gaya korporat.
Perlindungan. Walaupun fakta bahawa wanita pertengahan abad berbasikal dengan topi jerami dalam filem yang cantik, kami amat mengesyorkan memakai topi keledar. Jika anda tidak begitu berpengalaman, jika jalan raya melalui tempat-tempat yang sesak, langkah berjaga-jaga ini sangat penting.
Aksesori. Botol air, batang atau bakul (mungkin anda akan singgah dalam perjalanan untuk membeli), rantai - malangnya, basikal adalah mangsa mudah untuk pencuri, dan anda perlu menjaga tempat letak keretanya.
Tisu basah. Tidak semua orang bercakap tentang perkara ini dengan lantang, tetapi ramai yang merasa tidak selesa untuk datang ke pejabat "sabun". Malah, anda tidak sepatutnya berlumba-lumba untuk bekerja mengikut rentak Kejohanan Berbasikal Dunia. Tetapi, jika anda melihat masalah, biarkan diri anda rizab 10 minit untuk prosedur kebersihan yang mudah sebelum memulakan hari bekerja.
Jalan ke tempat kerja mesti difikirkan lebih awal. Jalan pintas bukanlah pilihan terbaik. Apabila menunggang basikal, paru-paru berfungsi dalam mod yang dipertingkatkan, dan tiada apa-apa untuk mereka menyedut gas ekzos. Ia akan menjadi lebih sihat dan lebih menyenangkan mata untuk sampai ke jalan-jalan kecil hijau. Anda akan terkejut, tetapi anda tidak perlu bangun dan meninggalkan rumah lebih awal. Jika anda mengira masa yang dihabiskan dalam kesesakan lalu lintas atau menunggu pengangkutan, maka jalan dengan basikal boleh menjadi lebih pantas.
Kesihatan. Berbasikal menguatkan otot jantung, meningkatkan daya tahan, mengembangkan otot peha dan betis. Semasa musim, anda boleh dengan mudah kehilangan sehingga 5 kg. Aktiviti fizikal meningkatkan tahap serotonin dalam darah, dan, akibatnya, mood dan prestasi.
Wang. Jangan malas nak kira penjimatan berbasikal. Kos petrol atau pengangkutan awam – kali. Kos tidak langsung untuk penyelenggaraan kereta - pembaikan, denda - ini adalah dua. Di samping itu, anda tidak boleh membeli langganan gim, dan anda akan melawat doktor lebih jarang – kami berjanji kepada anda!
Ekologi. Jika dua mata pertama menjanjikan keuntungan peribadi, maka menjaga persekitaran yang bersih adalah sumbangan kecil kepada kesejahteraan planet ini. Kereta yang berkilat dan diselenggara dengan baik menarik perhatian dan menjanjikan keselesaan, tetapi pengangkutan peribadi yang menyebabkan lebih banyak bahaya kepada alam sekitar. Asap ekzos, peningkatan paras bunyi, kerosakan akibat kemalangan. Mengurangkan bilangan perjalanan kereta adalah permulaan yang mulia. Mula-mula anda, kemudian isi rumah anda, rakan sekerja, jiran akan menyertai barisan penunggang basikal.
Jadi begitulah!